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1、安阳师范学院学生会文艺部健美操培训活动策划书健美操培训策划书为了丰富校园生活，提高我院同学的气质及形体美，使同学们感受到健美操的魅力，以及为了参加体育学院举办的健美操比赛，我们文艺部决定准备此次健美操培训。具体方案如下：一、活动主题：我运动 我健康 我自信 我阳光二、活动背景：在繁忙的学习中加强体育锻炼，感受体操魅力。 三、活动目的：响应体育学院健美操比赛，丰富大学生的课余生活，使同学们对健美操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，也为本院健美操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台。引导广大学生树立自尊，自爱，自立，自信，自强的积极健康形象，体现当
2、代大学生的蓬勃朝气和与时俱进的精神风貌。四、活动时间：11月14日12月2日，每天下午4:306:30五、活动地点：数学与统计学院地下室六、参与对象：数学与统计学院10级学生七、主办单位：数学与统计学院团总支学生会 承办单位：数学与统计学院团总支学生会文艺部八、活动宣传：1、在本院学生会例会上宣传本次活动的意义，号召各班学生干部在班内作动员，激发同学们参加的热情。2、做出相关版面，增大宣传力度。九、活动流程：1、前期准备：（1）从各班中挑选参加健美操训练人员。（2）邀请体育学院周雪琦做学生教练。（3）确定团体操主题、队形、花样、人数、音乐。2、培训过程 ：（1）经过两天的初步训练从报名的人员中
3、挑选身体协调性较好的，初留人数共计7人，其中1位作为替补继续训练，以防中间出现特殊情况。团体操正式排练。（2）由教练示范所选的第三套大众健身健美操，各学员跟随学习，并由教练规范选手的动作及对选手进行单个培训。 动作熟练后，训练所选花样和所选队形，初步完成健美操整体效果。 跟随所选音乐训练，并在业余时间加强训练。 十、人员安排 教练：周雪琦 陪练：庞丹、赵红杰、张政、郭玉藏、吴述银、吴辰宇十一 、活动奖励：报名参加选拔的人员给予每人0.5分的德育加分，被选上且坚持排练的人员给予每人2分的德育加分。十二、预测效果此次比赛我院系的代表参赛选手会取得好的成绩。希望通过此次健美操培训，我院的代表参赛选手
4、会取得很好的成绩。 单位：文艺部 姓名： 二0一0年11月12日 安阳师范学院学生会文艺部健美操培训活动方案健美操培训方案为了丰富校园生活，提高我院同学的气质及形体美，使同学们感受到健美操的魅力，以及为了参加体育学院举办的健美操比赛，我们文艺部决定准备此次健美操培训。具体方案如下：一、活动主题：我运动 我健康 我自信 我阳光二、活动目的：响应体育学院健美操比赛，丰富大学生的课余生活，使同学们对健美操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，也为本院健美操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台。引导广大学生树立自尊，自爱，自立，自信，自强的积极健康形象，体
5、现当代大学生的蓬勃朝气和与时俱进的精神风貌。三、活动时间：11月14日12月2日，每天下午4:306:30四、活动地点：数学与统计学院地下室五、参与对象：数学与统计学院10级学生六、主办单位：数学与统计学院团总支学生会 承办单位：数学与统计学院团总支学生会文艺部七、活动流程：1、前期准备：（1）从各班中挑选参加健美操训练人员。（2）邀请体育学院周雪琦做学生教练。（3）确定团体操主题、队形、花样、人数、音乐。2、培训过程 ：（1）经过两天的初步训练从报名的人员中挑选身体协调性较好的，初留人数共计7人，其中1位作为替补继续训练，以防中间出现特殊情况。团体操正式排练。（2）由教练示范所选的第三套大众
6、健身健美操，各学员跟随学习，并由教练规范选手的动作及对选手进行单个培训。 动作熟练后，训练所选花样和所选队形，初步完成健美操整体效果。 跟随所选音乐训练，并在业余时间加强训练 。希望通过此次健美操培训，我院的代表参赛选手会取得很好的成绩。 单位：文艺部 姓名：吴述银 二0一0年11月12日安阳师范学院学生会文艺部健美操培训活动总结健美操培训活动总结为丰富大学生的课余生活，使同学们对健美操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，我校体育学院于2010年12月3日晚7:00在篮球馆举办的健美操比赛圆满落下帷幕，我部的健美操培训也圆满结束了。此图为选手训练时的精彩片段为参加此次
7、比赛，我部制定了详细的培训策划书及方案，从刚开始的宣传工作到11月14日的参赛选手选拔，以及接下来三个星期的紧张培训，我部每天会有三名成员到地下室进行陪练以及指导，我院代表参赛选手也是每天准时到地下室积极努力参加训练，挥洒汗水。于12月2日下午4:30及12月3日下午4:00参加彩排，12月3日晚7:00正式参加比赛。短短两分钟很快就过去了，我院最后得分9.27分。此图为选手刻苦训练的精彩片段一、 活动中的不足与失误我院参赛的健美操变换队形不够新颖，队员缺乏足够的活力与自信，所选健美操题材不够好，动作过于简单，没有高难度动作，以及参赛选手都为新生，缺乏实战经验。二、 活动效果因为动作难度较小，队员表情比较不到位等各方面原因此次培训没有达到预期的效果。三、今后应该努力的方向多开展此类培训活动，尽量选择更好的、适合选手们的题材，以及尽量将工作合理分配。此图为选手比赛时的精彩片段此次比赛我院未取得好的成绩，说明我们的培训活动有不足之处，我们会吸取教训，总结经验，在下次的培训活动中做到更好。 单位：文艺部 姓名：吴述银 二0一0年12月4日
