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1、2022年中学生睡眠管理制度为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，近日，教育部办公厅印发了关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知。睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。为确保每一个孩子都享有高质量的睡眠，XX中学在以下几方面做好学生的睡眠管理工作：加强学生睡眠管理一、合理安排作息时间通知明确，中学生每天睡眠时间应达到9小时，中学上午上课时间一般不早于8:20,合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的要保障学生必要的午休时间。本校根据学生年龄特点科学合理调整学生入校及上课时间，并于2022年9月1日（周四）正式执行：1.学生入校时
2、间：8:20到校2.第一节上课时间：8:30针对有部分家长上班时间早或其他特殊原因，需要提前将孩子送到学校的情况，学校会提前开门，让学生能在保证自身安全、遵守校规校纪的前提下有序的在操场上进行晨练、在教室内进行自主学习、自主阅读。早晨上学入校地点不变，晚上放学地点不变，放学时间3:50,各个年级进行错时放学。课后服务正常。二、优化管理，保障学生睡眠时间学校将加强课堂教学研究，关注学生课堂学习状态，因材施教，切实提升学生学习效率。同时,学校加强作业统筹管理,严格落实XXX区加强中小学校作业管理工作指导意见精神，合理调控和布置学生书面作业、科学探究、体育锻炼、艺术鉴赏、社会与劳动实践等不同类型作业
3、。三、广泛宣传学校将通过升旗仪式、班队会、校园广播、公众平台等多种途径，普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性及学校的举措，切实将睡眠管理工作落实到位，确保学生身心健康发展。四、家校合力小学生每天睡眠时间应达到10小时，中学生就寝时间一般不晚于21:30。为保证学生充足睡眠时间，请家长和学生合理制定在家的作息时间表，积极培养学生养成早睡早起的好习惯，减少学生使用手机等电子产品的时长，确保孩子睡眠时间充足。同时，在日常生活中家长要以身作则，早睡早起，吃好早餐，和孩子一同健康生活。落实中学生手机管理制度为了保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，合理使用手机，
4、促进学生身心健康发展，结合XX中学的实际情况，制定了学生手机管理制度。为落实教育部要求、加强学校管理,给孩子们提供一个安心学习的环境，XX中学研究制定了学生使用手机方案，内容如下：一、日常教育通过主题升旗课程、班会课程、校园广播等开展专项教育，了解信息化时代手机的便利的同时，也充分了解滥用手机对于未成年人的危害。二、日常监管1、禁止学生在校园内使用手机和相关电子产品禁止学生在校园内随意使用手机，如果遇到特殊情况或紧急情况，可以联系教师与家长取得联系，教师视情况要提供相关帮助。在日常教学或大型活动时，学校明令禁止学生携带包括手机在内的平板电脑、电话手表等电子产品进入校园。2、禁止线上布置任务教师
5、日常禁止使用手机布置作业，禁止要求学生回家通过手机完成某项学习作业或活动任务。三、处理办法如果发现有学生带手机进入校园，教师要及时记录并上报学校,同时收缴学生手机交学校代为保管，放学时归还给学生，并教育其以后不要再带到学校。如果学生第二次仍带手机进校园的，在谈话教育之后，将联系家长再次进行家校沟通，共同教育指导学生，并能承诺不再带入校园后，方可领回手机。如学生执意或私自带手机进入校园的，如果丢失，由学生个人负责。执意将手机带入学校的学生在接受批评教育的同时，将取消其该学期评优评先、升旗手、班队干部等荣誉及资格。四、家庭教育学生的监护人应教育学生在周末假期合理使用手机，杜绝学生利用手机上网沉迷网
6、络游戏，不给学生提供任何可以接触或沉迷的机会。如学生在家需要上网络课程等，要求家长在场陪同，不要单独放任孩子长时间使用手机而脱离了家长的视线和管理。五、家校合作把手机的合理使用纳入日常家校沟通的内容之一，通过学校公众号宣传本手机使用管理办法，并进行相关问卷调查，加强对家庭手机使用的关注和指导。学生监护人关注孩子是否用手机传播不良信息或以侮辱、诽谤性语言谩骂老师或同学产生了不良影响的，要及时与班主任和学校取得联系，共同教育。在新时代我们所培养的学生必须具备丰富的知识、强健的体魄、健全的人格，积极乐观的人生态度。让我们共同关注学生健康发展，给孩子们一片灿烂的天空。2022年中学生睡眠管理制度为进一
7、步贯彻落实教育部2022年最新召开相关教育工作会议精神和五项管理规定，深入抓好学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理，强化学生睡眠管理，保证中小学生睡眠时间，探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展，特制定如下规定：一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义睡眠是学生健康成长的重要环节，是提高身体素质的保障。提高课堂的效率需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠质量是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长高度关注、积极配合。二、严格落实中小学上课时间1.中学学生上午不早于8:00上课，让孩子们可以多睡一会,并且有时间吃一份营养丰富的早餐。2 .值日生提前20分
8、钟到校，参加卫生区的劳动。3 .其他有任务的同学根据学校安排参加相关升旗、活动准备等活动，原则最多提前30分钟到校。三、学生就寝管理1 .初中生最晚不超过22就寝，初中不早于7：00起床。建议家长督促孩子养成午休习惯，以弥补睡眠不足的情况。2 .切实减轻学生的课外负担。按照规定布置家庭停业，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。3 .学习困难学生，任课教师要因人而异，帮助学生分析原因，加强辅导，减少作业量次和难度。四、睡眠的管理与监督1 加强学生睡眠时间的监督。班主任和任课教师及时观察学生在校上课的精神状况，及时与睡眠不足家长沟通，协助加强对学生睡眠情况的把控。2 定期开展
9、有关睡眠情况的班会，宣传睡眠对身心健康的重要性。3 初中学生保证9小时睡眠。班级要经常性地抽查家长的执行情况，对于侵占学生休息时间的情况指导家长加强监控，提升家庭教育水平。4 家长要督促孩子按时就寝不熬夜，并为孩子睡眠提供安静环境，教育孩子养成良好睡眠习惯，要求孩子睡前不玩手机、电脑和手机不上床等，以利于孩子尽快入睡，保证睡眠质量。2022年中学生睡眠管理制度为保障中小学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展,提高睡眠质量，根据教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知文件精神，结合我校实际,特制定学生睡眠管理制度。一、加强科学睡眠宣传教育睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，
10、对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。二、明确学生睡眠时间要求根据年龄段学生身心发展特点，初中生应达到9小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。三、统筹安排学校作息时间初中部不早于8:00上课；不得要求学生提前到校参加统一的
11、教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，班主任应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，学校应保障学生必要的午休时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。四、防止学业过重挤占睡眠时间学校切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业。五、合理安排学生就寝时间指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。学生就寝时间一般不晚于22:00,保证每天9小时的
12、睡眠时间；个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，教官应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。六、家校联动指导提高学生睡眠质量教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与学生沟通。引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯,做到早睡早起，适当进行锻炼，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。七、加强学生睡眠监测督导高度重视做好中学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。学校设立监督举报电话：XX,畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
