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1、1,拒绝浮躁 战胜自己铸就辉煌！高三（12）班,1,2,3,4,5,从零开始,成功的终点,是一步一个台阶？还是幻想一步飞跃？,一步步,游戏:这是一个有关专注的游戏规则如下:首先我们会看约15秒钟的图片,然后在座的各位就要利用自己的脑子和眼睛来记住短片中的一草一木一虫一蚁,然后回答提出的问题,准备好了吗？,问题:图中单人床旁边的 立灯是什么样的几 何体?,答案:四棱柱,问题:图中一共有多少个 抱枕?,答案:6个,问题:左图中的床头柜上有多少个球状物？,答案:两个.,问题：图中共有多少个相框？,答案：两个,问题：从下往上数第二层的抽屉中的物品？,答案： 手表,1、整天不知道该做什么，什么先做，什么
2、后做；2、自习时喜欢这本书看一会儿，那本书看一会儿，无法专心致志；3、课堂上喜欢东张西望，交头接耳，无事可做；4、觉得老师讲得太简单，做题却又做不来；5、上课总是不能集中精神，哈欠连天；6、总是感觉自己作业很多，却又不知道如何下手；7、三分钟热情，兴头上来时，马上行动，乱忙一气，希望快刀斩乱麻，却总是错误百出；8、总是想入非非，做一些虚无缥缈的梦，想逃脱现实；9、在老师批评后，短时间能认识错误，也付出一定努力。但几天之后，依然如故，虎头蛇尾；,浮躁的表现,10、喜欢在网络和各种小说中找到生活的快乐和价值；11、觉得学习是为了老师和家长而学，和自己毫无关系；12、看书总是轻描淡写翻几页，犹如蜻蜓
3、点水，无法深入看书，没有达到预习和复习的效果；13、做题时总是不看条件和题目要求，等到题目做错了，才恍然大悟；14、考试将完时，总是按捺不住，不检查就交卷。15、每次考的不好，总是归咎于粗心，自我安慰，下次细心点，却一错再错，不明白根本原因是浮躁让你丢失了细心；,11,浮躁与喧嚣意味着放弃和淘汰专注与执着预示着机会和成功,失败永远是为逃避的人准备的，机会不可能永远属于你，成功永远是属于有准备的人的。,12,如何杜绝浮躁,1、学习要循序渐进，量身定制一个学习计划，把复杂的学习过程具体化，要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做，把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。但学习目标应适合自
4、己的学习水平和效率，任务不可过重或过轻，而且具备一定的灵活性；,13,2、专心致志学习，深入地思考，做到手脑并用，因为适时的动作参与，可以集中注意力，降低艰辛智力活动的单调感；,3、要随时看到自己的成绩、看到自己的收获，进行积极的自我暗示，以得到心理安慰而坚持奋战，在原有的基础上，提高你所能提高的部分，争取得到高分；,14,4、生活要有规律，劳益结合，松紧有度，充分利用课间休息时间进行必要的放松和适当的文体活动；睡眠要充足，不要开夜车，保证大脑灵活，记忆清晰；,5、加强营养，荤素搭配，膳食平衡，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病；6、遇到心理问题，向家长、同学、老师倾诉，寻求支持和帮助。,
5、如何摒弃浮躁，三分钟的热情是远远不够的。,贵在坚持难在坚持成在坚持,拒绝浮躁 浮躁，是肤浅的姐妹，是虚荣的挚友；浮躁，使人朝三暮四，心情像风中野草，总也难以平静；浮躁，使人思绪像纷乱马蹄，早晚不得安宁；浮躁，让我们在应该选择的时候无所选择；浮躁，让我们只看到眼前的利益；浮躁，让我们丧失了太多的机遇甚至美好的明天；浮躁，就像一把看不见的锉刀，更如一个温柔的杀手，于不知不觉中消磨人的意志，挫伤人的锐气，动摇人的进取心，麻木人的责任感。,浮躁，最容易在幼稚和脆弱的心中滋生、蔓延；浮躁是一种心态，一种惰性，屈服于外界的一点风吹草动，敏感于内心的一丝波澜微惊；浮躁是一种让人丧失定力的传染病，如果你没有足
6、够的免疫力，就很容易感染，并且还会传染给周围的人，最终败得一塌糊涂。 你对自己永远没有一个正确的估价，你不知道自己需要做什么，能够做什么；你自己不愿努力，却抱怨命运的不公与捉弄，你看不起别人的一点点小成就，而自己却不能静下心来做好一件事；你对别人的成功羡慕的要死、嫉妒的要命，而自己眼高手低无从下手却仍不愿认输-因为浮躁的心态，你没开始其实就已经输定了。,浮躁的人，在学习上不求甚解，坐不住，心不静，想不深，心里像长了草似的；浮躁的人，在工作上眼高手低，不勤奋，不刻苦，不投入，看什么都简单，不屑于认真去做，也不知道如何去做；浮躁的人，做事急功近利，哪里露脸就往哪里钻，追求表面文章和短期效应；浮躁的
7、人，做人玩世不恭，无责任感，无使命感，一切无所谓。浮躁者，就像面对尚未开花的树就想去摘果实，就像一条鱼还未离开水池就想一跃成龙；浮躁者，刚刚埋下种子，便心急火燎地等着丰收的到来；浮躁者，仅仅唱了几首歌，便觉得马上会成为大红大紫的明星；浮躁者，恨不得一步跨上成功的领奖台接收众人的祝贺，恨不得一笔写出惊世文章好天下扬名。,浮躁者，只想做花不想当叶，更耐不住做根的寂寞；浮躁者，只想当旗不想做旗杆，更不愿意做那拉起旗杆的细绳子；浮躁者，不扫一屋，却想横扫天下；浮躁者，尚未学步，便想天马行空；浮躁者，是潮头的泡沫，幕布上的电影；浮躁者，不学那翱翔蓝天的神鹰，也不学那沉默的群峰；浮躁者，就像“墙上芦苇，头
8、重脚轻根底浅；山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空”。,为什么我们的心情会反复摇摆于得意、狂喜、迷茫、不安、沮丧、焦虑、恐惧甚至绝望之间？为什么我们的情绪会如此失去平衡？也许那是因为我们正在浮躁。浮躁是因为我们缺乏幸福感，缺乏快乐，太过于计较得失。浮躁是我们失衡的心态在作祟，当压力过大、急于求成、太忙、太闲、缺乏信仰、过分追求完美等问题出现而又得不到满足时便会滋生浮躁。,孔子说：“欲速则不达，见小利则大事不成。”培根说：“名声是条河流，轻浮和空虚的东西漂游在上，而沉重和坚实的东西下沉到河底。”浮躁者的双手永远也托不起事业的辉煌，浮躁者的双脚永远踏不上成功的顶峰。纵观古今中外，凡成大事者，几乎都具备沉稳的性
9、格，经得起诱惑，耐得住寂寞，无论在什么环境中都保得住操守。理智使人清醒，浮躁使人狂妄；成功远离浮躁，失败亲近浮躁。做一个对社会有用的人，必须拒绝浮躁。,人生如海，潮涨潮落。保持一颗宁静的心不容易。拒绝浮躁，首先要拒绝的是自己的虚荣心，给心理冲个凉，让头脑降降温，看淡荣辱得失；拒绝浮躁，还要远离名利的诱惑，摒弃急功近利的心理；拒绝浮躁，更要强迫自己坐下来，隔开距离静静地剖析自己、看待别人，冷静地分析利弊，找准目标与位置；拒绝浮躁，不妨多读点书、充充电，从书中吸取人生的哲理，让知识和技能充实自己心灵的空间；拒绝浮躁，就要认真做好身边每一件小事，在平凡的生命历程里发掘自我，不断实现自身的人生价值。能
10、做到这些，“浮躁”自然离你远去，你的事业一定能成功，你的人生一定会快乐幸福。,23,成 功 与 失 败,成功的人分三种，一是一路领先，志在必得的，这样的同学身上有一股霸气；二是快马加鞭，更上层楼的，这样的同学身上有一种志气；三是力挽狂澜，异军突起的，这样的同学身上有一身的骨气。,24,成 功 与 失 败,面对失败，也有三种人，第一种是逃避失败，不敢面对，一直生活在失败的阴影里，这种人成为被失败一次打垮的人；第二种是不屑于失败，无所谓，仍我行我素，这样的人麻木不仁，必将重复失败；第三种人是勇于直面失败，在失败的阵痛后所做的第一件事就是爬起来，并采取积极的行动，去迎接下一次的挑战，因为他明白，生命
11、遭受痛苦的时刻也是面临最大转机的时刻。,25,我来做什么？我要怎样做？我做的怎样？,26,不要羡慕别人，我们每个人都可以成功，只要我们奋力拼搏，坚持不懈！,27,拒绝浮躁！,激情学习，志高行动不止；负苦为荣，梦美勤争不怠。,拒绝浮躁,坚定明确的目标,超然物外的旷达,固守寂寞的勇气,开拓进取的恒心,严格 刻苦 勤奋,拒 绝 浮躁 踏 实 进 取,30,努力、坚持、拼搏是一种幸福！,严格、勤奋、刻苦造就你的成功；懒散、消极、享受使你失去将来很多的竞争机会。,31,高三是高中最后冲刺的一年，从某种意义上讲成败就此一举，有着远大志向，不服输的我们一定要高标准要求自己，完善自己，不放弃自己。在高三这一年中甘于吃苦，甘于寂寞，甘于拼搏，风雨过后你得到的将是无悔的美好的人生。,32,自勉自励,良心无愧 信心无畏恒心无敌 青春无悔,33,天道酬勤,
