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1、,预防网络的沉迷,Prevent Internet Addiction,沉迷网络的现象,青少年沉迷网络的结果？,沉迷于网络游戏的危害,1.沉迷游戏严重影响着人际交往。3.长期沉迷游戏严重影响着身体健康。3.游戏瘾患者心理问题严重。4.过分沉迷将无法自拔，破坏正常的生活。,网络所带来的危害？,上网占用了青少年学习、休息的部分时间，造成青少年用户学习压力大、时间分配紧张等情况；另一方面，部分青少年用户由于深陷网络的虚拟世界，以至于在日常生活中，如上课、睡眠等，也常常想着网上空间，造成了精神不集中等情况。 除在精力方面，在身体健康上也受到了很大的影响，集中表现在视力大幅下降。,沉迷网络对身体的影响,
2、对眼睛的危害脸上长暗疮、会黑眼圈、人容易老、皮肤不好。光辐射，电磁辐射，频闪辐射对人体的害处空气干燥导致皮肤失水长时间保持同一坐姿带来腰积劳损作息时间颠倒给自己和周围的人带来不便，甚至导致交际问题体力透支影响工作和学习夜宵带来的肥胖或者消化不良，导致体型问题，肠胃问题等,网络成瘾的预防,心理品质很关键：青少年发生网络成瘾还与个人的心理品质有关，一些在现实中应付困难的能力差、自我认同度低的人容易上网成瘾。,控制上网地点：未成年人不去网吧上网。,控制网络的使用内容：学习网络的使用技巧，学习网上获取资料的技能，保护自己的电脑不会受到病毒或“不良网站”的进攻。,控制上网时间：控制好每周每天上网的时间。给自己一个限定“我每周上网的时间不能超过小时”，自行调节避免过于死板。,小结,网络犹如一把双刃剑，能做到健康上网适时适度的利用网络学习，网络就对我们有益，这把双刃剑不扎不到我们自己，能为我们打开知识的大门。如果沉迷于网络游戏，深陷其中不能自拔，达到竟然为了玩网游去犯罪，网络就对我们有害，这把剑就会扎向我们自己，使我我们受到伤害。关键靠我们自己控制自己，努力规范自己，做到健康上网。,
