男性健康日宣传精品课件.ppt

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1、计划生育简报,工程技术研究院计生委宣 二O一一年十月,2011年10月28日是第12个男性健康日,主题:关注男性健康 创建幸福家庭,提纲,健康和亚健康的含义男性健康的常见威胁男人的健康投资,保健迈向健康人生,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,健康的含义,健康是指在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态传统的健康观是“无病即健康”现代人的健康观是整体健康,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,健康的十项标准,精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 善于休息，睡眠良好； 应变能力强，能适应各种环境变化； 对一般感

2、冒和传染病有一定的抵抗力；,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,健康的十项标准,体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； 头发光洁，无头屑； 肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,亚 健 康,世界卫生组织将机体无器质性病变有一些功能改变的状态称为“第三状态”，称为“亚健康状态”。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,亚健康的几种表现,1）功能性改变，而

3、不是器质性病变。 2）体征改变，现有医学技术没发现病理改变 3）生命质量差，长期处于低健康水平。4）慢性疾病伴随的病变部位外的不健康体征亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是，亚健康本身就是需要解决的问题。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,发病年龄,年龄多在18至45岁间长期处于紧张的环境压力中缺乏科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,最容易亚健康的人,1、精神负担过重的人； 2、脑力或体力劳动繁重者； 3、人际关系紧张、造成负担比较重的人； 4、长

4、期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）； 5、压力大的人； 6、生活无规律的人； 7、饮食不平衡、吸烟酗酒的人。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,亚健康和这些疾病有关系,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,导致亚健康的因素,1.饮食不合理。 2.过度疲劳造成的精力、体力透支 3.人体的自老化 4.现代疾病(心脑血管疾病、肿瘤等)的前期5.人体生物周期中的低潮时期,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,亚健康的疾病后果,出现精神活力和适应能力的下降，可能引起

5、心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。除了疲劳和不适，不会有生命危险。如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，可能出现猝死，就是“过劳死”。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,亚健康的中医治疗,平衡观与亚健康, 素问生气通天论有文：“阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。”中医理论中“阴阳平衡即健康”的理念，为亚健康状态的调治指明了方向。亚健康证候表现错综复杂决定了其治疗方法的多样性。无论何种方法，只要秉承“辨证论治”的原则，以“平衡”

6、为宗旨，就是合理的方法。传统中医理论对此类疾病的病因病机有明确认识，并具有丰富的防治经验，经过深刻研究，必将为亚健康的防治做出应有的贡献。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,亚健康的预防保健,保证合理的膳食和均衡的营养养成良好生活习惯，调整心理状态，调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠，增加户外体育锻炼活动，戒烟限酒,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,亚健康的关键点,是身体的警报健康的生活方式是可以预防亚健康的患了亚健康要及时治疗,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂

7、,男性健康的常见威胁,失眠心血管疾病，如：高血压糖尿病痛风肥胖与高脂血症鼾症肿瘤不良嗜好,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,失眠,通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,失眠的表现,睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟； 睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒； 睡眠质量：多恶梦； 总的睡眠时间少于6小时； 日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,失眠的原因

8、,因身体疾病造成的失眠 因生理造成的失眠 环境的改变心理、精神因素导致的失眠 服用药物和其他物质引起的失眠对失眠的恐惧引起的失眠（预期性焦虑反应）,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,失眠的不良影响,是对人体健康的一种潜在威胁长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,失眠的心理护理,保持乐观、知足常乐的良好心态建立规

9、律生活制度，保持正常睡-醒节律 创造有利于入睡的条件反射机制白天适度的体育锻炼，有助晚上入睡 养成良好的睡眠卫生习惯 自我调节、自我暗示限制白天睡眠时间,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,失眠的治疗,心理治疗中药治疗西医药治疗,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,失眠的关键点,失眠对身体影响大要养成良好的睡眠习惯不要因失眠而失眠必要时找医生,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,肥胖与高脂血症,肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而

10、导致的一种状态 血脂代谢发生紊乱；脂肪代谢或转运异常；血浆中一种或几种脂质浓度，包括血浆总胆固醇 TC及甘油三酯TG水平过高或血浆高密度脂蛋白HDL水平过低；人体血浆中TC、TG和各种脂蛋白含量高于同龄正常值者均称高脂血症,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,您的体重正常吗?,体质指数BMI（kg/m2）=体重（kg）/身高的平方,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,肥胖度,肥胖度=（实际体重-标准体重）标准体重100% 肥胖度在10%之内，称之为正常适中肥胖度超过10%，称之为超重肥胖度超过20%-30%为轻

11、度肥胖肥胖度超过30%-50%为中度肥胖肥胖度超过50%以上为重度肥胖,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,肥胖原因,（l）遗传与环境因素 （2）物质代谢与内分泌功能的改变 （3）能量的摄入过多，消耗减少 （4）脂肪细胞数目的增多与肥大 （5）神经精神因素 （6）生活及饮食习惯,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,肥胖对人体的危害,增加心血管疾病的危险 肥胖影响消化系统的功能 肥胖影响内分泌系统的功能 肥胖增加癌症发生的危险性 此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍等,工 程 技 术 研 究 院 计

12、生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,肥胖类型,单纯性肥胖体质性肥胖获得性肥胖病理性肥胖 如：柯兴综合症,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,膳食减肥原则,食物多样、谷物为主多吃蔬菜、水果和薯类 常吃豆类及其制品 常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,可以治疗肥胖的草药,海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水海带：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，可软坚散结、消痰利水赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小肠经，有较好的利尿消肿、解毒作用山楂：能克化饮食。其功

13、长于化饮食，健脾胃，行结气，消瘀血,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,高脂血症的治疗,限制高脂肪食品改变做菜方式限制甜食减轻体重加强体力活动和体育锻炼戒烟，少饮酒避免过度紧张药物治疗,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,肥胖与高脂血症的关键点,吃出来的病是可以预防的控制不好的需要找医生,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,糖 尿 病,糖尿病 是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各种因素导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗(IR)等而引发的糖、

14、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,历史上中医对糖尿病的认识,我国最早的医书黄帝内经素问及灵枢中就记载了“消渴症”这一病名。汉代名医张仲景金匮要略之消渴篇对“三多”症状亦有记载。唐朝初年，我国著名医家甄立言首先指出，消渴症患者的小便是甜的。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,中医学对消渴症的认识中医学,主要是由于素体阴虚，五脏柔弱，复因饮食不节，过食肥甘，情志失调，劳欲过度

15、，而导致肾阴亏虚，肺胃燥热；病机重点为阴虚燥热，而以阴虚为本，燥热为标；病延日久，阴损及阳，阴阳俱虚；阴虚燥热，耗津灼液使血液粘滞，血行涩滞而成瘀；阴损及阳，阳虚寒凝，亦可导致瘀血内阳。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,糖尿病分型,分1型和2型糖尿病2型糖尿病所占的比例约为95%1型糖尿病多发生于青少年，因胰岛素分泌缺乏，依赖外源性胰岛素补充以维持生命2型糖尿病多见于中、老年人，其胰岛素的分泌量并不低，甚至还偏高，临床表现为机体对胰岛素不够敏感，即胰岛素抵抗,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,常见病因,与

16、2型糖尿病有关的因素遗传因素肥胖年龄现代的生活方式,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,糖尿病症状,分两大类：一类就是血糖高、尿糖多造成的“三多一少”；另外一类就是并发症造成的症状“三多”就是吃得多、喝得多、尿得多，这是指比正常人或比原来的情况要多；同时又有“一少”，即体重和体力下降,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,何时需警惕糖尿病,只要你发现你现在吃饭比原来多，喝水比原来多，但你的体重体力并不好，就应该警惕糖尿病了,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,糖尿病的诊断

17、,确诊为糖尿病： 1、具有典型症状，空腹血糖7.0 mmol/l或餐后血糖11.1 mmol/l。 2、没有典型症状，仅空腹血糖7.0 mmol/l或餐后血糖11.1 mmol/l应再重复一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。 3、没有典型症状，仅空腹血糖7.0 mmol/l或餐后血糖11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,糖尿病的危害,1. 心血管病变 2. 肾脏病变3. 神经病变4. 视网膜病变5. 足溃疡,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇

18、幼保健院大讲堂,治 疗,坚持规范治疗是最重要的，包括： 控制饮食，坚持适量运动，合理用药。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,糖 尿 病的关键点,大部分糖尿病是可防的平衡合理的饮食是防控糖尿病的关键,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,高血压病,高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压=140/90mmHg可以诊断为高血压。,工 程

19、技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,高血压症状,头疼眩晕耳鸣心悸气短失眠肢体麻木,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,高血压的病因,1. 遗传因素2.环境因素 ：饮食、 精神应激3.其他 ：体重、避孕药 、睡眠呼吸暂停低通气综合征、年龄,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,高血压的分类,分为原发性和继发性两大类高血压病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者的95%以上继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年

20、韶关市妇幼保健院大讲堂,并 发 症,常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等。在高血压的各种并发症中，以心、脑、肾的损害最为显著。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,规范测血压,（1）测量血压的环境应安静、温度适当。测量前至少休息5分钟。（2）被测者一般采取坐位，测右上臂，全身肌肉放松；肘部应置于心脏同一水平上。（3）袖带的气囊应环绕上臂的80%，（4）测量气囊内压力应达到使手腕桡动脉脉搏消失，并再升高30毫米水银柱（mmHg）然后缓慢放气，以听到第1个响声时水银柱凸面高度的刻度数值作为收缩压；以声音消失

21、时的读数为舒张压。（5）应重复测2次，每次相隔2分钟。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,分 类,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,预 防,合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡自我管理,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,防治高血压的食物,1、菌类： 灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。 2、叶菜类： 芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；3、根茎类： 芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠；4、水产类： 海带、紫菜、海蜇、海参、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；5、水果：苹果、西瓜、柠

22、檬 。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,高血压食疗方茶疗法,罗布麻茶菊花茶山楂茶荷叶茶首乌茶葛根茶决明子茶芹菜粥,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,治 疗,一般治疗降压药物治疗,根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,高血压病的关键点,多因素影响的病限盐少油、戒烟限酒、适量锻炼、情绪稳定、足够睡眠可预防高血压控制不好的需要找医生,工 程

23、技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,痛 风,痛风的定义是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱，尿酸（嘌呤的氧化代谢产物）的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应，就叫痛风。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,症 状,代谢性关节炎,一般发作部位为大母趾关节，踝关节，膝关节等。肾脏损害:痛风性肾病,尿路结石,急性梗阻性肾病。痛风常并有高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病及型糖尿病。但痛风与心血管疾病之间并无直接因果联系，只

24、是两者均与肥胖、饮食因素有关。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,引起尿酸的原因,进食含有过多嘌呤成份的食品高嘌呤成份的食品如：动物内脏，颜色深的肉类，海产类引起痛风的诱因，可以由饮食，天气变化如温度气压突变，外伤等多方面引发。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,男性易患痛风病的原因,痛风病在任何年龄都可以发生。但最常见的是40岁以上的中年男人。男女发病比例是201。痛风偏爱男性的原因是：女性体内雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用。男性喜饮酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白质的食物，使体内尿酸增加，排

25、出减少,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,痛风早期诊断,临床诊断急性痛风的标准：反复发作的急性关节炎，伴有血尿酸增高，秋水仙碱试验治疗有效,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,治 疗,一般治疗： 痛风饮食控制嘌呤药物急性痛风期的常用消炎药物,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,食物中嘌呤含量,每100克食物中嘌呤含量值（每100克中/毫克 ）面粉 17.1 小米 6.1 大米 18.1 大豆 27.0 核桃 8.4 栗子 16.4 花生 33.4 洋葱 1.4 南瓜

26、2.8 黄瓜 3.3 番茄 4.2 青葱 4.7 白菜 5.0 菠菜 23.0 土豆 5.6 胡萝卜 8.0 芹菜 10.3 青菜叶 14.5 菜花 20.0 杏子 0.1 葡萄 0.5 梨 0.9 苹果 0.9 橙 1.9 果酱 1.9 牛奶 1.4 鸡蛋 0.4 牛肉 40.0 羊肉 27.0 母鸡 2531 鹅 33.0 猪肉 48.0 小牛肉 48 肺 70.0 肾 80.0 肝 95.0 桂鱼肉 24.0 枪鱼 45.0 沙丁鱼 295 蜂蜜 3.2 胰 825.0 凤尾鱼 363,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,痛风的关键点,“管好嘴、

27、多喝水”控制体重及时找医生,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,前列腺炎,前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,分类,第一类、急性细菌性前列腺炎 第二类、慢性细菌前列腺炎 第三类、：慢性非细菌前列腺炎 ：前列腺痛 第四类：无症状性慢性前列腺炎,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,前列腺炎的原因,男人胯下长期在高温潮

28、湿的环境 酗酒、骑车、久坐等引起前列腺充血 部分性病患者逆行感染长期夫妇分居,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,症状,急性与慢性有不同慢性的症状： 排尿异常 疼痛 性功能紊乱 精神忧虑,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,治疗,西医：抗感染，前列腺注射疗法中医：归为淋症，以湿热瘀阻为标，脾肾亏虚为本,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,前列腺增生症,前列腺增生症(hyperplasia of prostate)：即良性前列腺增生(benign prostatic hy

29、perplasia，BPH)的简称，也有称良性前列腺肥大 前列腺增生症为50岁以上男性老年常见疾病。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,发病原因,必备条件是高龄和有功能的睾丸，但真正病因尚未阐明。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,症状,尿频 排尿困难 血尿 晚期尿失禁,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,治疗,西医治疗：激素，手术，微波，射频等。中医药：本虚标实之证。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,预防,改善饮食结构

30、少饮酒多喝水安全和适度的性生活生活要有规律，避免久坐,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,男人也有“更年期”？,中老年男性睾酮部分缺乏症 芬兰的一项调查显示，4070岁的男性多半会出现男性更年期综合征，年龄越大，症状越显著。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,男性“更年期”主要的症状,主要的症状有： 精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳；工作能力下降，对周围事物失去兴趣；抑郁、焦虑、易怒、多疑、神经质，影响人际关系；头晕心慌，四肢发冷，说不清部位的疼痛不适，去医院检查又无异常发现；肌肉减少、脂肪增多、骨

31、质疏松、生理需求减退、生理功能出现障碍等。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,男性“更年期”的治疗,年龄，环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素也会影响男性雄激素的分泌。关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持乐观心态可采取睾酮补充疗法出现睡眠障碍、沮丧、抑郁、缺乏精力、生理功能障碍、对夫妻生活感到乏味等问题，要判别是否源于更年期，医生亦需检查是否因其它问题引致，如发现心脏病或其它原因，则要先解决这些问题。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,医学模式的转变,旧的医学模式：生物医学模式现代医学模式是：生物心理

32、社会中医学医学模式：人体自然社会心理（天人一体观）,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,不治已病治未病,治未病的含义：采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法。三种意义：一是防病于未然，强调摄生，预防疾病的发生；二是既病之后防其传变，强调早期诊断和早期治疗，及时控制疾病的发展演变；三是预后防止疾病的复发及治愈后遗症。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,男人年轻时必做的健康投资,20来岁年轻人的健康投资，也许仅仅是每天做几次深呼吸，但如果你真能坚持下去，就可以减缓肺活量下降的速度，男性肺活量到70岁时仅是2

33、0岁的1/3，也就是下降了60%70%，但是如果从19岁开始健康投资，到了70岁时仅会下降20%左右。,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,19至40岁男性健康还该投资什么?(1),继续保持青少年时期养成的良好健康习惯坚持锻炼不抽烟少喝酒开车遵守交通安全,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,19至40岁男性健康还该投资什么?(2),保护皮肤不受太阳暴晒坚持安全的性生活定期体检注意平衡的健康饮食学会处理生活、工作中的压力,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,舒缓心理压力的

34、方法,学会放松陶冶性情着眼当前坚持运动勇于行动和勇担责任知足常乐,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,2010年韶关市妇幼保健院大讲堂,舒缓心理压力的方法2,调换环璄休假旅游学会幽默宽容自己和别人适度地宣泄和控制情绪,工 程 技 术 研 究 院 计 生 委 宣,提问与解答环节Questions And Answers,谢谢聆听 学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折,Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal,