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1、科学用眼，“睛”彩无限,谜语： 上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄。,目录,一、认识我们的眼睛二、近视的危害三、预防近视，养成良好的用眼习惯四、眼睛保养方法五、知识小测试,眼睛的作用,眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。,虹膜：决定人眼的颜色眼睛的颜色：褐色，蓝色，还有淡褐色、暗棕色、琥珀色、黄色、绿色、灰色、紫色。,眼睛看东西的秘密：光线经过眼的角膜、虹膜、瞳孔，晶状体，玻璃体，最终成像在视网膜上，形成一倒立的像,脑海判断时自动转换成正立的感觉。,虹膜,瞳孔,眼睛
2、的构造以及看东西的秘密,灰色眼睛,绿色眼睛,紫色眼睛,琥珀色眼睛,褐色眼睛,黄色眼睛,棕色眼睛,蓝色眼睛,奇妙的动物眼睛,海星有5只眼睛分别长在5只脚的顶端。,长在肢体上的眼睛,大乌贼生活在黑暗的深海中，它的眼睛的直径达38厘米，同一个普通洗脸盆差不多大。,体积最大的眼睛,能再生的眼睛,螃蟹的眼睛下面连着一根眼柄，能伸能缩，运动自如。如果坏了一只眼球，眼柄上又能长出新的来；如果把眼柄切断，眼窝里还能长出触角，以弥补缺眼的不足。,正视眼,近视眼,远视眼,1.近视的成因,先天因素：眼球本身发育不正常，眼球前后径太长，多见于高度近视；后天因素：用眼不当造成晶状体变化，即晶状体凸度增大， 多见于单纯性
3、近视。青少年中的近视因后天因素所致居多。,2.近视的分类,根据矫正镜片的度数，可分为： 轻度近视 300度以下 中度近视 300-600度之间 高度近视 600度以上,3.近视的危害,眼睛疲劳 眼痛头晕，注意力不集中，疲倦乏力等症状； 并发症：飞蚊症（玻璃体浑浊）、眼底出血、视网膜脱离等；,预防近视、保护眼睛 养成良好的用眼习惯：,正确的书写姿势，做到三个“一”：眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸。（一尺约为33厘米，一寸约为3厘米）。,预防近视-正确的书写姿势,预防近视-注意用眼姿势,1、不要躺在床上看书；2、避免在晃动的环境中看书，乘车走路不看书；3、课桌椅的高度要符合人体的生理需
4、求，与身高相适应，不可勉强将就。4、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。,1、光线要充足舒适，不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。2、不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。3、 反光要避免。书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。,预防近视-注意光线,预防近视-注意用眼时间,1、切忌“目不转睛”，不要长时间凝视电脑屏幕和书籍报刊。2、读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。3、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电
5、子游戏。通常连续操作1-2小时休息5-10分钟。,预防近视- 注意用眼距离,1、看电视距离不要太近。看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离。2、保持良好的电脑使用习惯，双眼平视或轻度向下注视荧光屏。3、调整电脑荧光屏的距离，建议距离为50-70厘米，荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。,预防近视-注意用眼卫生,1、注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。2、患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给其他人。3、定期检查眼睛，每个人每年都应检查一次视力。,眼睛保养方法- 坚持做眼保健操,每天有组织、保质保量的完成眼睛保健操实验证明，眼保健操具有： 增强眼部
6、微血管循环， 缓解眼部痉挛， 消除眼力疲劳， 保护视力。,眼睛保养方法-运动、睡眠不可少,1、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，多接触大自然的青山绿野，有益于眼睛的健康。 2、睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，小学生保证910小时的睡眠。,3、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）的摄取。4、中医认为，“肝开窍于目” ，保持良好心态心情舒畅。,眼睛保养方法-营养、心情也重要,5、不吹太久的空调。干燥的空气会使眼睛缺水缺氧。6、不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具
7、。,眼睛保养方法-日常生活要注意,知识小测试,1、正确的书写姿势是怎样的2、睡眠对保护眼睛有帮助吗？小学生一天要睡多久才合适？3、看电视时，与电视机的距离保持多远是合适的？4、哪一类维生素对保护眼睛有帮助？它含在哪些食物中？5、使用电脑时建议距离为多少厘米？荧光屏应高于还是低于眼睛水平位置？6、心情好对眼睛有好处吗？7、全国爱眼日是哪一天,知识小测试,8、右图中，第 张图是近视眼，用以下 镜面进行矫正A、凸透镜 B、凹透镜 C、柱面镜,结束语,眼睛是人体的重要器官之一。在人的一生中它会出现各种疾病。屈光不正是多种眼疾之中最普通最常见的一种，它与我们关系最为密切。对于屈光不正，目前除了手术，还没有效的药物治疗，所以预防是关键。让我们一起行动起来，保护我们的眼睛科学用眼，“睛”彩无限,
