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1、四种基本情绪,情绪的定义和成分,定义：情绪和情感，是人们对客观事物的态度体验及其相应的行为反应。包括了内心的主观体验、外部表现和生理唤醒三部分： 1.内心的感受 2.表情和神态 3.生理上激活水平,四种基本情绪,情绪的四个特征,动力性动机愿望增强，还是减弱？激动性平静如水，还是激烈如火？紧张度心急火燎，还是轻松应对？强 度还需要解释吗？,精品资料,四种基本情绪,情绪的四个功能,适应功能族群的生存、发展动机功能就是动力性调节功能促进良多，破坏也不少信号功能非言语信号,四种基本情绪,情绪的表达无声的语言,空间距离身体姿势身体动作面部表情目光,四种基本情绪,人际距离,演讲者与观众 3.65-7.62
2、m社交谈判 1.22-3.65m陌生人谈话 0.76-1.22m 朋友的交谈 0.45-0.76m亲密距离 0.15-0.45m,四种基本情绪,身体姿态和动作,身体略微倾向交谈的对象时，表示对对方比较尊重或者对对方的话比较感兴趣；微微欠身，表示谦恭有礼；身体后仰，表示若无其事与轻慢；侧转身子，表示厌恶和轻蔑；背朝对方，表示不屑理睬。,四种基本情绪,十指交叉，拱手放在脸前表示敌意或不满意；十指交叉，大拇指相顶或转圈进退两难；两手指合拢向上高傲、自信；搓手焦虑、无奈、信心不足；背手（一手握住另一手的腕、肘、臂）隐蔽其沮丧无力、心理紧张；双臂在胸前交叉缓解紧张与矛盾心情，下意识地达到防御、镇定与伪装
3、的作用 摸鼻子-思考、掩盖撒谎、心情紧张 挠头、脖子-犹豫、束手无策、迟疑、怀疑 拍打脑袋-自行谴责、不安扶眉骨-下意识的遮掩动作，代表羞愧和内疚。双手紧握并有摩擦-典型的自我安慰的姿态，通常表明自己并不相信自己所说事情时，使自己安心自我安慰,四种基本情绪,四种基本情绪,四种基本情绪,四种基本情绪,四种基本情绪,四种基本情绪,手势的文化含义,四种基本情绪,四种基本情绪,你看到了什么表情？,四种基本情绪,你看到了什么表情？,四种基本情绪,你看到了什么表情？,四种基本情绪,四种基本情绪,吃惊眉毛向上挑眼睛圆睁嘴唇无意识地张开,四种基本情绪,四种基本情绪,四种基本情绪,四种基本情绪,四种基本情绪,四
4、种基本情绪,情绪的分类,5种基本情绪 + N多复合情绪五种基本情绪：厌恶愤怒恐惧快乐悲伤,四种基本情绪,厌恶,厌恶是一种与不干净或者不可食用的物体有关的情绪。是一种自然选择的本能。物体厌恶道德厌恶,四种基本情绪,愤怒,愤怒是由特别强烈的刺激所引起的紧张情绪。原因：威胁或者冲突，或者抽象问题，如不公正。功能：自我保护、减压、适应功能（炫耀性威胁）,四种基本情绪,恐惧,试图摆脱真实或者想象的危险而引起的一种不愉快的情绪，是我们对威胁自身安全和生命的一种生理反应。,四种基本情绪,快乐,是由达到预期目标后所产生的一种情绪体验或者状态。与客观的良好适应和主管幸福感有关。揭示了有机体的最佳状态，表明他们选
5、择了恰当的活动或者拒绝了不恰当的活动。生物适应（接近最佳状态）认知控制（能够控制自己不偏离最佳状态）,四种基本情绪,悲伤,是个体失去所爱的人或者物时所体验的一种情绪。悲伤具有情境性和反应性的特点，和苦恼、丧失、社会转变有关。原因：丧失（内隐的，如理想破灭。外显的，如亲人离世，从熟悉的地方搬离）代表一个人拒绝改变自己。悲伤似乎具有阻止人的活动，迫使个体转向内部心理活动或者自我保护。,四种基本情绪,复合情绪,复合情绪，是基本情绪的组合和叠加；复合情绪举例：爱焦虑（紧张）敌意羞耻、内疚、傲慢和自豪,四种基本情绪,爱情三元素,亲密： 彼此依附亲近的感觉，渴望内心的交流激情： 浪漫情怀、强烈的情感和无法
6、克制的思念承诺: 维持爱情长久的意愿，彼此相守的誓言，共度人生的难关,四种基本情绪,爱情的三角理论,亲密,承诺,激情,友情之爱（亲密+承诺）,浪漫之爱（亲密+激情）,荒唐之爱（激情+承诺）,完美之爱（亲密+激情+承诺）,四种基本情绪,七种类型的“爱情”,喜欢：只包含亲密，如朋友般真诚相待迷恋：只包括激情，单相思、一见钟情式狂热的爱情空爱：只包括承诺，如古代指腹为婚、媒妁之言下的婚姻浪漫之爱：亲密和激情的组合，如罗密欧与朱丽叶的爱情伴侣之爱：亲密和承诺的组合，激情后细水长流的婚姻荒唐之爱：激情和承诺的组合，激情下 的承诺、“闪婚”完美之爱：亲密、激情和承诺的结合，是真爱的本质，也是理想化难以达到
7、的完满状态,四种基本情绪,焦虑和恐惧,恐惧是对确定危险的单一基本情绪；焦虑，是对不确定危险的泛化复合情绪；适度的焦虑，有利于效率的提高和潜能的激发，但过度的焦虑就会形成障碍；过度的紧张和焦虑，都会阻碍记忆的提取过程。考场焦虑，是一种应激状态。,四种基本情绪,情绪，跟什么因素有关？,身边发生的事情？别人说过的话？身体状态？天气？,四种基本情绪,情绪的理论,情绪的理论，是为了解释情绪的本质性机制。理论一：情绪是身体和内脏的感觉；理论二：情绪是大脑和植物性神经的共同作用；理论三：情绪，必须通过大脑皮层的认知评价才会产生。,四种基本情绪,人的内心世界,内心世界,外部世界,四种基本情绪,情绪ABC理论,A：生活中的某些“事件”（activating event ）B：我们对那些事情的看法（belief）C：体验到的感受和结果（consequence） 不是事件本身决定了你的情绪，而是你内心里不合理的信念，导致你被困在自己的情绪中。所以，其实现在的状态，是你自己的选择！,四种基本情绪,你的心情，现在好吗？ 你的脸上，还有微笑吗？ 人生自古就有许多愁和苦， 请你多一些开心，少一些烦恼。,（情绪） （表情） （观念） （结果）,人生就像牙缸，你可以把它看成杯具，也可以把它看成洗具(喜剧). 生活到底是“杯具”，还是喜剧？其实，都取决于你内心的选择！,
