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1、,用积极心态面对压力,联合国专家断言：从现在至21世纪中 叶，没有任何一种灾难能像心理危机 那样给人们持续而深刻的痛苦 在市场经济激烈竞争的社 会里，为了谋求生存，所 有人都承受着比过去大得 多的心理压力。,用积极心态面对现实,一、压力：中国与世界同步,二、培养：阳光心态,三、经营：职业、婚姻、家庭,一、压力：中国与世界同步,1.全球化焦虑知识经济时代 形式：市场经济 崇尚强者、不同情弱者、淘汰劣者 机遇无限，会拼才会赢 选择决定人生 贫富悬殊 成功压力,一、压力：中国与世界同步,1.全球化焦虑知识经济时代 本质：知识决定命运 第一产业文盲、半文盲是主要劳动者 第二产业中学生是主要劳动者 第三
2、产业大学生是主要劳动者,一、压力：中国与世界同步,1.全球化焦虑知识经济时代 手段：互联网使世界变平 个人如何与他人进行全球合作 个人电脑 光缆 工作流程软件,一、压力：中国与世界同步,2.中国从封闭到开放带来的巨大压力夫妻关系从工具性到亲密性家庭结构的变迁导致不可测因素增加职业化社会向中国走来,用积极心态面对现实,一、压力：中国与世界同步,二、培养：阳光心态,三、经营：职业、婚姻、家庭,二、培养：阳光心态,1.调整心态面对现实 提高情商了解自己,二、培养：阳光心态,1.调整心态面对现实 提高情商管理自我 掌握好自己的情绪 把握好自己情绪的心理边界 了解情绪发泄对象的心理感受,二、培养：阳光心
3、态,1.调整心态面对现实 提高情商自我激励 90/10原理 与生活和解 悦纳自己 适应职业要求,二、培养：阳光心态,1.调整心态面对现实 提高情商识别他人情绪 人是群体动物 每个人都有神圣不可侵犯的心理边界 尊重他人的情感一认知一行为模式 分清各自的心理需求 处理好人际关系,1.调整心态面对现实 调整自己对事物的评价,二、培养：阳光心态,1.调整心态面对现实 改变自己 不能改变环境就适应环境 不能改变别人就改变自己 不能改变事情就改变对事 情的态度,二、培养：阳光心态,2.塑造阳光心态活在当下学会感恩学会妥协学会责任,二、培养：阳光心态,用积极心态面对现实,一、压力：中国与世界同步,二、培养：
4、阳光心态,三、经营：职业、婚姻、家庭,1.经营职业 职业决定我们的生存状态 公民对职业的忠诚程度是衡量 商业化社会的主要标志,三、经营：职业、婚姻、家庭,1.经营职业 要具备新的敬业精神 不仅要努力做事，更要做成事 只有你为单位创造财富，单位才会给你财富；只有你为单位创造空间，单位才会给你空间。只有你为单位打造机会，单位才会给你机会!重过程重结果，不重苦劳重功劳,三、经营：职业、婚姻、家庭,1.经营职业 追求效率是一流人才的基本功福特的启示 所读的东西没有提供任何信息和任何启发 花在玩乐上的时间太多次数频繁 对自己没有任何启发的人在一起的时间太多 花在读广告传单上的时间太多,三、经营：职业、婚
5、姻、家庭,1.经营职业 追求效率是一流人才的基本功福特的启示 应着手进行下一项工作时候却停下来对别人 解释什么要这样做 应该利用晚上的时间去汲取知识且在看电影 或电视或打麻将 在不重要的事情上投注宝贵的时间和精力,三、经营：职业、婚姻、家庭,1.经营职业 学会正确处理职场中的抱怨 限制抱怨的数量 控制好情绪 提高抱怨“质量 注意场合 选择时机 提出积极建议 不耽误工作,三、经营：职业、婚姻、家庭,2.经营婚姻和家庭经营婚姻减轻来自两性的压力 珍惜夫妻关系 正确处理婚姻危机 学会沟通经营家庭缓解来自亲人的压力 亲子关系 姻亲关系,三、经营：职业、婚姻、家庭,那是最美好的时代，那是最糟糕的时代；那是智慧的年头，那是愚昧的年头；那是信仰的时期，那是怀疑的时期；那是光明的季节，那时黑暗的季节；那是希望的春天，那是失望的冬天；我们全部都在直奔天堂，我们全部都在直奔相反的方向。迪更斯双城记,谢谢！,电话：5341539、13187830212E-mail:21:35/周五昆明教育电视台家教有方,谢谢！,
