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2、（例如本来左手拇指在上的改为右手拇指在上）。看看有什么感觉？,破冰游戏 请所有同学按照平时的习惯双手交叉握,心理上的适应,刚上大学时远离了父母，远离了昔日的朋友，我的心底非常迷惘、非常伤感。新同学的陌生更增加了我心底那份化不开的孤独。每天背着书包奔波在校园中，独自品味着生活的白开水。 -一位大学新生的独白,心理上的适应 刚上大学时远离了父母，远离了,心理断乳期,第一次：初中阶段第二次：大学阶段,心理断乳期第一次：初中阶段,环境的适应,环境包括三方面：自然环境：校内环境、校外环境人际环境：师生关系、同学关系语言环境：讲普通话,学会和各种人愉快的相处,环境的适应环境包括三方面：学会和各种人愉快的相
3、处,学习方式的适应,（一）充分利用图书馆、实验室、计算机网络，充分利用现有的学习条件。通过多种渠道，获取大量的信息，并充分利用现代多种高科技教学手段来掌握、运用自己所学的知识。（二）适应新的学习气氛 这里很少有人监督你，很少有人主动指导你，这里没人给你定具体的学习目标，考试一般不公布分数、不排红榜但这里绝不是没有竞争。一种既轻松又被动的学习，是大学新生学习的特点，实际上这里一切都看似轻松、自由，但实际上却充满了紧张与竞争。,学习方式的适应 （一）充分利用图书馆、实验室、计算机网络，充,二、大学新生容易产生的心理问题,(一)失望感(二)自卑感 (三)松驰感 (四)困惑感 (五)焦虑感 (六)恐惧
4、感,二、大学新生容易产生的心理问题(一)失望感,三、大学新生急需解决的问题,一是适应新生活（学会生活、学会学习、学会交往、学会做人）二是谋求新发展 在探索自我过程中发现自己的潜能,三、大学新生急需解决的问题一是适应新生活,大学新生必须要考虑的问题,我想干什么？（职业需要）我喜欢做什么？（兴趣爱好）我适合做什么？（个性与职业）我最看重什么？（价值观与职业）我能做什么？（能力与职业）,大学新生必须要考虑的问题我想干什么？（职业需要）,一个哈佛大学的调查 穿越玉米地,25年来几乎都不曾改变自己的人生目标。25年来他们都朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不
5、管创业者、行业领袖、社会精英。,25年后,3%的人有清晰且长期的目标,大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态步步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。,几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。,25年来几乎都没有目标，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。,10%的人有清晰的短期目标,60%的人目标模糊,27%的人没有目标,一个哈佛大学的调查 穿越玉米地25年来几乎都不曾改变,做好职业规划,给自己一个目标，让你的生命燃烧！ -蓝棣之 （清华大学人文学院教授）,做好职业规划给自己一个目标，让你的生命燃烧！,励志小游戏,你估计一分钟之内可以鼓掌多少次？ 通过这个游戏你有什么感悟？,励志小游戏 你估计一分钟之内可以鼓掌多少次？,谢谢大家!,谢谢大家!,
