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1、大学生心理健康,DA XUE SHENG XIN LI JIANG KANG,案例一：张某是一名大二学生，在大一的时候由于贪玩而导致考试成绩很不好，不及格科目达到四门！张某所在大学规定不许补考而直接重修。大二的科目比较多，加上大一“挂红灯”的四科，使得张某的压力很大。不仅担心学校要求重修大一的四门科目，还担心大二科目又“挂红灯”现在张某虽然决心认真学习，但总是一点也学不下去。目前的心理状态为，非常压抑而且紧张，感觉非常对不起父母，内心真的非常想学习。但是令张某苦恼的是，不知道采用什么样的学习方法才能把大学课程学好。,案例导入,第五章 读万卷书 行万里路,第五章,读万卷书 行万里路,案例二：马某
2、是一名大三学生，他自小优秀，同时一向要求很高，这与他的家庭期望值较高有关，作为高级知识分子的父母，对他严传身教，使得马某从小学习勤奋刻苦。在大学一年级，经过深思熟虑，设计了自己的人生规划图，踏踏实实地向前走着，大二即通过国家英语六级和托福考试；大三加入中国共产党；同时积极组织或参加各种活动。于是，马某的大学生活就像一只陀螺般飞速运转着。直至有一天，马某突然发现自己的现状离原来设定的目标越来越远，因此怀疑起自己的学习能力，甚至多年积累起来的自信宝塔也瞬间倒塌，进而对未来产生焦虑，原来得心应手的大学课程，现在总也听不进去，老师几次课堂提问，都不清楚问题的答案。这种前所未有的状态严重困扰着马某，不知
3、道该怎么调整目前的心态。,案例导入,第五章 读万卷书 行万里路,第五章,读万卷书 行万里路,5.1 学习的阶梯学习是什么,5.2 学习引领未来,5.4 书 山 有 径,5.3 走出学习的误区,心理测试,第五章 读万卷书 行万里路,第一章,读万卷书 行万里路,小结,【名言警句】,书是人类进步的阶梯。高尔基 我的成就，当归功于精力的思索。牛顿,5.1 学习的阶梯学习是什么,第五章,读万卷书 行万里路,5.1 学习的阶梯学习是什么,第一章,读万卷书 行万里路,对于“学习”广义上的概念，我国学者张承芬认为：“学习是指学习者因经验而引起的行为、能力和心理倾向的比较持久的变化，它与成熟、疾病或药物等因素无
4、关，而且不一定表现出外显行为。”对于“学习”狭义上的概念，是个体在社会生活实践中，以语言为中介，经思维活动而积累经验，进而产生行为、能力和心理倾向的相对持久变化的过程。,5.2 学习引领未来,5.2.1 高职学习的职业性,5.2.2 高职学习的应用性,第五章,读万卷书 行万里路,5.2.3 高职学习的区域性,5.2.1 高职学习的职业性,5.2 学习引领未来,1.在具体工作实践或模拟条件下的实际操作中，通过学习和反复练习形成的，知识学习是技能形成的基础，但操作技能要在认知技能的基础上，通过不断地练习和实践才能形成；2.是由一系列的动作及其执行方式构成的，是“会不会做”与“做得如何”的动作掌握；
5、3.其所涉及的一系列动作具有一定的顺序性和规范性。,第五章,读万卷书 行万里路,5.2.2 高职学习的应用性,5.2 学习引领未来,英国著名的教学理论家罗米索斯基（J.A.Romisowski）从创新的角度把技能分为再生性技能（reproductive skill）和创造性技能（productive skill），即运用所学到的基础知识和基本技能完成实际任务时，需要相当的灵活性和变通性。,第五章,读万卷书 行万里路,5.2.3 高职学习的区域性,5.2 学习引领未来,高职教育应以“服务于当地经济发展”为宗旨，应与当地的区域经济发展和产业结构调整相适应。因此，高职生所学习的专业知识与相应技能应当
6、坚持“与当地社会、经济、人口发展相适应”的原则，突出以“为区域经济和行业发展服务、为生产一线和广大农村培养技术应用型人才”作为高职教育的发展目标。,第五章,读万卷书 行万里路,5.3 走出学习的误区,5.3.1 高职大学生常见的学习问题,5.3.2 高职大学生学习心理调适,第五章,读万卷书 行万里路,5.3.1 高职大学生常见的学习问题,5.3 走出学习的误区,1.学习适应不良导致对大学感到迷茫（1）学习缺乏独立性。（2）不适应大学的学习方法。（3）缺乏对本专业的充分认识。（4）缺乏一定的紧迫感和自觉性。2.期望水平过高以至压得喘不过来,第五章,读万卷书 行万里路,5.3.1 高职大学生常见的
7、学习问题,5.3 走出学习的误区,3.学习动力不足致使厌学（1）缺乏方法。（2）独立性差。（3）厌倦情绪。（4）懒惰行为。（5）容易分心。4.学习过度焦虑以至精神高度紧张 5.学习过度疲劳降低学习效率,第五章,读万卷书 行万里路,5.3.2 高职大学生学习心理调适,5.3 走出学习的误区,1.快乐学习赶走紧张心情。2.挫折教育提高抵抗能力。3.合理期望消除精神压力。4.群体心理气氛激发斗志。5.终身学习作为人生信念。,第五章,读万卷书 行万里路,5.4 书 山 有 径,5.4.1 高职学生学习动机不足的原因,5.4.2 激发积极的学习动机,第五章,读万卷书 行万里路,5.4.3 指导学生掌握科
8、学的学习策略,5.4.1 高职学生学习动机不足的原因,5.4 书 山 有 径,1.培养模式的影响。2.学习状况的影响。3.就业的影响。,第五章,读万卷书 行万里路,5.4.2 激发积极的学习动机,5.4 书 山 有 径,1.加强自我调整。2.促进动机的迁移。3.增强挫折适应力。,第五章,读万卷书 行万里路,5.4.3 指导学生掌握科学的学习策略,5.4 书 山 有 径,1.认知策略。2.操练策略。3.纠错策略。,第五章,读万卷书 行万里路,所罗门学习风格自测问卷表不同的人有不同的学习风格，对别人来说是有效的学习方式，对你不一定适合，表5-1是一个了解自己学习风格的问卷，一共有44题，每个问题有
9、A和B两个答案可供选择。请选出最符合你学习情况或兴趣的答案。,心理测试,第五章,读万卷书 行万里路,心理测试,第五章,读万卷书 行万里路,心理测试,第五章,读万卷书 行万里路,心理测试,第五章,读万卷书 行万里路,心理测试,第五章,读万卷书 行万里路,心理测试,第五章,读万卷书 行万里路,1在表5-2适当的地方填上“1”（例：如果第3题的答案为a，在第3题的a栏填上“1”；如果第15题的答案为b，在第15题的b栏填上“1”）。2计算每一列总分并填在总计栏。3这个量表中每一栏，用较大的总数减去较小的总数，记下差值（111）和较大的总数对应的字母（a或b）。例如，在“活跃型/沉思型”中，有4个“a
10、”和7个“b”，就在那一栏的最后一行写上“3b”（3=74，并且b在两者中最大）；又如，若在“感悟型/直觉型”中，有8个“a”和3个“b”，则在最后一栏记上“5a”。,心理测试,第五章,读万卷书 行万里路,学习的概念有广义和狭义之分，狭义上的学习是个体在社会生活实践中，以语言为中介，经思维活动而积累经验，进而产生行为、能力和心理倾向的相对持久变化的过程。与普通高等教育相比，高等职业教育显示出职业性、应用性和区域性的特点。,小结,第五章,读万卷书 行万里路,高职大学生的学习问题主要表现为，学习适应不良，对大学感到迷茫；学习期望过高，心理负荷过重；学习动机不足，产生厌学情绪。针对学习出现的问题，可以采取多种方法进行调适：快乐学习赶走紧张心情；挫折教育提高抵抗能力；合理期望消除心理压力。,小结,第五章,读万卷书 行万里路,通过学生自身激发积极学习动机和学校对学生进行学习策略的指导，来提高学生的学习动机，实现培养目标。,小结,第五章,读万卷书 行万里路,
