中华养生

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10、中华养生中医养生纲要WHO,合理膳食,适当运动,戒烟限酒,心理平衡,中医,精神养生,饮食养生,运动养生,起居养生,睡眠养生,房事养生,针推养生,药膳养生,疾病康复,原则,协调阴阳,保阳益阴,坚固五脏,脾胃为本,畅通经络,调和正气途径,顺四时。

11、第七讲起居养生,讲述概要,1,时辰气血养生,重点内容452,起居有常,一般内容53,睡眠与养生,重点内容154,衣着与养生,介绍内容55,谨防劳伤,一般内容56,沐浴养生,一般内容107,二便养生,介绍内容5,第一节,时辰气血养生,平旦人气。

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17、养生之彭祖摄生养性论节选之彭祖摄生养性论节选之二久言笑则脏腑伤,久坐立则筋骨伤,寝寐失时则肝伤,动息疲劳则脾伤,挽弓引弩则筋伤,沿高涉下则肾伤,沉醉呕吐则肺伤,饱食偃卧则气伤,骤马步走则胃伤,喧呼诘骂则胆伤,房室不节则劳瘠发,本章节主要讲生。

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19、中华养生学,课程简介,课程的目的任务课程的基本要求课程的主要内容课程的考核方法课程的参考书目,长安大学公共选修课,课程的目的任务,相关知识,阴阳,五行,经络,脏腑学说等主要能力,养生方法,推拿,长安大学公共选修课,课程的基本要求,理论讲解相。