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1、读教师的情绪与压力管理有感暑假期间，本人认真学习了教师的情绪与压力管理这本书，本书分为六个专题，分别是“情绪，内心的表达”、“教师的情绪问题及表现”、“这样做，不让情绪左右你”、“情绪的导火索一一压力”、“教师承受的压力及危害”和“这样管理，减轻我们的压力”。这本书给我们讲解了教师的情绪问题及解决办法。情绪在我们生活中无处不在，它是一种移动的能量。情绪本身无好坏之分，不论是正面还是负面情绪，都是有存在意义的。教师本人首先要学会正确认识和驾驭压力，化压力为动力。要将工作中出现的问题看作生活之必然存在,把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会。教师应先学会认识自己、接纳自己，关心自己，珍惜自己，
2、然后才能教书育人,征为范，教育和影响学生，成为学生的良师益友。具体可从以下几方面去努力：一、教师要自觉加强心理调适。教师心理不健康就可能导致学生的性格不完整,就不能正确的处理学生之间、教师之间、家庭之间的问题，这些问题一旦爆发，就可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。其次教师要做到语言规范。小学生认知水平比较低，所以教师的一言一行直接影响着孩子的发展。另外，作为教师就要“学高为师工只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识
3、，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。二、教师要发掘潜能,促进学生健康成长教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。四、教师要争做一名
4、阳光教师作为教师，要以当人民教师为荣，提升人生信念，面向学生，担负起教育的责任，坚守岗位。正如苏霍姆林斯基所指出的：看不起教师职业的教师，决不会成为好教师，更不能培养出杰出的人才。教师要争做一个阳光教师，具有健康平和、大度、崇高、自信、积极的心态，有化尴尬为融洽,化压力为动力，化痛苦为愉悦，化阴霾为阳光，化腐朽为神奇的魅力。面对孩子，要有阳光般灿烂的笑脸；面对同事，要有阳光般温暖的态度；面对家长，要能阳光般真诚的交流;面对教育，要有阳光般平和的心态；面对教研，要有阳光般积极的热情；面对发展，要有阳光般不息的能量。给自己阳光，就会给学生撒播阳光，给大家带来阳光。让我们永远记住：“给你点阳光就灿烂J调整好自己的心态，热情地学习，快乐地生活，幸福地工作。作为教师，我们要成为情绪的主人，而不是成为它的傀儡。我们不仅要科学表达和处理自己工作上及生活中的情绪，还要理性面对学生的情绪，指导处于心智成长期的他们学会正确处理情绪问题，让他们接收到老师的关爱及情绪，最终形成正向循环。
