青的力量

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15、肌肉力量,耐力及其改善,北京体育大学运动解剖学教研室刘晔,博士,副教授,肌肉理论与力量训练实践,增强肌肉力量和耐力的意义肌肉的力量和耐力是有关健康和体质的重要成分之一,从日常生活的角度,力量训练使肌肉力量增加,这意味着我们有更强的能力完成日。

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19、短跑国家二级运动员力量训练方法研究摘要,力量训练是提高短跑运动员综合水平的一个重要途径,对运动员速度的提高具有重大意义,本文通过对力量训练的目的和本质进行具体阐述,并说明力量训练与速度提高之间存在的关系,之后找出目前对国家二级运动员力量训练。

20、体适能训练理论与方法,三峡大学宋经保,第一章绪论,第一节体能训练的概念与内容一,体能训练的概念1,体能,是指运动员机体的运动能力,是竞技能力的重要组成部分,是运动员提高技,战术水平和创造优异成绩所必需的各种身体运动能力的综合,包括身体形态。