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1、武术运动基本知识,服从真理，就能征服一切事物,武术运动基本知识武术:是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作为素材,按攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成套路,或两人斗智较力,形成搏斗。,节武术的产生和发展倾分,武术起源于生产劳动原始社会生产力低下,人类为了生存,必须靠群体力量同自然界搏斗。狩猎中还渐形成了武术套路中劈、砍、刺的技能,这就是今天武术技术的物质基础。,、原始社会的出现,促进武术向练事战斗技能发展氏族公社时代的部落战争2.奴隶社会的奴隶主和奴隶之间的斗争3.明朝抗倭英雄戚继光的戚家拳4.现代军队中特种兵的搏斗术,强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段原始社会的猿猴舞、
2、雀鸟舞、熊舞等。尚书称之为“百兽舞”。由之后创的有“五禽戏”、“象形拳”。(五禽是指:虎、鹿、熊、猿、鸟。)近代有明末清初由陈王廷所创的太极拳(陈式)为现代人最为热衷的健身方式,周秦以来的武术运动1.商周时期的武舞,庠序中的射御、习舞干戈。2.春秋战国后的“角试”3.吴、越时期的制剑术,盛行配剑。4.秦汉盛行手搏、击剑等5.唐朝实行武举制。6.宋元时期的对练,民间练武活动蓬勃兴起。7.明清时期是武术发展时期,流派林立,拳种纷呈。8.近代,冷兵器的出现,武术运动着重于强身自卫9.民国时期出现了许多拳社、武士会、体育会等。10.新中国武术发展的“五次浪潮”。,节武术的形成、内容倾分,路运动内容包括
3、拳术、器械、对练、集体表演。拳术包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。长拳中的“四击”指:踢、打、摔、拿。“拟形喻势”:动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鹤、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风太极拳的十三势:鹏、捋、挤、按、采、捩、肘、靠、进、退、顾、盼、定按时间前后可分为陈、杨、武、吴、孙共五式,太极拳的基本技法:虚灵顶劲沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡,外示安逸、运动如抽丝,迈部如猫行、往返须有折叠,进退须有转换、动静有常,势势均匀、势势相连,绵绵不断、势要圆,毋使有凸凹、心要静,毋使有杂念、用意不用力。
4、,拳经总歌(陈王庭)纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依。劈打推压得进步,搬撂横采也难敌钓搠逼揽人人晓,闪惊取巧有谁知,佯输诈走谁云败,引诱回冲致胜归滚栓搭扫灵微妙,横直劈砍奇更奇。截进遮拦穿心肘,迎风接步红炮捶。二换扫压挂面脚,左右边簪桩根腿截前押后无缝锁,声东击西要熟识。上笼下提君须记,进攻退闪莫迟疑藏头盖面天下有,攒心剁肋世间稀教师不识此中理,难将武艺论高低,41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。阿卜日法拉兹42、只有在人群中间，才能认识自己。德国43、重复别人所说的话，只需要教育；而要挑战别人所说的话，则需要头脑。玛丽佩蒂博恩普尔44、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。贝多芬45、自己的饭量自己知道。苏联,
