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1、2023中学学生睡眠管理制度（详细版）目录一、加强领导、明确睡眠管理的重要意义。2二、睡眠管理的要求与实施。21、明确睡眠时间要求。22、合理安排作息时间。33、严格控制作业总量。34、努力提高睡眠质量。3三、加强监管，优化睡眠管理保障措施。31、建章立制，规范管理。42、强化督查,完善评价。4为进一步贯彻落实教育部关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知和全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康，全面发展，制定实验中学生睡眠管理办法如下。一、加强领导、明确睡眠管理的重要
2、意义。（一）工作领导小组组长：XXX副组长：XXX成员：XXX、各年级组组长、各班班主任（二）睡眠是学生健康成长的重要环节，睡眠管理是“五项”管理的一个重要方面。加强睡眠管理是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现，也是全面提高课堂的效率一个重要保证。因此，学校要制定科学的管理制度，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。二、睡眠管理的要求与实施。1、明确睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到10小时，中学生每天睡眠时间应达到9小时，学校、家庭要共同努力，确保学生充足的睡眠时间。2、合理安排作息时间。小学不早于8：20开始上
3、课，中学不早于8:05开始上课。严格控制学生到校时间。课间休息不少于10分钟,课间操时间30分钟。小学就寝时间一般不晚于21：20,中学就寝时间不晚于22:00,家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。3、严格控制作业总量。教师要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，实行作业公示制度。一、二年级不布置书面家庭作业，其他年级每天书面作业完成时间不超过60分钟；初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业总量。4、努力提高睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。三、加强监管，优化睡眠管理保障措施。1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列保证制度，抓规范要求，从制度上规范学生睡眠管理措施的落实。建立学生睡眠检查和反馈制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠管理作为班主任工作的考核内容之一,加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
