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1、有关晨练的日记400字7篇 有关晨练的日记400字1刚刚诞生的黎明如同一个嫩红的婴儿，充满生机。当第一缕阳光洒入我的窗前，我揉着惺忪的眼睛起床了。我每天都要起早，和外婆外公一道去晨练。出了门，一阵风拂过，好似妈妈的手温柔地抚摸着我，舒服极了。空气中夹杂着泥土的气息和花草的芬芳，沁人心脾，让人精神抖擞，我迈开大步向公园走去。公园的人可真多啊!有老人、有青年、有小孩。他们有的在打太极拳，有的在舞剑，有的在跑步我也被他们感染，加入到锻炼的行列之中。我 迫不及待地拿出羽毛球，和外公打了起来。外公把球高高抛起，对准它的屁股就是一拍，球向我迅速跑来。我也不甘示弱，犹如飞燕一般，高高蹦起，挥动着球拍， 那球
2、便像流星一样嗖的一声，调转矛头，扑向外公。还未等外公反应过来，球就已经落地了，哈哈，我赢了。正当我洋洋得意之时，外公眼睛一转，有了办法。 他假装把球高高举起，好像要给我发个高抛球，我也胸有成竹地做好了接招的准备。可是外公突然手腕一转，把手向下一压，发了个低球过来。这突如其来的变化， 让我措手不及，结果可想而知就这样，你来我往，我和外公打的好不痛快。回到家，我已是大汗淋漓，气喘吁吁，晨练不仅锻炼了我的身体，也锻炼了我的大脑和意志。全文约：565字，阅读时间：70秒。有关晨练的日记400字2放暑假了，阳光明媚，天气晴朗，我们去了峙山公园。我们到了峙山公园。峙山公园非常大，各种各样的玩具映入眼帘，我
3、走到了山上，看见有些人在打羽毛球，有些人在练剑，还有些人则在练武功。我们则绕着圈子走在石板路上。一路上空气清新，小鸟在唱歌。走了一会儿，我便听见了哗哗的声音，我高兴极了，连忙跑了过去，只见溪水从石头缝隙里快速地流出来，一路唱着歌，好像为我加油，为我鼓掌。我站在一块石头上，用手将水捧起，水凉凉的，从指缝间流出来。我忍不住在脸上揉一揉，哇!好凉爽!不知不觉中，我们又回到原来的地方，那儿比刚才更热闹了，还看见有人在爬树，我和弟弟跳绳，风在我耳边呼呼地响，我用眼角发现有人在看我，我愈发地跳得快了。跳完绳，我们又开始跑，我和弟弟在前面你追我赶，妈妈在后面像小蜗牛一样慢慢地走，走了一半，我急了，和弟弟俩人
4、拉着妈妈的手，一左一右地拉着往前跑。又听到溪水声，我们放开妈妈的手，向溪水冲去欢笑声溪水声响彻耳边。这个早晨不仅让我们健康而且让我们欢乐。虽然出了很多汗，但是我很快乐。全文约：510字，阅读时间：63秒。有关晨练的日记400字3一年之计在于春，一日之计在于晨。在暑假美好的早晨，为了提高身体素质，为了锻炼强健的体魄，为了磨炼坚强的意志，我和爸爸妈妈准备每天都去戚城公园晨练。到了那里，我们发现晨练的人真多，锻炼身体的方式也都是多种多样、千奇百怪。有的把腿抬到栏杆上压腿，有的边走路边拍手，有的在中间广场上练习打太极拳和太极扇，还有的七八个人一组互相拍背看到他们那么积极地锻炼，我们也不甘落后，纷纷活动
5、起来。我们来到一个僻静的小路上，我和爸爸妈妈就开始跑起步来。一开始跑的时候，没有跑多远就累得气喘吁吁，再也跑不动了。随后，我们又去了一片空地上练习立定跳远，经过几十次的跳跃、练习，立定跳远终于有了进步，我顿时雀跃起来，便立下了今后坚持每天晨练的决心。第二天，我又来到了戚城公园晨练，到了跑步的老地方，开始跑步。妈妈帮我纠正了跑步姿势，她教我跑步的时候手不要夹在胸前，而是应该充分地甩开。我惊讶地发现，运用这种方法跑步，跑得特别轻松，心情也格外舒畅。看着周围的绿树、红花、嫩草，心里有着说不出的欢畅，脚步也随着轻快起来。这次晨练让我受益匪浅，我一定要持之以恒、坚持下去。全文约：529字，阅读时间：67
6、秒。有关晨练的日记400字4夏天的清晨，空气像滤过似的新鲜，花草散发着香气，绿叶散发着清新的气息，那棵棵枝叶繁茂的榕树，在晨露的滋润下显得更加生气勃勃。天刚蒙蒙亮，爸爸就把我从睡梦中叫醒，我们要按照昨天顶好的计划每天5：30起床去晨练。夏天的清晨，空气像滤过似的新鲜，花草散发着香气，绿叶散发着清新的气息，那棵棵枝叶繁茂的榕树，在晨露的滋润下显得更加生气勃勃。这是我头一次晨练，一切都感到那么新鲜，我紧紧地跟在爸爸的后面，一口气跑到莲花山下。开始沿原路往回跑。但只跑了一会儿，我便累得气喘吁吁，上气不接下气，汗水顺着脸颊往下淌。我越跑越没劲，被爸爸远远的甩在了后面。跑着跑着，我突然冒出了停下来的念头
7、，于是，腿就像灌了铅一样，再也抬不起来了。爸爸回头发现了气馁的我，就跑到我身边问：“不跑了?”“嗯!太累了!你看我流了很多汗!”爸爸听了笑了笑说：“一开始都是这样，只要你能坚持下去，你就是冠军，你看我不是和你一样在流汗吗”我抬头一看，老爸流的汗比我还多，参含的小毛巾竟然能拧出水来!我惭愧的低下头，一咬牙，开始跑了起来.这次晨练，不仅锻炼了我的身体，更重要的事，“锻炼”了我的毅力!全文约：549字，阅读时间：68秒。有关晨练的日记400字5今天是一个天气凉爽、阳光明媚的星期六，昨天晚上我和妈妈早就说好了，今天去晨练，所以我飞快地从床上爬起来，但是我还是比妈妈起来得晚，妈妈早已准备好了水、语文书、
8、扇子，我和妈妈立刻出发了。我和妈妈一路小跑跑到公园，进了公园大门，我就看见公园里可真热闹，有的在跳绳，有的在跑步，我也跑起步来，围着公园跑了一圈，累得大汗淋淋，妈妈提出去看望淮塔，我同意了妈妈的建议，我们顺着树丛中间的石头阶梯往上走，走到半山腰，我看见一个小亭子，我拉着妈妈的手走进小亭子，我们坐在亭子里面，我拿起语文书背课文，妈妈在一旁不禁感叹道：“一日之计在于晨，一年之计在春。”背完课文后，妈妈带着我去寻找兔子草，公园里的草品种很多，怎么数也数不清，比如有狗尾巴草、四叶草，我在草丛中认真地寻找着，妈妈告诉我这种草像兔子耳朵一样，经过一番地努力，我找到了几棵。这时我抬头一看到达了山顶，看到了望
9、淮塔。我迅速地往望淮塔跑去，以最快地速度登上七层望淮塔顶，从塔上往下看，蚌埠的全景尽收眼底。我很喜欢这一次的晨练，既锻炼身体又能观赏一路的风景。全文约：514字，阅读时间：63秒。有关晨练的日记400字6早上，脆响的手机铃声把我在睡梦中惊醒，我和妈妈一起到东湖公园去晨炼。东湖公园的早上一派生机盎然，大伙儿淋浴在晨风中，有的小孩子跑跑跳跳的追逐着草地的小鸟，这些健硕的成年人健步如飞的跑着步，有饱经沧桑的人到那里喊着太极拳，看起来十分悠闲自在、轻轻松松。在优美的音乐下，很多喜爱民族舞蹈的人都随着着歌曲跳起轻快的民族舞蹈。一阵掺杂着芬芳的的晨风抚面而成，赶跑了我一身的困意，我猛吸一口气，也伴随着悦耳
10、的歌曲跑发展来，当我们跑太累了，我便坐着排椅上，看见周边的紅花绿草，听这小鸟“唧唧喳喳”的呜声，禁不住心悦神怡，心旷神怡!大家再次往前穿行，在祈风阁的小亭子里，一些素未谋面的人已歌聚友，她们纵情歌唱，歌唱传四方，连一朵朵，娇媚的出水量莲花都禁不住略微的点点头看好。我坐着青石砖上，听这美好的歌唱，把我深深地的吸引了，我也想站在前往，高歌一曲，但听见他人的歌唱这般幽美悦耳，我只有望尘莫及了。听完后歌，大家踏过一座桥，这时候看见了几支幼鸽在天空中飞着，多随意啊!有羽翼真棒，有羽翼能够象幼鸽那般在天空中随意地展翅翱翔，看见全球的每一个角落里，那该有可好了!接着，我坐着桌椅上，举起书籍，朗读课文，在早晨时念书，既能够提升诵读水准，又可以使我英语词汇量提升，简直十全十美。逐渐的，太阳光上升了，我踏着撒满太阳的路面，回家。全文约：607字，阅读时间：75秒。
