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2、一 转移注意力,6,2,如例美美睡一觉翩翩起舞挥笔作画其他方法一 转移注意力6,方法二 合理发泄情绪,在适当的场合大哭一场,学会倾诉,进行运动,放声歌唱,7,2023/1/3,方法二 合理发泄情绪在适当的场合大哭一场学会倾诉进行运动放,打架,喝酒,这样发泄 行不行？,8,2023/1/3,打架喝酒这样发泄82022/9/27,方法三 换位思考,9,2023/1/3,方法三 换位思考92022/9/27,方法四 自我激励,林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。但他知道暴怒无济于事，还可能给那帮腐败官吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二
3、字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去。,10,2023/1/3,方法四 自我激励 林则徐初到广州禁烟时，一,该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。,11,2023/1/3,该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，画中奔马,假如生活欺骗了你，不要心焦，也不要烦恼。阴郁的日子里要心平气和，相信吧，那快乐的日子就会来到！普希金,12,2023/1/3,假如生活欺骗了你，122022/9/27,同学们，当你的坏脾气到来时，以前你是如何做的？后果如何？以后打算怎样做呢？,13,2023/1/3,同学们，当你的坏脾气到来时，以前你是如何做的,跟坏脾气说再见！,14,2023/1/3,跟坏脾气说再见！142022/9/27,
