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1、大学期间生涯规划及能力发展,第六章,案例介绍,小君，男，某大学化学专业的大一学生，来自吉林。无家族精神疾病史，无重大躯体疾病史。父母都是公务员，平时工作都比较忙，小君从小由爷爷奶奶照顾。上大学前，小君一心想考化学专业，因为高中时期他的班主任老师是一位优秀的化学老师。在老师的精心指导下，小君的化学成绩一直名列前茅，还参加过全国性的比赛，取得过名次。小君的老师十分关心和看好他，认为小君会成为一名出色的化学专家。但上了大学以后，小君很苦恼，发现专业课程学习的内容与他设想的大相径庭。枯燥的理论和繁琐的计算让他对化学的兴趣锐减，甚至认为自己根不适合学习这个专业。但什么是他喜欢的专业呢？他如何重新选择未来
2、的发展方向呢？小君陷入了困惑与迷茫之中。他上课听讲效率很低，课后不愿意去自习。小君不知道是该选择退学，重新参加高考，该是应该继续学下去。他每天做什么都提不起精神，给人一种散漫、慵懒的感觉，隔三差五就与同学去网吧玩网络游戏，经常是通宵达旦。期末考试只求及格，每次都是考前临时突击。,案例问答,1.小君的问题都有哪些表现？2.你认为造成小君问题的原因有哪些？,第六章 大学期间生涯规划及能力发展,教学目标： 通过本章学习了解大学生活特点与生涯规划的相关理论，了解大学生职业生涯规划中存在的常见问题，学会合理规划大学生涯，做好职业发展准备，从而获得自我发展。,第六章 大学期间生涯规划及能力发展,教学重点和
3、难点： 重点：霍兰德的类型论 生涯发展理论 难点：职业类型测试 职业生涯规划的方法步骤,第六章 大学期间生涯规划及能力发展,教学内容： 第一节 大学生活的特点及生涯规划 第二节 大学能力概述及发展目标 第三节 大学期间生涯规划的制定 第四节 大学生涯规划团体心理辅导,第一节 大学生活的特点及生涯规划,1.大学生活的特点2.职业生涯规划发展的相关理论3.生涯发展理论4.社会学习理论,我们那个年代的大学记忆很多人上大学才第一次坐火车我们充满憧憬，心随火车呼啸一路向北，向南，向东，向西奔向想象中的大学，父母总是说：注意安全，到了学校要尊敬师长，团结同学，好好学习，天天向上。,第一节 大学生活的特点及
4、生涯规划,1.大学生活的特点,1.大学生活的特点,现在的大学生是怎样的人呢?,第一节 大学生活的特点及生涯规划,1.大学生活的特点,爱音乐 爱街舞 爱炫爱秀爱上网 爱混搭 爱闹爱玩也爱29块的T-SHIRT我只代表我自己我是非主流,爱星座，爱打扮，爱唱歌，爱明星爱淘宝，爱逛街，更爱5厘米高跟鞋要打工，要入党，要考证，要考研，要出国其实我想遇上他，好好爱我是乖乖女,A面,B面,时代变了这是一个最好的时代 也是一个最坏的时代,1.大学生活的特点,第一节 大学生活的特点及生涯规划,让我们提前看看三四年后你会遇到什么？,1.大学生活的特点,1.大学生活的特点,怎么会这样？,老师你不要吓我！,1.大学生
5、活的特点,但假如你是这样,1.大学生活的特点,第一节 大学生活的特点及生涯规划,同学教我颓废！,1.大学生活的特点,通宵都在网吧！,1.大学生活的特点,上课我就补觉！,1.大学生活的特点,生活我爱恶搞！,1.大学生活的特点,爱情让我好累！,1.大学生活的特点,你很可能会这样我被大学上了四年！,1.大学生活的特点,有点找不到前进方向？那请听听我们这节课的内容吧！,第一节 大学生活的特点及生涯规划,1.大学生活的特点2.职业生涯规划发展的相关理论3.生涯发展理论4.社会学习理论,2.职业生涯规划发展的相关理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,生涯的涵义： 生涯（career）：一生的经历或谋生之
6、道，是一个人一生职业的和非职业的生活经历的总和。 生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。（舒伯，1976年）,2.职业生涯规划发展的相关理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,霍兰德的类型论： 美国著名的职业指导专家约翰.霍兰德的人格职业类型匹配理论将职业兴趣环境分为：现实型（实用型)、研究型、艺术型、社会型、管理型（企业型）、常规型（事务型）6大类。,2.职业生涯规划发展的相关理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,R型人的特点,喜欢具体的任务工具使用、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工
7、程师、木匠、外科医生,1号,1号,2.职业生涯规划发展的相关理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,2.职业生涯规划发展的相关理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,I型人的特点,喜欢探索和理解事物平静、深邃、内敛有智慧的独立的实验室研究员科学家、禅师、智者,2号,2.职业生涯规划发展的相关理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,2.职业生涯规划发展的相关理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,3号,A艺术型人的特点,喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美、自由、变化喜欢多样性与展示艺术家、诗人、自由职业者,2.职业生涯规划发展的相关理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,2.职业生涯规划发展的
8、相关理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,4号,S型人的特点,对人感兴趣良好的人际交往技能，敏感的关系体验服务他人、微笑帮助别人解决问题教师、护士、心理咨询师,2.职业生涯规划发展的相关理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,2.职业生涯规划发展的相关理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,5号,E型人的特点,向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，责任感强烈，勇于承担压力言语说服能力强销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖,2.职业生涯规划发展的相关理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,2.职业生涯规划发展的相关理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,6号,C型人的特点,喜欢
9、有条理、程序化的工作忠诚、乐于执行与服务有组织有计划细致、准确会计、文秘、档案管理、信息整理,2.职业生涯规划发展的相关理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,第一节 大学生活的特点及生涯规划,1.大学生活的特点2.职业生涯规划发展的相关理论3.生涯发展理论4.社会学习理论,3.生涯发展理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,舒伯的生涯发展理论,3.生涯发展理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,人的职业发展分为5大阶段： 1、 成长阶段（0-14岁） （1） 前职业前（4岁前） （2）幻想期（4-10岁之前） （3）兴趣期（11-12岁） （4）能力期（13-14岁）,3.生涯发展理论,第一
10、节 大学生活的特点及生涯规划,2、 探索阶段（15-24岁） （1）尝试期（15-17岁） （2）过渡期（18-21岁） （3）试验期（22-24岁）,3.生涯发展理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,3、确立阶段（25-44岁） （1）稳定期（25-30岁） （2）前进期（31-44岁） 4、维持阶段（45-64岁） 5、衰退阶段（65岁以上） （1）衰减期（65-70岁） （2）退休期（71岁以后）,3.生涯发展理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,练习：我的生命线 1、 请在白纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你的生命的长度。思考一下，你期待自己活到多少岁?将直线的一端视为你生命的
11、开始，另一端写上你期待可以活到的年龄。 2、 在这条生命线中找到你现在的年龄，并标记出来，写下现在的年龄。 3、 回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄。 4、 思考一下这些事件对你的影响，即它们如何使你成为今天的你。,第一节 大学生活的特点及生涯规划,1.大学生活的特点2.职业生涯规划发展的相关理论3.生涯发展理论4.社会学习理论,4.社会学习理论,第一节 大学生活的特点及生涯规划,克朗伯兹的生涯决定社会学理论：（1）对学习的强调（2）在社会变迁中学习（
12、3）在机会因素中学习,第二节 大学生能力概述及发展目标,1.大学生能力概述2.大学生的发展目标,1.大学生能力概述,第二节 大学生能力概述及发展目标,能力： 能力是顺利地实现某种活动的心理特征，能力总是和人的某种活动相互联系并表现在活动中。知识： 知识是人脑对客观事物的主观表征，一种是陈述性知识（是什么），一种是程序性知识（如何做）。技能： 技能是指人们通过练习而获得的动作方式和动作系统。,第二节 大学生能力概述及发展目标,1.大学生能力概述2.大学生的发展目标,2.大学生的发展目标,第二节 大学生能力概述及发展目标,（1）做好知识的积累、技能的训练和能力的储备 系统掌握本专业的理论知识，打好
13、坚实的基础 适当拓宽领域，向本专业相近的学科延伸 密切关注本学科的前沿情况 非智力因素的培养更为重要（2）科学规划人生，使目标和能力统一,第三节 大学期间生涯规划的制定,1.大学生职业生涯规划存在的常见问题2.大学生职业生涯规划的主要内容,第三节 大学期间生涯规划的制定,麦耶斯布瑞格斯人格类型指标（MBTI）的四个维度能量获得途径：外向（E），内向（I） 注意力的指向：感觉（S），直觉（N）决策判断方式：思考（T），情感（F）采取行动方式：判断（J），知觉（P）,性格与职业类型测试,第三节 大学期间生涯规划的制定,性格与职业类型测试,特征测试,团体讨论中经常能够直言自己的观点。擅长用文字、邮件
14、的方式来表达想法。喜怒哀乐都能够轻易被别人察觉。朋友不多，但都是知己朋友，志趣相投。兴趣广泛，而且都经常投入其中。经常是想的多，但做的少。,第三节 大学期间生涯规划的制定,性格与职业类型测试,外向 E,内向 I,善于表达 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大主动参与许多广度能量投注入外部世界, 通常保留 情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说 固定的朋友 静静反思 少数 深度 能量投注入内心世界,第三节 大学期间生涯规划的制定,性格与职业类型测试,第三节 大学期间生涯规划的制定,性格与职业类型测试,感觉 S,直觉 N,明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受
15、现在基于事实、经验, 可发明、改革 风格、方向 革新、将来 第六感 任意的 变化 预测将来 基于想象、灵感,第三节 大学期间生涯规划的制定,性格与职业类型测试,想象一下：你们学校要评选“市三好学生”，你必须选择一名学生。最后有两个候选人：王明和周涛。那么你倾向于： 王明：很明显，他是一个明星学生。他的成绩和各方面表现都很突出，并获得过市数学奥赛金奖。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据三好的表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，按硬性指标综合来评，相信所有的人都会毫无异意地同意王明获得这个荣誉。 周涛虽然不是成绩最突出的学生，但是他应该获得到这个荣誉。他付出了超出常人的
16、努力去学习和为班级工作，他总是拿出150%的努力做好每一件事情。在每一次学校活动中，他都热情高涨，并且能够很好地鼓动其他的同学共同努力，发挥出最佳的表现。虽然周涛是一个很努力的学生，但是因为他基础不好，所以他在进步很大后仍然属于成绩一般偏上的学生。因此这次评选的加分很可能决定他未来升入的高校层次，这也是他唯一可能获得加分的机会。,第三节 大学期间生涯规划的制定,性格与职业类型测试,思考 T,情感 F,客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理智、冷酷头脑原则、规范情有可原、法不容恕, 主观、仁慈 赏识，也喜欢被表扬 协调 基于体验的 关注人和关系 善良、善解人意 心灵 价值、人情
17、 法不容恕、情有可原,第三节 大学期间生涯规划的制定,性格与职业类型测试,回忆一下你是怎么安排重要考试复习的？,第三节 大学期间生涯规划的制定,性格与职业类型测试,判断 J,知觉 P,按部就班随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定确定最终期限避免“燃眉之急”的压力, 随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 好奇 新的发现从最后关头压力中得到动力,第三节 大学期间生涯规划的制定,性格与职业类型测试,十六种心理类型,Rationals,Idealists,Artisans,Guardians,Rationals,Idealists,Artisans,Guard
18、ians,Masterminds,INTJ,Architects,INTP,Field Marshals,ENTJ,Inventors,ENTP,NT,Counselors,INFJ,Healers,INFP,Teachers,ENFJ,Advocator,ENFP,NF,Crafters,ISTP,Composers,ISFP,Promoters,ESTP,Performers,ESFP,SP,Protectors,ISFJ,Inspectors,ISTJ,Providers,ESFJ,Supervisors,ESTJ,SJ,手艺者,创业者,表演者,创作者,发明家,建筑师,策划者,化解者,劝
19、告者,陆军元帅,奋斗者,教导者,保护者,检查者,供应者,监督者,第三节 大学期间生涯规划的制定,性格与职业类型测试,心理类型与职业,SP表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员,SJ部门主管会计警察医生教师,NT科学家建筑师工程师设计师经理人员,NF咨询师记者艺术家心理学家神职人员,尽职的悲观的安全,实际的乐观的刺激,实用的怀疑的知识,利他的轻信的价值,1.大学生职业生涯规划存在的常见问题,第三节 大学期间生涯规划的制定,（1）职业生涯信念的建立与调试 错误的推论 偏执的情绪 （2）职业选择的冲突与抉择 择业标准次序颠倒 轻易放弃自己的专业 用非本质的标准来判断择业成功 （3）职业适应的挑战与
20、融合 理想与现实的落差 角色转换的冲突 微妙的人际关系,第三节 大学期间生涯规划的制定,1.大学生职业生涯规划存在的常见问题2.大学生职业生涯规划的主要内容,2.大学生职业生涯规划的主要内容,第三节 大学期间生涯规划的制定,理想想、能、会、值得,现实机会、要求、限制,合适的道路决策、行动、修正,职业生涯规划是一个系统工程。,2.大学生职业生涯规划的主要内容,第三节 大学期间生涯规划的制定,系统化职业规划法（补充）,认识自我,认识工作世界,决策,行动,再评估/成长,2.大学生职业生涯规划的主要内容,第三节 大学期间生涯规划的制定,目标是什么？在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来
21、规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。生涯要有合理的预期。,2.大学生职业生涯规划的主要内容,第三节 大学期间生涯规划的制定,认识自我,认识自我？ 系统化职业规划是一个“从内而外”的过程。诚实的自问：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同、赖以生存的？,2.大学生职业生涯规划的主要内容,第三节 大学期间生涯规划的制定,认识工作世界,认识工作世界专业和职业的关系工作世界的宏观发展趋势具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等。 继续教育方面的选择,2.大学生职业生涯规划的主要内容,第三节 大学期间生涯规划的制定
22、,决策,决策选择与决定综合与评估目标设立与计划处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍,2.大学生职业生涯规划的主要内容,第三节 大学期间生涯规划的制定,求职行动,行动求职准备信息获取简历、面试技巧积极的心态,2.大学生职业生涯规划的主要内容,第三节 大学期间生涯规划的制定,再评估/成长,在评估/成长理解动态平衡的意义为生涯变化做准备学习管理职业生涯 走进职场保持发展的观念管理生涯规划生涯规划档案,第四节 大学生涯规划团体心理辅导,1.活动一：穿纸术2.活动二：生涯度假计划（重点讲述）3.活动三：生涯畅游4.活动四：人生的金钥匙,生涯度假计划,第四节 大学生涯规划团体心理辅导,小游戏： 恭喜你
23、获得一次免费的旅游，你可以选择到下面六个小岛中一个去度假一年。请你不要考虑太多现实的因素，凭自己的内心愿望选择即可。,生涯度假计划,第四节 大学生涯规划团体心理辅导,R岛：自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,I岛：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，崇尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,生涯度假计划,第四节 大学生涯规划团体心理辅导,A岛：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民
24、保留了传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界的朋友都喜欢来这个地方找寻灵感。,S岛：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,生涯度假计划,第四节 大学生涯规划团体心理辅导,E岛：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,C岛：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,生涯度假计划,第四节 大学生涯规划团体心理辅导,分享一下选择同一个岛的感受,如果旅游变成了终身定居，请重新选择,你还可以接受的两个岛分别是哪两个,生涯度假计划,第四节 大学生涯规划团体心理辅导,作业：,制定一份大学四年的生涯规划，字数在1500以上。,
