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1、护士心理健康,护士心理健康,主要内容,什么是心理健康护士常见不良心理及应对护理管理者在促进护士心理健康中的作用护士如何促进心理健康,2,护士心理健康,主要内容什么是心理健康2护士心理健康,什么是心理健康？,3,护士心理健康,什么是心理健康？3护士心理健康,什么是心理健康？,人本主义心理学家马斯洛等提出了心理健康的十条标准：（1）充分的安全感；（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；（3）生活的目标能切合实际；（4）能与现实环境保持接触；（5）能保持人格的完整与和谐；（6）具有从经验中学习的能力；（7）能保持良好的人际关系；（8）适当的情绪表达及控制；（9）在不违背集体要求的前提下，能作
2、有限度的个性发挥；（10）在不违背社会规范的前提下，对个人的需要能作恰如其分的满足。,4,护士心理健康,什么是心理健康？人本主义心理学家马斯洛等提出了心理健康的十条,什么是心理健康？,俞国良心理健康教育（教师用书）智力正常人际关系和谐心理与行为符合年龄特征了解自我，悦纳自我面对和接受现实能协调与控制情绪，心境良好人格完整独立热爱生活，乐于工作,5,护士心理健康,什么是心理健康？俞国良心理健康教育（教师用书）5护士心理,什么是心理健康？,我国研究者王书荃认为，心理健康指人的一种较稳定持久的心理机能状态。它是个体在与社会环境相互作用时，主要表现为在人际交往中能否使自己的心态保持平衡，使情绪、需要、
3、认知保持一种稳定状态，并表现出一个真实自我的相对稳定的人格特征。她认为如果用简单的一个词来定义心理健康，就是“和谐”。,6,护士心理健康,什么是心理健康？我国研究者王书荃认为，心理健康指人的一种较稳,护士常见不良心理,职业压力,职业倦怠,7,护士心理健康,护士常见不良心理职业压力职业倦怠7护士心理健康,护士常见不良心理职业压力,8,护士心理健康,护士常见不良心理职业压力8护士心理健康,护士常见不良心理职业压力,医疗大环境,医院科室小环境,个人方面,原因：,人员不足,劳动强度大,晋职称,检查考核,培训考试,自身调节能力差,技术不好,知识缺乏,不良事件,医患矛盾,收入低,体制不健全,人际关系紧张,
4、领导施压,专业特点,不被认可,当护士真不容易,9,护士心理健康,护士常见不良心理职业压力医疗医院科室小环境个人原因：人员,职业压力带来的不良情绪,10,护士心理健康,职业压力带来的不良情绪压抑 嫉妒 易怒 冷漠 抑郁 焦虑 困,护士常见不良心理职业压力,应对：大环境？,11,护士心理健康,护士常见不良心理职业压力应对：11护士心理健康,护士常见不良心理职业压力,应对小环境正确认识检查考核、培训考试 现状： 护理行业的发展 护理质量考核的体系,12,护士心理健康,护士常见不良心理职业压力应对小环境12护士心理健康,护士常见不良心理职业压力,应对小环境领导施压如何接招？,评估,工作缺陷？,任务？,
5、挑刺找茬？,缺乏艺术？,措施,改进,接受/拒绝任务,沟通、包容、理解,？,13,护士心理健康,护士常见不良心理职业压力应对小环境评估工作任务？挑刺缺乏,护士常见不良心理职业压力,应对小环境应对紧张人际关系 环境原因还是自身原因？ 能做什么？,14,护士心理健康,护士常见不良心理职业压力应对小环境14护士心理健康,护士常见不良心理职业压力,应对小环境适应专业特点,15,护士心理健康,护士常见不良心理职业压力应对小环境15护士心理健康,护士常见不良心理职业压力,提高自己的抗压能力不断提高专业能力，得到认可，赢得尊重 专业知识 专业技术,16,护士心理健康,护士常见不良心理职业压力提高自己的抗压能力
6、16护士心理健,护士常见不良心理职业压力,提高自己的抗压能力正确看待发生在工作中的护理不良事件,17,护士心理健康,护士常见不良心理职业压力提高自己的抗压能力17护士心理健,护士常见不良心理职业压力,提高自己的抗压能力构建和谐同事关系 协作：不要把生活中的情绪带到工作中。 沟通,18,护士心理健康,护士常见不良心理职业压力提高自己的抗压能力18护士心理健,护士常见不良心理职业压力,提高自己的抗压能力 挑战自我，压力转动力，在工作中获得满足感、成就感。,19,护士心理健康,护士常见不良心理职业压力提高自己的抗压能力19护士心理健,护士常见不良心理职业倦怠,20,护士心理健康,护士常见不良心理职业
7、倦怠20护士心理健康,护士常见不良心理职业倦怠,21,护士心理健康,护士常见不良心理职业倦怠21护士心理健康,护士常见不良心理职业倦怠,22,护士心理健康,护士常见不良心理职业倦怠22护士心理健康,护士常见不良心理职业倦怠,原因：工作缺乏挑战工作负荷过重缺乏上级认可同事关系紧张家庭关系不融洽,23,护士心理健康,护士常见不良心理职业倦怠原因：23护士心理健康,护士常见不良心理职业倦怠,应对：不断使自己得到提升挑战自我适当的工作负荷得到上级认可和谐的同事关系融洽的家庭关系,24,护士心理健康,护士常见不良心理职业倦怠应对：24护士心理健康,护理管理者在促进护理心理健康中的作用,关注护士心理健康如
8、何促进？,25,护士心理健康,护理管理者在促进护理心理健康中的作用关注护士心理健康25护士,护士心理健康培训课件,27,护士心理健康,27护士心理健康,28,护士心理健康,28护士心理健康,29,护士心理健康,29护士心理健康,护士如何促进心理健康,处理好生活、家庭与工作的矛盾。有效沟通，和谐人际关系。充实自我，愉悦心灵。理解、宽容他人与自己。学会释放，给不良情绪找个出口。,30,护士心理健康,护士如何促进心理健康处理好生活、家庭与工作的矛盾。30护士心,促进心理健康正确处理生活、家庭与工作的矛盾,焦点：时间、精力、情绪的分配。,孩子,社交,婚姻,朋友,家庭,恋爱,树立、榜样,高质量陪伴,培养
9、好习惯事半功倍,不要让自己陷入疲于应付的怪圈,以诚相待，日久见人心,分享，陪伴与沟通,31,护士心理健康,促进心理健康正确处理生活、家庭与工作的矛盾孩子社交婚姻,如何促进心理健康有效沟通，和谐人际关系,沟通是人与人之间、人与群体之间为达成某种目的或解决某些问题而就某些事实、信息，思想及情感等进行双向交流的过程。,32,护士心理健康,如何促进心理健康有效沟通，和谐人际关系沟通是人与人之间、,沟通的过程,33,护士心理健康,心意信息编译发送接收信息译解反馈信息发送方信息接收方沟通的过,信息的整合,34,护士心理健康,信息的整合右脑（本能）认知模式本能消极情绪主导逃跑攻击沉默控,如何促进心理健康有效
10、沟通，和谐人际关系,左脑思维,结果导向,核心,35,护士心理健康,如何促进心理健康有效沟通，和谐人际关系左脑思维结果导向核,如何促进心理健康充实自我，愉悦心灵。,培养自己的兴趣爱好学会独处,36,护士心理健康,如何促进心理健康充实自我，愉悦心灵。培养自己的兴趣爱好3,不为难他人不为难自己,如何促进心理健康理解、宽容他人与自己。,37,护士心理健康,如何促进心理健康理解、宽容他人与自己。37护士心理健康,如何促进心理健康学会释放，给不良情绪找个出口。,倾述哭泣平复,38,护士心理健康,如何促进心理健康学会释放，给不良情绪找个出口。倾述38护,工作顺利,家庭幸福,三五知己,39,护士心理健康,工作顺利家庭幸福三五知己39护士心理健康,谢谢！,40,护士心理健康,谢谢！40护士心理健康,
