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1、第十课 你就是一道风景,你站在桥上看风景 看风景的人在楼上看你 明月装饰了你的窗子 你装饰了别人的梦,1，学会欣赏自己 其实，我们每个人都是一道亮丽的风景。问题是，我们往往将目光停留在别人身上，不会欣赏“自己”这道风景。学会欣赏“自我”，是人生的一大智慧！,你就是一道风景,不必太在意,也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉。做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望。平凡并不需要自卑，做好自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己!,小调查： 一、你对自己的相貌满意吗？ 1、完全满
2、意 2、不完全满意 3、完全不满意 二、由于对自己相貌的不满意进而影响了自己的学习、生活以及人际交往。 是（ ） 否（ ）,不必太在意,步入青春期的中学生对自己正处于急剧发育的不完美、变化中的外形体貌苛求完美，对自身的不完美、缺陷耿耿于怀，夸大自己的不足，甚至产生严重的自卑心理，影响了正常的学习与生活。,1、什么是自卑？低估自己的能力,觉得自己各方面都不如人,一个人的时候，你是否喜欢站在镜子前没完没了地端详自己?这没有这没有什么好奇怪的。青春期的来临，意味着自我意识的空前觉醒，想知道自己究竟是什么样的：好看吗？出众吗?还是长得“有点困难”，“不那么受欢迎”? 青春期的少男少女大都存在着强烈的追
3、求完美的心态，随之而来的困扰便是自我接纳问题。调查表明，许多少男少女不满意自己的容貌，为自己的外形而深深地自卑。让我们来听听他 们的心声吧！,P105页阅读角,恼人的“少白头”,有的人为“少白头”烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体型烦恼，有的人为肤色烦恼在父母和老师的劝说下，这些“烦恼”的人勇敢地走进了心里诊所。 那么，我们该怎样克服这些烦恼呢？,对自己不要太在意。转移注意力。学会化劣势为优势。进行积极的自我暗示。,你就是一道风景,心理医生,其实，有烦恼的又何止是他们呢？你是否也有类似的烦恼？试着做做自己的心理医生吧!也可以请你信任的同学为你开导开导。,2、青春期的少男少女们都对自己的长相和体
4、形而自卑，你会怎样开导他们？(如何走出自卑？)答：（1）不必太在意自己的长相或体形（2）转移注意力（3）将自己的劣势化为优势（4）要积极的自我暗示。（5）要正确认识和接纳自己,我们要学会正确地认识自己，接受自己。 大自然既然造就了每一个人，就赋予了每一个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。如果只看到自己的短处、缺陷，实际上就是放大了这些缺陷，更会引起别人的注意。,你就是一道风景,中学生小静对自己鼻子的形状不太满意，向父母提出去做隆鼻手术，父母不同意。小静说“社会上有那么多的人造美女，
5、我为什么就不能做美容手术？”为此，她和父母发生了激烈的冲突你怎么看待小静与父母的这场冲突？,小讨论,你就是一道风景,你怎么看待小静与父母的这场冲突？,中学生正处于身体发育成长的关键时期，其外形容貌也往往没有完全定型，此时进行整容手术不利于身体的健康发育和成长；中学生要把注意力放在学习上，培养自己的内在素养，内在美比外在美更重要。外表的美丽是暂时的，内在的气质才是最打动人和最有魅力的。,小讨论,整容手术还是存在一定风险型的。 追求美丽无可厚非，但是应该有正确的美丽观和正确地追求美丽的方法。 我们对自己所谓的“缺陷”不要太在意。此时可以，转移注意力；学会化劣势为优势；进行积极的自我暗示等。,情景再
6、现（材料题） 我校举行一次演讲比赛，八年级（3）班一致推举凌飞和 另外一名同学参赛。可是，凌飞说什么都不肯答应，他觉得自己的口才并不出色，形象也不怎么样，再说自己性格很腼腆，比赛时一定发挥不好。 试题设计：如果你是凌飞的同学，你会如何劝说他勇敢地走竞赛场？答案：我会劝说凌飞：我们要正确地认识自己，接受自己。因为每个人都是独特的，都有不同于别人的容貌，身材，气质和智慧，也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，我们应该对自己有信心。要知道“金无足金，人无完人”，自己有缺点，别人也一样。同学的推荐是对自己的信任，应该看到自己的长处，勇敢地走进赛场。,感悟角,我自信，所以我美丽。我聪慧，所以我美丽。我善良，
7、所以我美丽。,正确的认识自我并不是掩盖自己的不足，否认自己的缺陷，而是客观地对待自己的不足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提升自我，使自己有别样的美丽。,你就是一道风景,没有完人,就算你的力量比别人多要大；就算你的奔跑速度比风还要快；就算你的身手比山猫还要敏捷；就算你的泳姿比海豚还要优美。但这一切并不能够证明你比别人伟大，除非你明白，心才是身体最强的部分！人无完人，我们要正确认识自己。,1 不要幻想完美 处于青春期的中学生总想追求完美，对自己的缺陷耿耿于怀，希望所有的缺陷都远离自己。但这种完美的超人在生活中是不存在的。,没有完人,多看看自己“所拥有的”,俗话说，“金无足金，人无完人”。没有人是十
8、全十美的，即使是成就卓越的伟人，也会有不足之处。,阅读角哪里有爆炸，哪里就有杨振宁 杨振宁博士的这一经历给了你什么启示？ 每个人都有自己的长处和短处，没有人是十全十美的。成功者并不是因为他们无所不能，而失败者也不是因为一无所长，关键在于找到适合自己的道路并且坚持不懈地走下去。 这就启发我们，在对待自己的性格、能力、处境等问题时要持客观的态度，承认并接受自己的不足，做到扬长避短，使自己的人生走向精彩。 你是否曾经有过想做某件事情却感觉“心有余而力不足”的时候？现在，你怎么看待这种情况？,不要幻想完美,有过。尺有所短，寸有所长。人应该扬长避短，发挥自己的长处。当遇到不能逾越的障碍时，应该走别的路，
9、重新确立目标。,在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有人是十全十美的。无需抱怨命运，多看看自己“所拥有的”，就会觉得阳光更多地洒在自己身上。,多看看自己“所拥有的”,2.正确认识自己,每个人都有自己的长处和短处，没有人是十全十美的。成功者并不是因为他们无所不能，而失败者也不是因为他们一无是处，关键在于正确认识自己，找到适合自己的道路并且坚持不懈地走下去。我们应该正确认识自己的性格、能力、处境等问题，承认并接受自己的不足，更要找到自己的优势，从而做到扬长避短，使自己的人生走向精彩。,阅读角“我只看我所拥有的，不看我没有的 ！” 3.多看看自己“所拥有的” 对人生的感受往往取决于你透视人
10、生的角度。如果你想幸福、想成功，那么就应该透过阳光的角度去看人生，不要老想着人生中的风霜雪雨。,多看看自己“所拥有的”,多看看自己“所拥有的”,我的“财富清单”实践营地两份履历,如果只看到失败的那份履历，而看不到成功的那份履历，会有什么后果,多看看自己“所拥有的”,失败履历： 后果 在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有人是十全十美的。如果只看到失败而看不到成功，就会对自己失去信心，产生自卑心理，甚至讨厌自己或者抱怨命运不公、怨天尤人等，失去生活的乐趣。,1.每个人都有自己的特色 每个人都有自己的特色，有自己的独特魅力。大胆一点儿说，我们都是潜在的天才，只有表现的形式不同罢了！,只是
11、才能不同罢了,专家视点,评价一个学生应该从多元的角度发现学生的智能特长，通过适当的教育强化他的长处，促进各种智能协调发展，达到提高学生整体素质的目的。 2.找到优势，发挥特长，造就出色人生 我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的桌案上。,我们怎样正确认识自己？（1）不要幻想完美。（2）多看看自己“所拥有的”。在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有十全十美的，无需抱怨命运，多看看自己“所拥有的”，就会觉得阳光更多地洒在自己身上。（3）我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的桌案上。,判断一下自己的智能倾向,人各有千秋，我
12、可能会成为 。,你认为同桌或其他同学哪些方面的智能水平比较高？他们将来可能在哪些方面取得成功？设计一张卡片，写上你的看法，送给你的同学作为永久的珍藏。,你会成为 我会成为数学家 ，因为 我的数理逻辑智能强 。,打开自己的宝藏,每个人都有自己的特点，每个人都有自己的独特魅力。有的人歌唱得好，有的人舞跳得好，有的人乐器演奏得好其实，每个人都有一个宝藏，这座宝藏的名字叫潜能。你找到自己的潜能了吗？让我们一起发掘自己的潜能吧！,人的自身蕴藏着一笔丰富的财富，这就是人的潜能。他犹如一座金矿，蕴藏无穷，价值无比。,打开自己的宝藏,一、潜能是金矿,潜能就是人类原本具备却未被使用的能力。我们每个人潜能在一生中
13、，只发挥了自身潜能的很小一部分，大量的潜能资源处于沉睡闲置状态。如果将人的能力比喻成一座冰山的话，潜能就好比是隐藏在水下的那一大部分。,人类平常只发挥了极小部分的大脑功能，如果能够发挥大脑一半的功能，人类将轻易地学会40种语言，背诵整本百科全书，拿到12个博士学位。 伊凡.叶夫里,阅读P112页：相关链接,回答问题:如今再也没有学者会对体育运动的极限作无谓的预言了。你知道这是为什么吗？,答案：潜能是金矿，人人都有潜能，从鲍威尔男子100米跑出9秒74的成绩，到柏林世界田径锦标赛上博尔特以9秒58的惊人成绩获得男子100米决赛冠军，无一不说明人类具有超越“极限”的潜能。奥运会的“更高、更快、更强
14、”的口号就体现了对人类运动“极限的挑战，对人潜能的开发。因此，如今再也没有学者对体育运动的极限作无谓的预言了。,什么是潜能？,潜能就是人类原本具备却未发挥出来的能力。,潜能犹如一座金矿。蕴藏丰富，价值无比。,科学家预测，人类的百米极限不会突破10秒。1968年，美国的海因斯以9秒95创造了人间神话。然而神话并没结束，9秒86、9秒77、9秒74、9秒72 奇迹，还在发生2009年，牙买加的博尔特又将纪录刷新9秒58！ 上述材料告诉了我们什么道理？,答案：人的潜能是巨大的。人的躯体拥有自身的潜能，经常锻炼可以增强身体的潜能。这种潜能是一笔丰厚的财富，它犹如一座金矿，蕴藏无穷，价值无比。,12秒9
15、1，2004年的雅典奥运会，“飞人”刘翔在110米栏用一种形如闪电的速度打破了短跑项目欧美人天下的怪圈，向世界证明了中国人“一切皆有可能！”,12秒91 2004年雅典奥运会“飞人”刘翔在110米栏用一种形如闪电的速度打破了短跑项目欧美人天下的怪圈，向世界证明了中国人“一切皆有可能”！,想一想,想一想,如今再也没有学者会对体育运动的极限作无谓的预言。你知道为什么吗？ 人类具有超越极限的潜能。奥运会的更高更快更强就体现了对人类运动“极限”的挑战，对人潜能开发。因此，如今再也没有学者对体育运动的极限再作无谓的预言。,我也有潜能,我只是一个普通人，也有潜能吗？开发潜能，那好像只是少数杰出的人物才可以
16、做的事情吧？,20世纪的科学巨匠爱因斯坦,研究发现，只开发了脑资源的10，尚有90%未开发。,二、我也有潜能,你赞成这个观点吗？不赞成，潜能并非是科学家、文学家或艺术家等人的特权与专利，我们每个人都有一座潜能金矿。,我只是一个普通人，也有潜能吗？开发潜能，那好像只是少数杰出的人物才可以做的事情吧？,二、我也有潜能,我没被挖掘的潜能有：,潜能并非是科学家、文学家和艺术家等人的特权与专利，我们每个人都有一座潜能金矿。你是否了解自己的潜能宝藏？与同学相互交流，看看自己在那些方面潜力巨大，不要让它被岁月的尘土湮没。,阅读：相关链接P113页,潜能存在于我们每个人身上，然而它却常常处于潜伏、待开发的状态
17、，并不一定就会成为我们现实的能力，这是潜能固有的属性。在一些重大或者危急时刻，人的潜能就会暴发。而在正常情况下，潜能的发掘需要每个人自己的努力。,情景再现（材料题）,有一个人掉进了坑里，他试图爬上来，但努力了几次都失败了。突然他发现在坑 里有一条凶恶的狼，狼已经几天没吃东西了，它露出了尖利的牙齿。情急之下，这个人一下子从坑中爬了上来。 试题设计：这个故事给我们什么启示？ 答案：潜能存在于我们每个人身上，然而它却常常处于潜伏、待开发的状态，在一些重大或者危急时刻，人的潜能就爆发，而在正常情况下，潜能的发掘需要每个人自己的努力。我们相信自己的潜能，并努力开发自身的潜能。,6、我只是一个普通人也有潜
18、能？答；有，科学研究表明，每个人的身上都蕴藏着巨大的潜能，但由于各种原因，许多人的潜能没有得到很好的开发而处于闲置状态，而那些有效开发的了自身潜能的人就是那些成功的人，杰出的人。潜能并不是少数人的专利，只要我们坚信号自己有潜能，并为之付出努力，我们就能找到并能挖掘埋藏于自身的潜能。,开发潜能,1，为什么要开发潜能 （1）有些人也发现自己的确具有潜能宝藏，但是由于没有开发潜能的有效方法，或者由于怯懦和自卑，不敢去开采，结果宝藏慢慢地就被时光的灰尘掩埋了，而且被压得越来越深，以至于最后看不见一点儿光彩。,开发潜能,在红桧的种子里面，已包含了成为一棵红桧的所有潜能，但要成长为一棵红桧，还需要养分、水
19、及光。 西方谚语 （2） 开发潜能是人生旅途上最激动人心的探索。找到你的宝藏，然后再去锻炼、实践、努力，把蒙在珠宝上的灰尘拭去，让它发光，让它闪亮，让世人都发现你独到的美丽和独有的光芒，这样，你就打开了自家的宝藏。,7、开发潜能的钥匙是哪些？（1）磨练，磨炼身体，锻炼意志。（2）自问，凡事多问“为什么”。（3）自信，常作积极的自我暗示。（4）拥有一颗好奇的（5）培养兴趣，兴趣是最好的老师。（6）超乎常人的艰苦工作、学习。（7）持之以恒，不怕失败。,四、打开宝藏,钥匙一 磨炼 阅读就重一点点钥匙二 自问 生活中的许多事情都是值得我们思考的。试选择一个困惑自己的难题或某一种习以为常的现象来问一问“为什么”并认真思考，你一定会有收获。钥匙三 自信 写几句自我激励的话并把它们记在心里，经常说给自己听听。钥匙四 钥匙五 钥匙六“金无足赤，人无完人”，我们每个人都有这样或那样的不足，但同时我们必定也有这样或那样的长处。只要我们善于发现自己的长处，努力挖掘自身的潜能，我们都可以成为优秀的人！,明确你最想要的,选择积极环境,燃烧成功的欲望,
