核心肌力训练版本课件.ppt

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2、的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。所以,凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人,核心肌肉群肯定受过很好的训练。,核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用,是整体发力的主要环,静态支持+动力支持= perfect,静态支持+动力支持= perfect,核心肌力训练最新版本,核心肌力训练最新版本,核心肌力训练最新版本,Hodges与Richardson以针刺式电极比较躯干与四肢肌肉的反应时间,结果发现正常人由上肢或下肢启动的动作中,躯干肌肉会比四肢先收缩,而最早收缩的是核心肌群。,Hodges与Richardson以针刺式电极比较躯干与四肢,核心肌力训练最新版本,核心肌力训

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