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1、寒假2023年放假时间 寒假2023年放假时间北京：义务教育阶段：2023年1月7日(星期六)至2月12日(星期日)放寒假，共5周零2天。 非义务教育阶段：2023年1月14日(星期六)至2月12日(星期日)放寒假，共4周零2天。上海：寒假从2023年1月18日开始，2月14日结束。天津：义务教育学校：2023年1月7日(周六)放寒假，普通高中学校：2023年1月14日(周六)放寒假，统一于2023年2月13日(周一)开学。重庆：2023年1月7日起小学初中放寒假，高中2023年1月14日起放寒假，元宵节一过就开学。广东：义务教育阶段1月9日-2月5日，高中阶段：1月16日-2月5日，2月6日
2、统一开学。江苏：2023年寒假放假时间为1月22日，春季开学上课时间为2月14日。山东：青岛：2023年1月9日(星期一)，义务教育学校、中等职业学校学生寒假开始。 2023年1月16日(星期一)，普通高中学生寒假开始。淄博：2023年1月7日-2月5日浙江：杭州：2023年1月14日结束，1月15日起放寒假。2022学年第二学期，2023年2月6日学生报到注册。河北：暂未公布四川：成都：寒假从2023年1月16日开始到2月13日结束。自贡：寒假从2023年1月7日开始到2月9日结束。湖北：暂未公布湖南：长沙：寒假从2023年1月8日开始，2月4日结束。河南：暂未公布山西：20222023学年
3、度寒假放假时间： 初步拟定为2023年1月12日。陕西：西安：全市小学于2023年1月7日起放寒假，普通中学于2023年1月14日起放寒假。2023年春季开学2月5日(星期日)报到;榆林：2023年1月7日放假，2023年2月13日开学安徽：暂未公布福建：厦门：小学初中于2023年1月13日放假，高中于2023年1月17日放假，春季开学时间为2023年2月6日。泉州：小学2023年1月10日学期结束，寒假开始;初中：1月7日开始放寒假，全部2023年2月6日开学江西：萍乡：全市义务教育阶段学校、幼儿园、中职学校从2023年1月9日起至2023年2月5日;全市普通高中寒假从2023年1月15日至
4、2023年2月5日云南：不迟于2023年1月15日，1-8年级2月26日开学报到，9年级、高一、高二2月12日报到，高三2月5日报到。广西：柳州寒假时间：2023年1月14日至2月10日;百色：2023年1月11日放假，全市中小学校于2023年2月8日统一开学，辽宁：暂未公布黑龙江：暂未公布吉林：暂未公布贵州：1-8年级2023年1月7日放假2月14日开学，9年级、高中1月14日放假，高三2月8日开学。甘肃：2023寒假放假时间：暂未公布青海：暂未公布海南：中小学2023年1月14日放寒假，2月13日开学。宁夏：暂未公布内蒙古：暂未公布新疆：2023寒假放假时间：暂未公布西藏：2023寒假放假
5、时间：暂未公布注：以上时间仅供参考，具体以各学校时间为准。小学寒假作息时间表8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)8：309：00 吃早饭9：0010：00 寒假复习或看书10：0011：00 自由活动(到外面活动或看电视等)11：0012：00 练字或读书12：0012：30 吃午饭12：3013：30 休息(不休息就自由活动)13：3015：00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)15：0016：00 写寒假生活16：0018：00 自由活动(可以跳绳等活动)18：0018：30 吃晚饭18：3020：00 自由活动(包括洗漱、看电视或游戏)20：0021：30 看书21：30 睡觉寒假期间，考生要如何科学用眼?青少年单纯性近视眼发生发展的根本原因是过多视近造成的。限制过度视近是预防近视的关键。要掌握科学用眼的知识和方法，纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间，保证良好的照明环境，每隔1小时向远处眺望10分钟。要保证充足的睡眠时间，如果休息时间不足，眼睛始终处于疲劳状态，也容易发生近视。同时，适当运动可以锻炼眼肌，增强眼晶体的调节能力，加快血液循环，有利于眼球的血液供应。要尽量减少手机和电脑的使用，长时间注视电子屏幕会引起视疲劳，导致视力迅速下降以及干眼症等。
