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1、,阳光总在风雨后,挫折与成长,1分钟 限时任务成语接龙任务很简单惩罚也很简单,热身,看看在一分钟的时间里能接出多少个成语？请自行推选主力成员我需要工作人员的帮助：1.计时员（在回答问题时给每组十秒的时间思考，进行五秒的倒计时）2.计数员（记录成功接龙的成语个数）,卡壳了，不爽吧,还好不是考试啊,万一真考成语接龙呢,还好不是考试啊,卡壳,在实现和追求某种目标的活动中所受到的妨碍和干扰称为挫折,由挫折所产生的心理反应，称之为挫折感,你遇到过的挫折是？你的感受是？,草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩
2、子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱壳而出。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须的痛苦挣扎，以至出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久便死了。自然，这只蝴蝶的快乐也就随着他的死亡而永远地消失了。,故事欣赏,成长离不开挫折,感悟：,挫折 必定会带来 挫折感吗？,我好失败,怎么识别制约型想法?这或许只是一个小小的改变，但是有些想法相当固执，甚至连最严密的逻辑也没法解释。所以，首先你要明确自己有哪些制约性的想法。制约性的想法有时只是一小句话：l我不能l人应该l他们不希望l每个人都认为没人认为,下面是一些制约性想法的典例l我无法与人保持一段长期的关系；
3、l人们总是不听我的；l我很容易分心；l学习外语很难；l我数学老学不好往往是想法决定了你的感受，你有没有这些想法呢？,挫折感必定是不好的体验吗？,挫折是把双刃剑。,痛苦的记忆更深刻，这会让我们更懂得如何生存,挫折让我们变强大,“我年轻时也练过拳击。练拳击，抗击打能力、体能和场上控制力非常重要。运动员，要有强大的意志力。”,抗击打是为了应对困境困境 让人更抗击打困境和挫折是有用处的,怎样不被挫折打垮？,一件事情有多少种解释？一样东西有多少面？有没有绝对的好和绝对的坏的事情？试试看NLP吧！,NLP是N（Neuro）指神经系统，意译为身心。指我们比较稳定的身心素质，结构及比较逸动的身心状态。L（Li
4、nguistic）指语言，指我们沟通中所用的字眼、短句和音调及一切身体动作；还有内心的对话，想象也属语言。P（Programming）指程序。在前面，我们谈到身心与语言。我们就是通过语言来影响自己与他人的身心。同样，他人也通过语言来影响我们。这个影响的过程，NLP称之为程序。身心是相互影响的。改变其中一个，另一个也改变了。形成一个好程序，就会给生活带来良性循环。,NLP认为：把过去不好的经历与当前的规划挂钩，就会限制一个人潜力的发挥。固有观念阻止人们做出积极的改变。如果你想做出积极的改变，那就试着慢慢放弃负面的固有观念。让我们尝试用NLP（神经语言程序学）来解读坏事吧！,“我学不会游泳”,“过
5、去，学游泳让我吃了点苦头”,“我跑步坚持不了10分钟”,“我跑步可以坚持到9分多钟”,“我对数学完全不行”,“我碰到过一些较难的数学问题”,“算了，放弃了，肯定不行的”,“至今，我还没在这方面有所斩获，但之后不一定”,“让我再试一次，我肯定也不行”,“虽然不知道行不行，但我愿意再试一次，起码我心态还是很好的”,“_”,“_”,失败的经验和接受=打败仗和结束反馈的经验和回顾=学习和选择试试用NLP来组织内部言语，和内心的自己进行对话，回顾以往的挫折，发现不一样的自己,面对挫折：1）你的挫折感是否会把你击倒？2）是否自动产生了制约型的想法？3）自己总结经验时，采用NLP来积极看待挫折4）其他方式有待我们自己挖掘（合理归因倾诉）,在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，勇敢迎接人生的风雨。,
