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1、培 训 讲 义 教 程,做自己想做的人-李践,2,清除消极的心态 心态与成功 人与人之间只有很小的差异，但这种差异往往造成人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果是成功还是失败！心态决定命运心态只有两种 积极的心态 消极的心态在消极心态的树上，只有贫穷、失败、悲伤、悔恨、恐惧、逃避、痛苦的果实,做自己想做的人-李践,3,消极在内在世界的原因：1、缺乏明确的目标 2、害怕失败 3、害怕被拒绝 4、埋怨与责怪 5、工作冷漠 6、拖延时间 7、做事马虎 8、悲观失望消极的想像力,做自己想做的人-李践,消极心态的根源：1、破坏性的批评什么是破坏性的批评？对人不
2、对事的批评 以批评为导向破坏性批评的恶果 害怕、胆层、缺乏信心 逃避、放弃 自我设限消除破坏性批评 对事不对人 对未来 不要纠缠过去 以激励为导向,4,做自己想做的人-李践,消极心态的根源：2、不愿承担责任不愿承担责任的人 找借口、找原因、找理由 埋怨、责怪 一切都是别人的问题，我是受害者目的是 掩盖失误 逃避惩罚,做一个承担责任的人 不找借口、不抱怨、不责怪 我是问题的根源，我是责任者 一切操之在我 我是命运的设计师 我是生命的主人成功的人永远在找方法 失败的人永远在找借口,5,做自己想做的人-李践,消极心态的根源：3、自以为是自以为是 就是主观固执 我是对的固执己见 别人是错的 验证别人的
3、错误目的是 使自己的消极情绪合理化消极为什么使人不能成功 消极心态是一种严重的心理疾病 它会排斥财富、成功、快乐和健康,只有不好的心态 世上没有不好的人,6,做自己想做的人-李践,第四单元 十种成功的心态 大多数人都想改造这个世界，但没有人想改变自己。托尔斯泰 只要我们能改变自己的心态，我们就能改变自己的世界！在积极心态的树上，有幸福、健康、快乐、富足、成功、成就、责任感的果实。,1、强烈的企图心如何培养企图心（1）追求成功（2）逃离痛苦 设定明确的目标 清楚知道自己想要的结果 达不成目标给自己带来什么痛苦,十种成功的心态,2、相信自己，建立100%信心 人之所以有能力是因为相信自己有能力 如
4、何建立100%信心（1）自我激励 100%的喜欢自己（2）改变肢体动作（3）运用想象力 披风原理 角色假定,7,做自己想做的人-李践,3、永远乐观，看到事物有益的一面 如何保持乐观（1）任何事情的看法都是没有定义的，只有自己的心态下的定义（2）应用心态转换，永远看到事物对自己有益的一面“太好了，发生这件事，又可以给我带来好处了。”一切付出都是为最美好准备的 只要我们面向太阳，黑暗永远在后面。海伦凯勒,十种成功的心态,4、保持生命的弹性 如何保持生命的弹性 作最好的准备 作最坏的打算5、充满热忱 如何充满热忱 凡事主动 全力以赴 发自内心 才能=态度技能,8,做自己想做的人-李践,6、做事认真如
5、何做事认真 专心致志 精益求精 追根究底7、热爱学习 高效学习的2个方法（1）复制成功 向成功的人学习成功的方法（2）1小时创造奇迹 每天学习1小时以上的学习习惯 知识的运用改变命运,十种成功的心态,8、建立良好的人际关系 人际关系的六大障碍（1）不坚守承诺（2）企图改变对方（3）批评与责备（4）嫉妒（5）愤怒（6）争辩,9,建立良好人际关系的六个秘诀（1）微笑 我要笑遍世界。我要用笑声来点缀今天，我要用歌声来照亮黑夜。我要享受今天的快乐，它不象粮食可以贮藏，更不象美酒越陈越香。我要用笑容来感染别人，因为皱起的眉头会让朋友弃我而去。悲伤、悔恨、挫折的泪水在人生上毫无价值，只有微笑可以换来财富。
6、只要我能笑，就永远不会贫穷。这也是天赋。只有在笑声和快乐中，我才能真正享受到成功的滋味。只有在笑声和快乐中，我才能真正体会到劳动的果实。如果不是这样的话，我会失败，因为快乐是提味的美酒佳肴。我要想享受成功，必须先有快乐，而笑声就是伴娘。我要成功。我要快乐。我要微笑。（2）赞美：要真诚、发自内心（3）包容（4）诚信（5）双赢（6）设身处地 积极的态度象太阳，照到哪里哪里亮 消极的态度象月亮，初一十五不一样,做自己想做的人-李践,10,做自己想做的人-李践,9、100%的承担完全责任（1）一切操之在我（2）我是生命的主人（3）我是我命运的设计师（4）我问题的源头（5）我承担100%的责任10、爱与
7、付出 我要用全身心的爱来迎接今天 我要用全身心的爱来迎接今天。从今往后，我要对一切都充满爱心，只有这样我才能获得新生。我爱太阳，它温暖我的身体；我爱雨水，它洗净我的灵魂；我爱光明，它指引我的道路；我爱黑夜，它让我看到星辰。我迎接快乐，它使我心胸开阔；我忍受悲伤，它升华我的灵魂；我赞美敌人，敌人也成为我的朋友；我鼓励朋友，朋友成为我的手足。,十种成功的心态,11,爱是我打开人们心靡的钥匙，是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱使挫折变得如春雨般的温和，它是商场中的护身符：在我孤独的时候，给我支持；在我绝望时，使我振作；在我狂喜时，让我平静。从今往后，我对一切都充满爱心，我没有时间去恨，只有时间去爱
8、。只要有了爱，即使才疏智短，也能以爱心获得成功；相反，如果没有爱，即使博才多识，也终将失败。我要用全身心的爱来迎接每一天。找寻生命中真实的目的 生命中什么才是最重要的？,做自己想做的人-李践,十种成功的心态,12,第五单元 如何设定目标并达成目标,做自己想做的人-李践,成功就是设定并达成目标没有目标，就没有成功世界上没有懒惰的人，只有没有明确目标的人目标的重要性 1、目标产生积极的心态 2、目标使我们看清使命，产生动力 3、目标使我们觉得生存的意义和价值 4、目标使我们把重点从过程转到结果 5、目标有助于我们分清轻重缓急 6、目标使我们集中精力，把握现在 7、目标能够提高激情，有助于评估进展
9、8、目标产生信心、勇气和胆量 9、目标使人自我完善，永不停步 10、目标使你成为一个成功的人,人们为什么不设定目标1、设定目标后害怕失败2、害怕别人耻笑3、不知道目标的重要性4、不知道达成目标的方法,13,请拟订自己的人生目标人生主线总体目标,做自己想做的人-李践,起点=30岁=40岁=50岁=60岁=70岁,14,做自己想做的人-李践,1、工作目标2、家庭目标3、学习目标4、收入目标5、人际目标6、健康目标,我要做一个怎样的人？,15,做自己想做的人-李践,成功模式,第一步 第二步 第三步 第四步 第五步 第六步,达成目标的六大步骤,生命的目的,设定明确的目标,SWOT分析,措施与计划,评估
10、检查,激励或处罚,第一步：生命的目的找寻生命中真实的目的我 设定目标 真实目的得到的并不是我想要的,为了赚钱 损害了夫妻关系 损害了亲情、友情 损害了别人与自己 赚了钱，却输掉了全世界,16,做自己想做的人-李践,如何找寻生命中真实的目的步骤一：找出10个生命中最重要的价值观；步骤二：按重要优先从1-10排序；步骤三：针对前三项重要价值，询问自己：这些价值被实现后，有什么好处？若不能实现会给自己什么痛苦 人生的目的与目标符合吗？,达成目标的六大步骤,第二步：设定明确的目标 我想做什么样的人 设定人生各阶段的目标,制定目标的五项原则1、具体的2、可量化3、具有挑战性4、大小结合、长短结合5、要有
11、时限,第三步：SWOT分析 优势分析 劣势分析 机会分析 威胁分析 发挥特长和优势,17,做自己想做的人-李践,达成目标的六大步骤,第四步：措施与计划 行动方案与时间表,第五步：评估与检讨 定期评估检讨 每日评估检讨 每周评估检讨 每月评估检讨分析原因与障碍如何改进,第六步：激励与处罚 达成目标对自己有什么好处 未达成给自己带来什么痛苦,18,做自己想做的人-李践,第六单元 高效时间管理的18个方法,时间是什么 是生命 是财富 是资源 是人生的最大资本,时间的特性 1、不可增减 2、不可缺少 3、不可储存 4、不可替代,时间可以管理,浪费时间的原因（主观）1、缺乏明确的目标2、拖延3、缺乏优先
12、顺序，抓不到重点4、重过程，不重结果5、做事有头无尾6、缺乏条理与整洁7、不懂授权8、不会拒绝别人的请求9、盲目行动10、简单的事情复杂化,客观方面浪费时间的原因a.上级领导浪费时间（开会、电话、不懂授权）b.工作系统浪费时间（访客、官样文章、员工离职等）c.生活条件浪费时间（通讯、环境、交通、朋友闲聊）,19,高效管理时间的18个方法,1、策略第一,2、分清轻重缓急，抓住重点 做最有生产力的事（80/20法则）时间分配 李践的主要时间分配图参考 40%客户服务与解决方案 20%人力资源管理（招聘、培训、团 队、薪酬、激励）20%公共关系（品牌塑造、文化传播、社会形象）15%绩效管理（目标、创
13、新、财务、整合）5%日常管理工作饼图（主要工作重点与时间分配）,3、马上行动，杜绝拖延 4、明确的目标和行动计划,做自己想做的人-李践,20,5、每个人的时间都是有价值的 例：工作时间举例,以每年有效工作日243天计,每天有效工作时间8小时计,例：时间价值举例,以全年365天计 每天每小时的价值 70岁=25550天 1天=1440分钟,做自己想做的人-李践,21,6、珍惜今天，今日事今日毕 7、第一次做好，追求零缺点工作 8、要求工作时，就必需要求时限 9、善用授权 授权的方法和技巧（1）尽量及时授权（2）明确分配工作，必须了解下属能力（3）要授予权力，说明目标与期望（4）要评估检查（5）注
14、重结果（6）不能重复授权（7）由简至繁循序渐进向下授权（8）出现困难，帮助寻找解决困难方法（9）不能姑息“倒授权”的行为（10）你仍然要承担责任,10、养成整洁和条理的习惯 方法：（1）拿东西要养成哪里拿哪里放的习惯（2）把同类、同时使用的东西放在一起（3）在东西上编号贴上纸条（4）把所有的钥匙集中管理（5）设立一套高效的处理文件系统（6）做事应尽量简化11、养成快速节奏感 12、结果导向，掌控过程13、猴子管理a.猴子病了，要找出治病的方法b.这是谁家的猴子，猴子由执行者喂养c.替猴子保险，给予建议,做自己想做的人-李践,22,做自己想做的人-李践,14、不要让人浪费你的时间 15、善用零碎
15、的时间 16、“第一”胜过更好 17、记录每一天做的每一件事的时间 18、业余时间管理 一、睡眠a.利用白天瞬间睡眠b.培养随时随地睡眠的能力c.注重睡眠质量，不注重长短d.良好的睡眠环境和条件e.心理训练，自我暗示和身心放松,二、学习a.向成功者学习成功的方法b.一天一小时可以创造奇迹c.参加研习会d.长期与短期学习e.高效的阅读（1）找好书阅读（2）有目的的阅读（3）身边带笔记本（4）归纳总结，写出10个重点切忌农字阅读，节忌没有目标的阅读,23,做自己想做的人-李践,三、娱乐a.选择具有创造性的活动b.选择对身心健康有益的活动c.要达到一定的水平d.要适度e.善用节省时间的工具（通讯、交通、电脑、办公自动化）时间管理就是用最短的时间达成最多的目标，也就是对自己生命的管理。金钱用完了，还可以获取，时间用完了，生命就结束了。高效的时间管理，就是对自己生命的高效管理,
