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原地推铅球教学,汤德生,1、持球:正对投掷方向,两脚成立正姿势,身体直立,将球放在右手中指指根处,其余四肢自然分开,头向右倾斜,用颈部与右手将球固定住,此时右手掌是横立,面向正前方。2、右手将球放在锁骨窝肘关节同肩高,左手自然置于体前。3、右腿微屈,上体向右侧屈,左腿自然伸直。4、推球时体会蹬、转、挺、推、拨五个字。5、出手后的制动(同原地推铅球)。注意: 、出手角度、出手速度、出手点的正确姿势利用 、注意安全练习分组:两人一球,分开练习,注意体会蹬、转、挺、推、拨五个主要技术。蹬就右腿的蹬地,是为了将腿上的力量作用于铅球上,转就是在蹬的同时右腿以前脚掌为轴转动以次带动腿、髋、胸转动。挺身而就是挺髋、胸,推就是向前上方推出,拨就是最后出手时的拨球。,谢谢观赏,