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1、从肺开始养生,演讲人,2025-11-11,01.,第一部分 养生先护肺,02.,03.,目录,第二部分 药膳养肺与调理,附录,第一部分 养生先护肺,01,重要而“脆弱”的肺,为什么要注意养肺？,外界环境和自身因素会产生哪些影响？,肺的生理功能与病理变化,肺系病有哪些症状？,68%,44%,21%,15%,生理功能病理变化,季节变化与空气质量不同人群各自的体质特点,中医调理有优势,用中医药膳调理用中医外治法医治日常生活中的自我保健,中医护肺,第二部分 药膳养肺与调理,02,日常养肺药膳,四季养肺药膳,不同人群的日常养肺药膳,四季养肺药膳,春夏秋冬,日常养肺药膳,不同人群的日常养肺药膳,少年儿童
2、学生女士中老年人上班族烟民及“二手烟”长期吸入者,日常养肺药膳,感冒,感冒的中西医认识,感冒的辨证论治及药膳,感冒的常见中医外治法,日常生活中的自我保健,感冒的辨证论治及药膳,风寒感冒风热犯肺暑湿伤表虚体感冒时行感冒附：感冒预后调理,感冒,感冒的常见中医外治法,食醋涂鼻法刮痧疗法闻香疗法,感冒,日常生活中的自我保健,感冒的简便保健操,感冒,咳嗽,01,咳嗽的中西医认识,咳嗽的辨证论治及药膳,02,03,04,05,咳嗽的常见中医外治法,日常生活中的自我保健,附：慢性支气管炎,咳嗽的辨证论治及药膳,外感咳嗽内伤咳嗽,咳嗽,咳嗽的常见中医外治法,贴敷疗法熏洗疗法烟熏疗法,咳嗽,日常生活中的自我保健
3、,咳嗽的简便保健操,咳嗽,附：慢性支气管炎,慢性支气管炎的中西医认识慢性支气管炎的中医药膳慢性支气管炎的常见中医外治法日常生活中的自我保健,咳嗽,鼻鼽,鼻鼽的中西医认识,鼻鼽的辨证论治及药膳,鼻鼽的常见中医外治法,日常生活中的自我保健,鼻鼽的辨证论治及药膳,肺气虚寒、感受风寒肺脾气虚、水湿泛鼻肾元亏虚、肺失温煦附：热伤阴津型慢性鼻炎及鼻鼽预防,鼻鼽,鼻鼽的常见中医外治法,贴敷疗法滴、吹、涂、熏鼻法烟熏疗法闻香疗法按摩疗法,鼻鼽,日常生活中的自我保健,鼻鼽的简便保健操,鼻鼽,喉痹,喉痹的中西医认识,01,肺阴虚损肝肾阴虚脾肾阳虚痰火郁结,喉痹的辨证论治及药膳,02,贴敷疗法刮痧疗法,喉痹的常见中
4、医外治法,03,日常生活中的自我保健,04,哮证,哮证的中西医认识,哮证的辨证论治及药膳,哮证的常见中医外治法,日常生活中的自我保健,哮证的辨证论治及药膳,发作期缓解期附：哮证预后,哮证,哮证的常见中医外治法,贴敷疗法熏洗疗法热熨疗法拔罐疗法（可用抽气罐）按摩疗法,哮证,日常生活中的自我保健,哮证的简便保健操,哮证,咳血,咳血的中西医认识,01,燥热伤肺阴虚肺热附：咳血的后期调理,咳血的辨证论治及药膳,02,贴敷疗法,咳血的常见中医外治法,03,咳血的简便保健操五指梅操,日常生活中的自我保健,04,肺痨,肺痨的中西医认识,01,肺阴亏损虚火灼肺气阴耗伤附：咳血预后,肺痨的辨证论治及药膳,02,
5、心理疗法,肺痨的常见中医外治法,03,日常生活中的自我保健,04,肺癌,肺癌的辨证论治及药膳,肺癌的中西医认识,肺癌的常见中医外治法,肺癌的中西医认识,吸烟与肺癌体质与肺癌,肺癌,肺癌的辨证论治及药膳,瘀阻肺络痰湿蕴肺阴虚毒热气阴两虚附：早、晚期肺癌的调理,肺癌,肺癌的常见中医外治法,心理疗法音乐疗法,肺癌,附录,03,肺系病与体质学说,九种体质的简单认识,常见小儿肺系病的现代体质学说研究,九种体质的简单认识,平和体质的特征气虚体质的特征阳虚体质的特征阴虚体质的特征痰湿体质的特征,肺系病与体质学说,九种体质的简单认识,湿热体质的特征气郁体质的特征血瘀体质的特征特禀体质的特征,肺系病与体质学说,感谢聆听,2020,
