身体湿气太重怎么排湿.doc

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1、身体湿气太重怎么排湿 湿气是很多疾病的根本。湿气不排出来,影响器官的运行,慢慢积累就会出现各种各样的疾病,我们都知道三伏贴有祛湿的功能,为了方便大家,下面给大家分享三伏贴什么时候贴最好_身体湿气太重怎么排湿.欢迎阅读!2020年三伏贴什么时候开始贴?三伏贴分初伏贴、中伏贴和末伏贴,2020年三伏天时间是7月26日,因此,2020年三伏贴敷时间从7月16日开始,至8月24日结束。初伏贴时间:2020.7.16日-2020.7.25日功效:增强免疫力周期:连灸3天,之后症状调理1次/2天中伏贴时间:2020.7.26日-2020.8.14日功效:症状调理周期:1次/2天末伏贴时间:2020.8.1

2、5日-2020.8.24日功效:症状调理周期:1次/3天2020年三伏贴几月份开始贴:7月份开始2020年的三伏天从7月26日开始,因此。2020年的三伏贴也是从7月份开始贴,三伏灸按照三伏天时间进行安排敷贴,每一伏时做敷贴理疗,症状较为严重的还会在伏天到来和结束前后做加强贴,巩固效果。身体湿气太重怎么排湿1、运动湿气重的人基本喜欢吃油腻的食物,而导致肥胖,继而不喜欢运动。导致湿气越来越重的恶性循环。加强运动,既可以减肥,又可以让湿气随着血液循环排出。一举两得。2、多吃些清淡的食物减少器官的的负担,有助于排出湿气。3、薏米和红豆把薏米、红豆和水一起煮,有利尿、除湿的作用(不能加大米)。4、一定

3、不要熬夜这也是最重要的一点。5、如果湿气很重可以去医院开几幅中药吃,中药虽然苦点,但是还是最有效果的。体内有湿气的表现有哪些1、舌苔厚腻如果发现自己舌苔很厚腻,或者舌体胖大,舌头边缘有明显齿痕的话,那就基本可以确定体内有湿,这就是中医的舌诊。如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿,或眼袋明显,这些信号说明体内的湿气较重。2、大便不成形正常的大便是软硬适中的条形,如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻,不成形,粘在马桶上不易被冲走,这也说明你的体内有湿,消化吸收功能异常。3、食欲差如果到了该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱,体内湿气过重的表现之一,且这种现象更容易出现在夏季。4、小腿肚发酸湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉,还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题。5、精神状态差湿气重的人常常会有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退。其实这一点不难解释,古人说“脾气一虚,肺气先绝”,说明脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现精神状态不佳的表现。三伏贴什么时候贴最好

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