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1、CFOP分阶段学习教程三叶虫步骤介绍CFOP法共分四步：（1）在底层架好十字(CROSS)（2）完成前两层(F2L,41个基本情况)（3）顶面颜色统一(OLL,57个基本情况)（4）完成顶层(PLL,21个基本情况)公式说明（1）顺时针用字母表示，如U表示上层顺时针旋转90度。（2）逆时针用一撇表示，如U表示上层逆时针旋转90度。（3）180度用2来表示，如U2表示上层顺时针旋转180度，U2表示上层逆时针旋转180度。（4）相应的小写字母f、b、l、r、u、d代表转动两层。（5）x(整个魔方以R的方向转动)，y(整个魔方以U的方向转动)，z(整个魔方以F的方向转动)。注：顺、逆指面对该面看时
2、的转向，故对于B、B、L、L、D、D的转向要特别小心。基本公式有 41+57+21=119个，刚开始学的朋友不可能一次学完，可以按照一定的步骤分阶段学习。第一阶段 CROSS+3+(1+2)+(2+2)CROSS 首先掌握基本的做出CROSS的方法4个棱块复位后是这样的 不要是这样然后 在此基础上完成第一层(还差4个角)F2L 先掌握三个公式UFUF URURURUR UFUF(RU2RU)2 FUFOLL 分两步做(顶面出“+”字，顶面颜色统一)OLL-1 只背1个公式 F RURU F F RURU F F RURU F U F RURU F OLL-2 先背2个公式(总共处理7种情况)
3、RURU RU2R RURU RU2R遇到其他5种情况时 先用 RURU RU2RPLL 分两步(角块归位,棱块归位)PLL-1 2个公式(总共处理3种情况) RBRF2 RBRF2 R2 LBLF2 LBLF2 L2PLL-2 2个公式(总共处理4种情况) RU RURUR URUR2 LU LULUL ULUL2第一阶段的公式足以还原魔方第二阶段 CROSS+(3+?)+(3+7)+(3+4)CROSS 不多作要求，快速完成第一层.F2L 在第一阶段的基础上，逐步理解F2L，掌握几种简单的情况UFUFURURRURFUFOLL 仍然分两步做(顶面出“+”字，顶面颜色统一)OLL-1 3个公
4、式f RURUf FRURUFFRURUFf RURUf OLL-2 7个公式RU2RURURURURRU2(R2U)2R2U2RR2DRU2RDRU2RrURUrFR FF rURUrFRRURURU2RRURURU2RPLL 仍然分两步(角块归位,棱块归位)PLL-1 3个公式(多加的公式是这个阶段必须掌握的！)RBRF2RBRF2 R2LBLF2LBLF2 L2F RURU RURFRURU RFRFPLL-2 4个公式(多加的公式是这个阶段必须掌握的！)LU(LULUL)ULUL2RU(RURUR)URUR2U(RURU)(RUR)UR URUR2URUL2(l2U)L2(l2U2)L
5、2(l2U)L2l2第三阶段 强化PLL、OLL、F2L、CROSSPLL和OLL公式，“投资少”，见效快，是初期提速最简便最快捷的方法。PLL和OLL的学习过程中可以加入手法了(这里的手法指的是像 x y z的转法和一次转两层)。PLL 21个公式U:bLU(LULUL)ULUL2U:aRU(RURUR)URUR2ZU(RURU)(RUR)UR URUR2URUHL2(l2U)L2(l2U2)L2(l2U)L2l2VRURU yx2RURU R lURURUEx URULURUr2URULURUA:bx RURD2RURD2 R2A:ax LULD2LULD2 L2TRURURFR2URU
6、RURFYF RURU RURFRURU RFRFFURURUR2y LULU yxRURUR2R:bRU2 RU2RF RURURFR2UR:aLU2 LU2LF LULULFL2UJ:bRURF RURURFR2URUJ:aLULF LULULFL2 ULUG:dLdF L2uLULULu L2G:cL2u LULULuL2 z FLFG:bRdF R2uRURURu R2G:aR2u RURURuR2 z FRF注：利用对称，一个公式就可变为两个。这里，加空格、括号和分成多行是为了便于记忆。N:bLURz R2URUDRDR2URz RUN:aRULz L2ULUDLDL2ULz LU学
7、习建议：一天背2个公式，不要贪多，背就练熟，注意合理分组学习。OLL 57个公式23R2D RU2RD RU2R21RU2RURURURUR22RU2R2U R2UR2U2R24rURUrFR F25F rURUrFR26RURURU2R27RURURU2R45F(RURU)F44f(RURU)f 43f (LULU)f2F(RURU)Ff(RURU)f 3f(RURU)f UF(RURU)F4f (LULU)fUF(LULU)F12FRURUFUFRURUF11FLULUFUFLULUF48F(RURU)2F47F(LULU)2F51f(RURU)2f 1RU2R2FRFU2(RFRF)17
8、RURURFRFU2RFRF18F(RURd)RU2RFRF19r(RU)2RUrR2 FRF20r(RU)2(RU r2R2)(URU)r49FRU2RU2RF2RF50FLU2LU2LF2LF33RURURFRF46RURFRFUR37F(RURU)RURF35RU2R2FRFRU2R57RURUrRURUr28rURUrRURUR34RURUy(rURU)rR52RURURdRURB55R U2R2URURU2FRF56F(RURU)RFrURUr6r U2RURU r 5lU2LULU l7rURURU2 r8lULULU2 l40R(FRURUF)UR39L(FLULUF)UL14R
9、FRURFRFUF13LFLULFLFUF54rU2RURURURUr53lU2LULULULU l29RFRFRU2RdLUL30LFLFLU2LdRUR10RURURFRFRU2R9LULULFLFLU2L38RURURURURFRF36LULULULULFLF16rUrRURUrUr15l U lLULUl U l32(RU)(BU)(RU RBR)31(LU)(BU)(LU LBL)41RURU2RUyRURUF42LULU2LUyLULUF学习建议：每天都背，不要贪多，背就练熟，任然注意合理分组。像上面第2行和第3行前3个公式，都是由 F RURU F 这个基本公式演化来的。F2L
10、41个基本情况UFUFURURURURUFUF(RU2RU)2FUF(RURU)2RURRURFU2FRBL ULBRFLB UBLFRURU2RURURURUFUFURURURURURURRU2RURURRURU2RURURURU RURURURFUFU2FUFUFUFURURUFUFUFUFUFUFFU2FUFUFFUFU2FUFUFUFU FUFUFUFUFUFUFU2FUFUFU2FUFUFUFUFU2FU2FUFUFUFU2FUF(FUFU)2UFUFFUFUFUFU FUFU2FUFURURURU2RURURU2RURURURURU2RU2RURURURU2RUR(RURU)2UR
11、URRURURURURU RU2RURRURU2RURURURFUFU2FUFUFUFRURURURU2FUFFUFUFUFU2RURCROSS 练习尽量少的步骤内(8步以内)完成第四阶段 F2L的四向和非标四向：尽量在少转动魔方的情况下完成F2L，这样就要求要完成的一组角和棱放到手的后面完成。公式可以参考 张砷镓 的F2L四向手法教程【四国演义】非标：非基本情况下的F2L，利用未完成的空档来快速做F2L。公式参考 中岛非标。注意公式的左右对称，这样可以减少记忆量，并可以锻炼双手。本人能力有限，只能写到这个地方，更深入的技术还买有学习.以上给出的全部公式为本人用的公式2009年01月23日三叶虫联系我：三叶虫，QQ369421053 加我注明魔方吧
