小学生饮食与健康课件1627535475

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3、什么是低盐低脂饮食,低盐低脂,通常的理解是膳食要清淡少盐,即不要太油腻,太咸,食用油和食盐摄入过多是我国居民共同存在的营养问题,为此,中国居民膳食指南建议,正常成年人每人每天烹调油用量不超过25克或30克,食盐摄入量不超过6克,低盐低脂饮食。

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7、小学生的饮食与健康,饮食营养与健康,我们的饮食健康,民以食为天，饮食是人类赖以生存首要物质条件。说一说你平时喜欢吃哪些食物，不喜欢吃哪些食物,早餐谷类食肉类食物蔬菜奶类,午餐是每天最主要的一餐。午餐的食物既要补偿上午的能量消耗，又要为下午的。

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9、中学生饮食与健康,早餐只吃一两块面包,甚至只喝一瓶饮料,午饭只吃一块三文治,平日常在快餐店进食,这些都是常见的现象,忽视早餐,应付午餐,进餐随意,长此下去,必将对身体的发育造成严重的影响,调查数据显示,每天在家中吃早饭的学生占总数的51,7。

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