多吃水果有营养

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15、中国居民膳食指南一般人群的10条膳食纪律,二,多吃蔬菜水果和薯类,绵阳市中医医院营养科主治营养师张本清,提要,新鲜蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分,也是我国传统膳食的重要特点之一,蔬菜水果水分多,能量低,是维生素,矿物质,膳食纤维和植物。

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17、色彩斑斓的水果世界,2,健康之路从水果开始,水果一般分为干果和鲜果两类,鲜果中维生素和矿物质含量丰富,尤其是维C,钾,铁等等,但一般蛋白质含量较少,干果所含的营养十分丰富,特别是某些干果中的不饱和脂肪酸具有调节血脂,抵抗自由基的作用,干果中。

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19、水果果蔬演示,演讲人,关于我们,水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实,水果不但含有丰富的营养,而且能够帮助消化,此处添加标题,水果,是指多汁且主要味觉为和酸味,可食用的植物,水果不但含有丰富的,而且能够帮助消化,是指多汁且。

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