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1、学生个人心理辅导活动方案 学生个人心理辅导活动方案1中学生的逆反心理如不加以重视和疏导，后果将难以想见。高中时期是中学生发展历程中的一个重要时期，它是中学生个性心理品质形成的重要阶段。因此，认真研究中学生生逆反心理的成因，寻找积极的疏导方法，不仅具有广泛的社会价值，而且对学生的健全人格精神的培养具有重要意义。一、学生逆反心理辅导活动的准备工作1、不断“充电”，提高自身修养。教师多学一些心理学知识。2、邀请家长参加参加有关的知识讲座。3、邀请有关心理问题辅导专家。4、收集有关逆反心理的一些案例。二、学生逆反心理辅导活动程序(一)开办学生逆反心理知识讲座，并邀请家长参加，让学生和家长充分认识到逆反
2、心理，并通过讲座能了解自己的心理状态的种类及其成因，为正确引导学生的逆反心理铺平道路，并让学生能够进行批评与自我批评，使学生逆反心理辅导活动达到最好的效果。(二)向学生分析事例，形象直观地让学生了解什么是逆反心理，该如何应对才能正确化解逆反心理。小玲今年13岁，从小就很聪明也很听爸妈的话，可近来变化较大。凡事总爱与父母顶嘴，、自作主张，有时还偏要同父母“反其道而行之。例如，小学毕业后，妈妈为小玲选择了就近的一所重点中学作为报考志愿，而小玲偏选了一所离家较远的中学，她不是喜欢路远，而是有意与妈妈闹别扭;小玲有炎，妈妈配来滴鼻药水，她却有意把瓶摔了;妈妈问小玲考试成绩，她故意不及格;有一天气候突然
3、变冷，妈妈特意送去御寒的衣服，小玲竞当同学们的面把衣服扔在妈妈脸上;爸爸平时工作忙，找机会想跟小玲聊聊，她却把他拒之于千里之外.这个小玲的爸妈十分焦急，不知如何是好?做父母的很多人都有这样的体会：孩子十五六岁时，总和父母对着干，有的能持续好几年，你让他(她)往东，他(她)偏往西;你不允许他这样做，反而使他增强了这样做的欲望。这种“你要我这样，我偏要那样”的逆向反应在有的孩子身上表现明显，常把母亲气哭，把父亲气得浑身发抖;有的孩子这种逆反行为较弱，但一般父母都能感觉到这种“作对”。精神分析理论把这段时期称为“仇亲期”，而在心理学上则称为“逆反心理”。逆反心理有一定的好处，十二三岁的青少年处在生理
4、发育的高峰期，也是心理发展的剧变时期。这个时期是儿童向成人过渡的心理“断乳期”，他们不再像儿时那样依恋父母，也不再像小学生那样把教师看作是至高无上的权威，甚至连书本上的知识也敢于怀疑。这样的心理品质，如果能悉心保护，正确引导，有利于独立创造性的发展。学生产生的“逆反心理”，应该说是他们心理上的“突破”。当他们心理上一“突破”，表现出来的就不再是过去的听话、顺从，而是勇敢和冒险。现代社会充满着竞争，从小培养好胜、敢闯的心理品质有利于形成开拓、进取的个性。“逆反心理”有时就是针对传统思想的束缚而产生的。传统观念认为是这样的，而具有“逆反心理”的中学生偏偏认为是那样的。虽然有时可能钻牛角尖或失之偏颇
5、，但更多的时候却是学生求异思维的表现，独辟溪径从其它角度来观察和分析问题。自古以来，科学家的创见，改革家的新思路，发明家的新工艺，往往都是求异思维的结晶。通过对案例分析，站在科学的立场上分析逆反心理，使学生更容易接受逆反心理的辅导，并且让学生最大限度地控制自己的逆反心理，学会控制自己的情绪，学会换位思考。(三)通过一些活动，强化对学生逆反心理的教育和帮助，使学生在活动中正确认识问题，进行换位思考，从而达到正确引导学生逆反心理的目的。A、活动一一演一演1、演员：一名教师扮演一名学生妈妈并与该学生合演小品2、背景：一个家庭环境的设置3、内容：一个孩子感冒了，把鼻涕擦在袖子上，妈妈指斥他不要这样擦鼻
6、涕，而应用纸巾擦，孩子不但不听，反而多擦两下，妈妈气得想打他，可忍住了。不久，妈妈又叫孩子帮着扫地，孩子说他不想扫地。妈妈无可奈何，只好叫他给自己倒杯水，可孩子却装出不舒服的样子坐在沙发上。妈妈再也忍不住了，拉起孩子的小手一掌打下去，孩子生气了，跑进自己的房间把门锁上。妈妈伤心地坐在一旁，显得很无奈。二评一评看完小品后，各班班主任组织好自己班的学生和家长进行讨论：1、这小品中的孩子心理有什么问题?2、是什么原因引起这孩子的心理如此叛逆?3、各班班主任把讨论结果呈递给校长，校长小结引起孩子叛逆心理的原因：(1)家长与孩子缺乏沟通，缺乏对孩子的尊重。(2)孩子受到过分的溺爱保护，使他们接受不了别人
7、的批评。(3)孩子对家庭对父母不满意，认为家庭缺乏平等民主。(4)孩子在情感上缺乏满足感。三议一议针对以上问题，我们一起议一议如何防止和消除孩子的逆反心理。1、各班组成小组进行讨论。2、班主任代表、家长代表、学生代表各两名上台发言。3、请心理专家作总结性发言：(1)正确理解和对待孩子的逆反行为。叛逆心理在每个孩子的成长过程中都会有，只是多少的问题。这个问题需要教师、家长、孩子三方面的协调。不要给孩子不断施压，使得他们的心理上负担日益严重，叛逆心理与日俱增，以致做出一些偏激的行为。教师应该在爱和理解的基础上，将知识传授给学生。让学生以教师为榜样，学会爱他人爱集体。作为父母也应给孩子创造一个自由的
8、空间。(2)尊重学生，培养学生的自我教育能力。学生虽然是小孩，但是他们也有独立的人格。教师与学生，父母与孩子之间要建立一种亲密的平等的朋友关系，要相信孩子有独立处理事情的能力。孩子遇到困难失败时，要帮助他们分析原因，明辨是非，以正确的态度去对待。当然，对孩子的不合理要求和不良行为家长不能过于迁就，要通过适当的说服、诱导的方法进行疏导。(3)懂得表扬学生。恰当的表扬不但可以使学生看到自己的长处和优点，激励其进取和自信，而且还会起到对学生思想行为的导向作用。所以作为教师父母要做好学生的贴心人，善于发现学生身上细微的进步，了解他们的长处和优点。当发现他们的优点时，不论大小，都要给予肯定和表扬。有时这
9、一细微的表扬也会起到很大的作用，有时甚至会改变其一生。(4)以静制动。当学生遇到违反纪律或与教师“顶牛”时，教师要适当地使用短暂的沉默，自己既有了理清思路，选择措辞和观察学生反应的机会，又可让学生有思考反省自己的机会。这样的“冷处理”，能够缓和气氛，使学生冷静理智，从而接受老师的教育。有时候，用沉默可替代对学生的直接批评。(5)善于倾听，建立良好关系。不管孩子的想法是否正确，教师、父母都应该让小孩把自己的想法表达出来。多听听孩子说话，当他们认为老师、父母亲是可亲近的，可信任的时候，就会畅所欲言。当他们的想法子与自己的想法子不一致时，也不可一口否认，而应说出自己的想法，并对他加以辅导，最后达成一
10、致。(6)学生心理健康教育要渗透在学校教育的全过程中。除了与思想品德课有机结合进行外，还可通过组织有关促进心理健康教育内容的游戏、娱乐等活动，让学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。B、活动二为了测试各学生的逆反心理强烈程度，向每位学生派发以下测试表，通过测试，对班中逆反心理较强的学生进行一系列的辅导。1、你不喜欢按照别人说的去做吗?2、你是否认为绝大多数规章制度都是不合理的，应该废除?3、如果父母再次叮嘱同一件事，你就感到厌烦吗?4、你欣赏与老师对着干的同学吗?5、你经常考虑事情的反面吗?6、你是否对班干部指手划脚很讨厌，而故意不按他的要求去做?7、老师和父母是要你用功学习，
11、你越是不想学吗?8、老师的话很多都是有漏洞有问题的吗?9、你喜欢与众不同吗?10、违反学校里的某些规定使你感到一种快乐吗?11、别人的批评常常引起你的反感和愤怒吗?12、你是否认为老师有很多缺点和错误?13、对别人不敢干的事你特别想尝试一下吗?14、你喜欢搞一些被捉弄者痛苦或愤怒的恶作剧吗?15、你是否觉得父母和老师不应该为一些小事大惊小怪、小题大做?16、对批评你的人，你都感到讨厌和恼恨吗?17、你是否认为冒险是一种极大的快乐?18、对你感到没意思的事，别人怎么说也不会好好去干吗?19、你特别爱做令人大吃一惊的事吗?20、你总是对老师表扬的同学感到反感，不想理那个同学吗?21、你喜欢做一些能
12、引起很多同学注意的事吗?22、你讨厌那些当班干部的同学吗?23、你认为上课时出现一些没有意料到的情况令人开心吗?每位同学只需答是与否：是越多，逆反心理越强。此类学生越要进行逆反心理的辅导。逆反在多数情况下是不利于教育顺利进行的，但却反映了青少年的一些良好的心理品质。教师和家长应及时发现他们迸发出的思想火花，悉心保护和大力引导这些有益的心理，促进青少年的健康发展。教育是教与学的互动，学生的逆反心理避免和消除了，配合的主动性和积极性提高了，教育目标也就不难实现了。学生个人心理辅导活动方案2学生的中学时代，随着个性的形成中有着自己的理想，憧憬美好的未来。他们对未来幻想，他们积极奋发充满活力。同时在失
13、败时也会产生徘徊，苦闷与失望。随着抽象逻辑思维的形成，有自己独特的见解，喜欢怀疑争论。但有时固执己见，不轻意的变自己的错误观点，在情感日益丰富中成长。各种情感得到发展，有时会激动或冲动，或高兴、振奋，或消沉、泄气。作为一名心理辅导工作者，通过咨询功能的融洽关系，帮助学生正确认识接纳自己，进面欣赏自己。并在成长中的障碍，改变不良意识和倾向充分发挥个人潜能，迈向自我实的过程，维护学生积极向上的心理状态是义不容辞的责任和义务，针对我校的实际，特制定辅导方案如下：一、辅导形式：(一)书信咨询对于一些对自己的心里障碍有顾虑，比较胆小怯懦的学生，这和咨询交流方式，操作简单，运用方便，中学生情感丰富浪漫，处
14、于探索自我的交友重要时期，书信交流是他们生活的一部分。但由于外界的压力，应给学生保密，消除顾虑，取得学生的信任。设立专门信箱，信箱名称可称“心灵之约”，对于学生来信及时回复。(二)电话咨询公布办公室电话或辅导教师的手机号码，通过电话交流，定时给学生帮助。(三)门诊咨询设立学生心理咨询室，室内力求舒适、放松、安静，色调以暖色调为主，光线柔和。在工作室挂上心理辅导职责，消除学生顾虑，取得领先感，一周集中两天进行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些时间外，也可接受咨询。(四)专栏咨询专栏咨询是辅导工作的实际，学校定期广播，一段时间内对学生普遍性的典型问题进行解答，这样
15、可使大多数学生受到辅导。(五)开展团体心理讲座针对一段时期内的普遍心理问题，对团体进行指导和咨询，这样能使一些不好意思的学生进行心理咨询的人，在心中同样困惑能得以解决。同时要教会学生自尊、自信，自控，善于理解别人，与他人和揩相处，消除精神压力，使其能够自我诊断，自我减压，以表格形式，通过内心独白自我调控。(六)开展家长心理辅导学生的心理浮动原因，方方面面，也存在家庭因素。学校应辅导家长改进与子女沟通方法，使其树立正确的教养观念，让家长营造良好的家庭氛围，使学生身心得天健康发展。二、考核方式1、门诊咨询接受学校考核2、对来访学生建立心理档案，随时记录并收集资料3、通过小广播随时将学生普遍性的问题
16、做出解答4、每期办板报至少一次5、期末针对解决心理问题总结研究成果。学生个人心理辅导活动方案3活动名称：敞开心扉交朋友活动目标：1.增进团体成员间的了解。2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。3.检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。4. 让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。5. 在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。活动准备：各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。活动程序：(一)“坐地起身”暖身游戏(10分钟)1.将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。2.每组先派出两名成
17、员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。3.在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。(二)“爱在指间”(30分钟)1.活动过程将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥
18、下。做出相应的动作。当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出14个手指：(1)伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”;(2)伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”;(3)伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”;(4)伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：(1)如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做;(2)如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚;(3)如果两个人都是伸出2个手指。那
19、么微笑着向对方点点头;(4)如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手;(5)如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。2.领导者引导成员进行经验分享(1)刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多(或为什么只完成了这么少)的亲密动作?(2)当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?(3)从这个游戏中你
20、得到什么启示?3.领导者点评在人际交往中，我们有一个共同的倾向希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他;而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。4.成员分小组进行讨论：“
21、人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”5.领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。(三)盲人旅行 (20分钟)1.活动过程(1)将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。(2)时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。2. 领导者引导成员进行经验分享。(1)成为盲者的那一刻你是什么感觉?害怕?担心?还是兴奋?当知道与你一起
22、搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的第一感觉是什么?你相信你的搭档会正确的带路吗?有想过要把搭档交换成自己熟悉的人吗?当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么?(2)当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的?有成就感吗?(3)当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉?想想，如果是自己，会顺利完成吗?(4)你从这个游戏中学到了什么?3.活动小结。人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重，为了不让盲人失望，必定会全力以赴的帮助盲人
23、。如果，你不信任对方，迟迟不肯前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，那样，你们的任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和尊重也是不可或缺的，我们更是要(四)“团体检测站”(15分钟)请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度(温度越高表示在团体中的参与程度越高)，然后加以解释说明。(五)小结(5分钟)领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。学生个人心理辅导活动方案4辅导目的：通过本活动
24、增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。辅导者：心理辅导员(要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担)。要有一位助手配合。辅导场地：活动室要相对大一点。师生座站图：“”代表教师，“”代表学生。器材准备：无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。奖品(练习本、笔若干)抽奖纸条若干张。蒙眼睛用的毛巾之类物品。辅导过程：一、跟我一起做(约2分钟)师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。(师可选择做做34动作。目的是消除学
25、生紧张心理，把学生的注意力集中起来)。二、结识新友(约56分钟)(自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进步了解自己)。师：同学们，我们大家虽在个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好;然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。师：游戏现在开始(经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍12)分钟，然后再进行一次或二次
26、)师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?(请34位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言;奖品是练习本和铅笔。)三、信任之旅(8对10对)(约20分钟)目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳;同时培养乐于助人和接受帮助的意识。师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做个游戏，好吗?师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。步骤：邀
27、810位同学参加游戏扮“盲人”。(可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等)，排到走廊里(这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛(以上请助手完成，然后让他们原地转3圈(目的：失去方向感)。师：(神秘而紧张地语气)同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们?(选810位)要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。附：艰难路线图，可设置在教室里(如能走走楼梯最好)。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：师：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲
28、人”走好客观存在艰难的历程。(线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。)情感交流：(围成图(1)状)师：先问蒙住眼睛的学生：a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉?此时心里最希望什么?b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受?c、你对帮助你的朋友满意不满意?(24位学生)。问好心人，a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么?b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的?b、通过对朋友的帮助，你有什么感受?(24位学生)问观看的学生：看了这个游戏，你有什么想法?(这里要
29、求教师抓住以下重点去组织提问：当你有困难时，渴望得到朋友帮助;当朋友帮助你时，你要乐意接受;当你帮助了朋友，或在朋友的帮助下，战胜困难后，心里感到欣慰。)(时间允许的话，可以换一批学生再做，再交流)小结：师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。四、“及时下雨”(约15分钟)师：刚才有不
30、少同学抽到了奖，现在开始发奖品。(请助手为学生兑奖品)师：你们说说这节课有什么收获?(紧扣：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学习、有责任心等等去谈(58位或更多)，对说得好的同学，再次发奖。)五、结束余音(约12分钟)师：同学们，你们说得很好，我很感动，你们好像长大了许多。特别是懂得了认真上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现，也懂得了主动去帮助有困难的人，也是有责任心的表现，这使我很高兴。相信你们在老师、同学的帮助下，通过自己的努力，能够认真上好课，认真完成每一天每一次的作业，做个好学生，你们说是不是?下次我们再来做游戏好不好?好!记住，比一比谁的进步快!学生个人心理辅导活动方案5活
31、动目的：通过训练，增强自信心。活动说明：一个人的不自信往往通过行为表现出来，如不敢向别人提要求，害怕遭到拒绝;面对任务退缩，担心自己完不成;讨好别人，不愿得罪别人，等等。不自信的人很少尝试自信的行为。行为训练对于克服不自信是一种很好的方法。活动过程：1.不自信的等级排定教师出示令学生感到不自信的几种情况，要求学生根据自己的情况，按照不自信的程度进行排列。(可以用PPT投影打出，也可以事先印在一张纸上，学生一人一份)(按最不自信做的到较自信的做的水平排序)：在马路上向陌生人问路。你正在家里做作业，而且正做在兴头上，有同学打电话来聊天，想挂电话又不知如何开口。要好的几个同学建议一起到外面去玩，但自
32、己又没有这么多钱，自己的家境也不允许到这么高档的地方去玩，该怎么办?在班里，你学习比较好，笔记也很整齐全面。有一些同学老是上课不好好听，但他们临考借你笔记背背，更有人考试时作弊获得比你还好的成绩。你知道这样做他们是自己害自己，但是自己心理还是不舒服，也不想再借笔记给他们。不知该怎么做?看电影时，前排的人正好挡住了你的视线。你的老师正当着全班同学的面严厉地批评一个同学，而你知道这个同学是被冤枉的，你会站起来为他说句公道话吗?在公交车上，你背了一个大书包，又拎了一大袋东西，你想请坐在位子上的人腾一点地方让你搁一下包，你会开口吗?2.学生计划应对策略在学生对上述几种情况排好等级后，请学生在旁边写出自
33、己平时的反应，然后再写出自己认为较好的反应形式。如对于第七种情况，你会说：“对不起，叔叔(阿姨)，能请您让我在您的位子边上搁一下我的书包吗?它实在太重了。”3.分小组讨论学生分小组讨论各项情况，交流自己的应对策略，并试着在组内练习自己的应对策略。4.矫正与模仿教师在学生活动的时候，注意观察学生的反应，并作指导。请做得较好的学生在全班同学面前进行演示。让反应不得法的学生模仿该学生的行为、语气及表情。5.讨论请学生讨论在生活中还有哪些情况让自己感到不自信，应该如何应对。6.辨别行为过激与行为自信。教师可准备几个行为过激的例子与行为自信的例子，让学生加以辨别。7.应用(泛化)请学生举出在生活中其它让自己觉得没有自信的例子，并讨论应如何解决。8.附：应对策略(对应于前七种情境)(1)请问，去某某大街怎么走?您能说得详细些吗?我还不是很清楚。(2)对不起，下次再陪你聊吧!我正赶着做作业呢。(3)哎呀!我没钱，大概不能参加你们的活动了，或者我们换个地方玩，不过花钱要少一点。(4)你把你的笔记给我看，我希望我们可以交换看，互相学习。(5)先生，对不起，您这样坐正好挡住了我的视线。(6)老师，请不要生气，我想告诉您事情是这样的(7)对不起，叔叔(阿姨)，能请您让我在您的位子边上搁一下我的书包吗?它实在太重了。
