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1、 小学体育快乐健身操教学设计（水平二 三年级）一、教学内容组合一二、学情分析本次课是本单元的第二次课，为新授课。三年级，属于水平二的范畴，学生身体的协调能力仍旧偏弱。采用基础的基本步伐加以简单的方向变化、手臂动作变化编排一套让学生易掌握，符合他们年龄特征的健身操，有利于体现当代小学生的青春朝气，使学生进一步体会健身操的艺术魅力，提高学生学习健身操的热情。三、设计思路健身操是一项融音乐、舞蹈、体育为一体，以有氧练习为基础，以建力美为主要特征，具有高度艺术性的体育项目。本节课以体育与健康课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，把体育的阳刚和舞蹈的柔美结合起来，教学上为了让学生更好更快
2、的理解健身操，通过视频引导、教师教授、学生模仿自学,自练等形式，使学生掌握基本要领，组织形式上，改变了单一的四列横队的练习队形，设计了多种学练队形，既有利于学生观察教师的示范动作，又有利于激发学生的学习兴趣，提高课堂教学的有效性。四、教学目标1、引导学生保持正确的身体姿态。2、使学生能掌握课堂中的健身操单个基本动作和组合动作技能，增强节奏感。3、增强学生的自信心以及团队意识，陶冶学生的情操以及对美的感受。五、教学重难点教学重点：保持良好的身体姿态，在初步掌握健身操基本步伐的情况下，节奏准确，动作连贯流畅。教学难点：激发学生的运动参与能力，健身操动作的协调有弹性。六、教材分析健身操是有氧运动的一
3、种，主要锻炼练习者的心肺功能，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。“健康、力量、美丽”是人类所追求的身体状况最高境界，而健身操运动无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健身操不同于其他运动项目，这也正是人们热爱健身操运动的原因之一。健身操动作协调，流畅，有弹性，不仅能提高协调性和韵律感，而且能提高审美意识和艺术修养；长期练习不但可以增强体质，塑造优美的形体，还可以达到锻炼的精神享受，满足心理需要；增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。中小学时期，尤其是小学阶段，不失时机地加强青少年身体素质煅炼是至关重要的。健身操作为一项有氧运动，其健身的功效已达成共识，通过健身操
4、的练习能有效的发展学生的心肺功能、增强心肌、增加肺活量，并且发展了学生身体的柔韧性和协调性、提高灵敏度，且可以增进乐感。七、 组织与教法用电子白板播放和教师直接展示引出学习内容健身操，使学生获得形体美、动作美、姿态美感受，同时产生气质美、健康美的联想，充分调动学生学习热情。课的热身阶段，配以音乐来进行身体姿态的训练达到热身的效果。在此基础上进行健身操动作教学，采用自练、小组练和集体练习相结合的方法，促进学生掌握单个与组合动作技能。在同学们“学有所成”的时候，积极引导她们展示动作及组合，并及时鼓励指导学生编创造型动作，增强学生的自信心。通过提炼、组合各小组的动作，配音乐巩固学习成果，激发学生的学
5、习兴趣和练习热情，达到锻炼身体、塑造体型的目的。最后，在优美的乐曲声中，伸展肢体、放松身心，使身心得到恢复。八、教学流程：导入热身学习基本动作与组合分组练习学生展示放松总结、下课。九、教学单元计划（见附表）十、教学过程（见教案） 小学体育健身操单元计划单元教学目标1、引导学生保持正确的身体姿态。2、使学生能掌握课堂中的健身操单个基本动作和组合动作技能，增强节奏感。3、增强学生的自信心以及团队意识，提高艺术素养、陶冶情操。课次教学目标教学内容重难点教学方法11、学习基本站姿，引导学生保持正确的身体姿态。2、掌握好单个动作及组合，认识节奏，增强节奏感。3、培养学生自信、乐观的良好品质。1、认识节拍
6、，明确相同动作不同节奏，如一拍一动，两拍一拍等。2、介绍基本站姿、手型3、基本步伐与步伐组合。重点：身体姿态的良好保持和动作的规范难点：节奏感。教师讲解师范学生模仿自练集体练习同学互帮互练教师巡查规范动作21、初步掌握健身操基本步伐动作，把握节奏特点及变化规律。2、培养学生正确的身体姿态，为成套动作打好基础，培养团结合作的精神。1、复习基本步伐2、学习组合1重点：动作规范难点：协调性、连贯性好。教师示范，学生模仿;教师讲解，学生体会;分组练习，共同完成。31、熟练组合动作，加强柔韧性.2、熟练健身操做法、连接，开拓学生创新思维，培养学生在学习中要不断发掘自己的潜能，体验成功感，敢于展现自我。1
7、、复习前段内容，学习新组合动作2。2、身体素质练习（柔韧性为主）重点：学习新内容。难点：动作连贯。教师示范，学生模仿;教师讲解，学生体会;分组练习，共同完成。41、学习新的组合动作，加强身体其它部位的配合，加强力度及表现力。2、让学生进一步认识健身操的锻炼价值，培养学生良好的心理素质。 1、复习前段内容，学习新组合动作3。2、身体素质练习（力量性为主）重点：动作的规范性。难点：动作连贯。教师带练，提示引导；教师示范，学生模仿;教师讲解，学生体会;分组练习，共同完成。51、熟练前段内容，熟练健身操做法、连接，了解健身操的队形变化，进一步体会健身操的丰富性，激发再学习的兴趣，积极主动参与，并加强学
8、生身体姿态及气质的培养。1、学习新组合42、介绍几种队形变化;如：横（竖）排、三角形、圆形 由学生创编展示。重点：动作规范、队形变化连贯性。难点：动作与音乐的统一。分组练习教师引导，自主创编。分小组讨论，共同完成。健身操教案(水平二)班级：三年（1）班 人数：40 课次：第1课时指导教师： 执教老师：邹智丹 时间：2014年11月10日 教学目标1、认知目标：引导学生保持正确的身体姿态。2、技能目标：使学生能掌握课堂中的健身操单个基本动作和组合动作技能，增强节奏感。3、情感目标：增强学生的自信心以及团队意识，陶冶学生的情操以及对美的感受。场地器材1. 篮球馆2. 碟机教学内容1、站姿、基本步伐
9、 重点难点重点：保持良好的身体姿态，在初步掌握健身操基本步伐的情况下，节奏准确，动作连贯流畅。难点：激发学生的运动参与能力，健身操动作的协调、弹性。教学流程导入热身学习基本动作与组合分组练习学生展示放松总结、下课。顺序时间学习内容教师活动学生活动及要求组织形式达成目标强度开始部分8课堂常规1、集合整队（课前1分钟队列训练），清点人数。2、师生问好，宣布上课内容。1、集队、考勤2、师生问好，利用视频和表演导入课的内容健身操，提出上课要求。3、安排见习生1、委员快速整队，清点人数，对课前一分钟队列进行训练，然后报告教师，请老师上课。2、它同学做到、静、齐以及精神饱满。? ? ?培养和提高学生的组织
10、纪律意识低1、踏步的身体弹动2、热身头部练习 肩部练习膝部运动 提踵练习复习：踏步 并步一字步1、放音乐，带领组织学生练习。2、提示要领，观察学生动作，强调动作姿态。3、教师利用多面示范，引导学生正确模仿。1、跟随音乐，快速熟悉节奏。2、跟着老师的动作，将身体打开以达到热身的效果，同时，注意教师的语言提示，做到保持身体姿态以及脚步的弹动。? ? ? ? ? 认识正确站姿，充分活动各关节以达到热身的目的。基本部分顺序14时间1、学习基本步1踏步 2一字步3并步4v字步学习内容1、放音乐，强调节奏。做示范（镜面 背面），是用渐进式教学将动作分解开来，由易到难使学生容易接受2、观察学生动作，纠正错误
11、，选优生示范。3、学生在一定程度熟悉动作后，变化方向练习。教师活动1、仔细观察教师动作，用心模仿。2、积极踊跃的投入到学习当中。大胆的跳出来以及表现自我。3、在规范动作的同时不断的强化身体姿态以及身体的弹动感觉。学生活动及要求? ? ? ? ?组织形式通过单个动作学习到组合动作连贯训练，在老师带领下完成基本步伐小组合达成目标中强度基本部分131、将全班同学分成8个小组，在学生的周围划分好8块场地，由小组长带领同学到制定位置对所学组合进行反复练习，巩固。2、对动作和节奏进行规范提高。3、优秀小组进行示范，点评。4集体展示，最后加上学生自主创编的结束造型。1、安排小组，任命小组长。讲清分组活动的细
12、则以及要求。2、学生自由练习，教师巡回指导学生动作。再配合音乐的节奏进行练习，教师指导，强化学生的节奏感以及身体的协调性和身体弹动。不断激发学生大胆积极的参与。3、集合学生集中进行优秀展示，其他组观摩。4、总结比赛情况。5、集体展示，进行评价。1、小组长带领本组组员快速到达本组指定的场地，由小组长或者组员喊拍进行练习。2、配合音乐的节奏将四面动作全部跳出，小组长负责纠正和提高本组的基本动作。可小组内再进行分组练习等等。3、组员要激情参与到练习当中。通过小组练习，巩固基本组合，增强学生的自信心。中结束部分 51、放松用可爱活泼的音乐进行放松操练习，放松身心。2、小结总结上课情况。表扬表现优秀的学
13、生，提出不足。总结本节课的学习要点。3、组织归还器材，教师宣布下课，师生再见。1、配合音乐带领学生进行身心放松。教师做动作，用肢体语言以及口头语言提示学生进行动作模仿，使学生尽量的将身体打开，使身心得到放心。2、组织评价（生评和师评）问学到了什么？课后多练习。3、收拾器材、下课1、学生将身体完全放松，跟随老师的动作一起放松身心，将心率慢慢体征到静止时的状态。2、整理思绪，回顾自己这节课学了什么？学到了什么？哪些地方做的好？哪些地方仍然存在不足？3、收拾器材，和教师告别。1、养成正确的身体姿态。2、稳定情绪，回复体力，学会放松。3、养成课后锻炼习惯中预计运动负荷平均心率：110 次/分5预计练习
14、密度： 455%强度指数：1.4心率变化曲线图健身操教案(水平二)班级：三年（1）班 人数：40 课次：第2课时指导教师： 执教老师：邹智丹 时间：2014年11月17日 教学目标1、认知目标：引导学生保持正确的身体姿态。2、技能目标：使学生能掌握课堂中的健身操单个基本动作和组合动作技能，增强节奏感。3、情感目标：增强学生的自信心以及团队意识，陶冶学生的情操以及对美的感受。场地器材3. 篮球馆4. 碟机教学内容1、站姿、基本步伐 2、自编小组合重点难点重点：保持良好的身体姿态，在初步掌握健身操基本步伐的情况下，节奏准确，动作连贯流畅。难点：激发学生的运动参与能力，健身操动作的协调、弹性。教学流
15、程导入热身学习基本动作与组合分组练习学生展示放松总结、下课。顺序时间学习内容教师活动学生活动及要求组织形式达成目标强度开始部分8课堂常规1、集合整队（课前1分钟队列训练），清点人数。2、师生问好，宣布上课内容。1、集队、考勤2、师生问好，利用视频和表演导入课的内容健身操，提出上课要求。3、安排见习生1、委员快速整队，清点人数，对课前一分钟队列进行训练，然后报告教师，请老师上课。2、它同学做到、静、齐以及精神饱满。? ? ?培养和提高学生的组织纪律意识低1、踏步的身体弹动2、热身头部练习 肩部练习膝部运动 提踵练习复习：踏步 并步一字步1、放音乐，带领组织学生练习。2、提示要领，观察学生动作，强
16、调动作姿态。3、教师利用多面示范，引导学生正确模仿。1、跟随音乐，快速熟悉节奏。2、跟着老师的动作，将身体打开以达到热身的效果，同时，注意教师的语言提示，做到保持身体姿态以及脚步的弹动。? ? ? ? ? 认识正确站姿，充分活动各关节以达到热身的目的。基本部分顺序14时间1、学习小组合1*8 左右侧走吸腿2*8 一字步2次3*8 并步4*8 两脚开立造型4拍+移动重心。2、加上2个八拍踏步过渡，练习四个方向学习内容1、放音乐，强调节奏。做示范（镜面 背面），是用渐进式教学将动作分解开来，由易到难使学生容易接受2、观察学生动作，纠正错误，选优生示范。3、学生在一定程度熟悉动作后，变化方向练习。教
17、师活动1、仔细观察教师动作，用心模仿。2、积极踊跃的投入到学习当中。大胆的跳出来以及表现自我。3、在规范动作的同时不断的强化身体姿态以及身体的弹动感觉。学生活动及要求? ? ? ? ?组织形式通过单个动作学习到组合动作连贯训练，在老师带领下完成基本步伐小组合达成目标中强度基本部分131、将全班同学分成8个小组，在学生的周围划分好8块场地，由小组长带领同学到制定位置对所学组合进行反复练习，巩固。2、对动作和节奏进行规范提高。3、优秀小组进行示范，点评。4集体展示，最后加上学生自主创编的结束造型。1、安排小组，任命小组长。讲清分组活动的细则以及要求。2、学生自由练习，教师巡回指导学生动作。再配合音
18、乐的节奏进行练习，教师指导，强化学生的节奏感以及身体的协调性和身体弹动。不断激发学生大胆积极的参与。3、集合学生集中进行优秀展示，其他组观摩。4、总结比赛情况。5、集体展示，进行评价。1、小组长带领本组组员快速到达本组指定的场地，由小组长或者组员喊拍进行练习。2、配合音乐的节奏将四面动作全部跳出，小组长负责纠正和提高本组的基本动作。可小组内再进行分组练习等等。3、组员要激情参与到练习当中。通过小组练习，巩固基本组合，增强学生的自信心。中结束部分 51、放松用可爱活泼的音乐进行放松操练习，放松身心。2、小结总结上课情况。表扬表现优秀的学生，提出不足。总结本节课的学习要点。3、组织归还器材，教师宣
19、布下课，师生再见。1、配合音乐带领学生进行身心放松。教师做动作，用肢体语言以及口头语言提示学生进行动作模仿，使学生尽量的将身体打开，使身心得到放心。2、组织评价（生评和师评）问学到了什么？课后多练习。3、收拾器材、下课1、学生将身体完全放松，跟随老师的动作一起放松身心，将心率慢慢体征到静止时的状态。2、整理思绪，回顾自己这节课学了什么？学到了什么？哪些地方做的好？哪些地方仍然存在不足？3、收拾器材，和教师告别。1、养成正确的身体姿态。2、稳定情绪，回复体力，学会放松。3、养成课后锻炼习惯中预计运动负荷平均心率：110 次/分5预计练习密度： 455%强度指数：1.4心率变化曲线图健身操教案(水
20、平二)班级：三年（1）班 人数：40 课次：第3课时指导教师： 执教老师：邹智丹 时间：2014年11月24日 教学目标1、认知目标：引导学生保持正确的身体姿态。2、技能目标：使学生能掌握课堂中的健身操单个基本动作和组合动作技能，增强节奏感。3、情感目标：增强学生的自信心以及团队意识，陶冶学生的情操以及对美的感受。场地器材5. 篮球馆6. 碟机教学内容1、站姿、基本步伐 2、自编小组合重点难点重点：保持良好的身体姿态，在初步掌握健身操基本步伐的情况下，节奏准确，动作连贯流畅。难点：激发学生的运动参与能力，健身操动作的协调、弹性。教学流程导入热身学习基本动作与组合分组练习学生展示放松总结、下课。
21、顺序时间学习内容教师活动学生活动及要求组织形式达成目标强度开始部分8课堂常规1、集合整队（课前1分钟队列训练），清点人数。2、师生问好，宣布上课内容。1、集队、考勤2、师生问好，利用视频和表演导入课的内容健身操，提出上课要求。3、安排见习生1、委员快速整队，清点人数，对课前一分钟队列进行训练，然后报告教师，请老师上课。2、它同学做到、静、齐以及精神饱满。? ? ?培养和提高学生的组织纪律意识低1、踏步的身体弹动2、热身复习：1*8 左右侧走吸腿2*8 一字步2次3*8 并步4*8 两脚开立造型4拍+移动重心。1、放音乐，带领组织学生练习。2、提示要领，观察学生动作，强调动作姿态。3、教师利用多
22、面示范，引导学生正确模仿。1、跟随音乐，快速熟悉节奏。2、跟着老师的动作，将身体打开以达到热身的效果，同时，注意教师的语言提示，做到保持身体姿态以及脚步的弹动。? ? ? ? ? 认识正确站姿，充分活动各关节以达到热身的目的。基本部分顺序14时间1、学习小组合1*8 4 Step touch L形 2*8 3 Walk Fwd / Bwd + Knee 3*8 2 Easy walk 4*8 Easy walk + Step knee学习内容1、放音乐，强调节奏。做示范（镜面 背面），是用渐进式教学将动作分解开来，由易到难使学生容易接受2、观察学生动作，纠正错误，选优生示范。3、学生在一定程度
23、熟悉动作后，变化方向练习。教师活动1、仔细观察教师动作，用心模仿。2、积极踊跃的投入到学习当中。大胆的跳出来以及表现自我。3、在规范动作的同时不断的强化身体姿态以及身体的弹动感觉。学生活动及要求? ? ? ? ?组织形式通过单个动作学习到组合动作连贯训练，在老师带领下完成基本步伐小组合达成目标中强度基本部分131、将全班同学分成8个小组，在学生的周围划分好8块场地，由小组长带领同学到制定位置对所学组合进行反复练习，巩固。2、对动作和节奏进行规范提高。3、优秀小组进行示范，点评。4集体展示，最后加上学生自主创编的结束造型。1、安排小组，任命小组长。讲清分组活动的细则以及要求。2、学生自由练习，教
24、师巡回指导学生动作。再配合音乐的节奏进行练习，教师指导，强化学生的节奏感以及身体的协调性和身体弹动。不断激发学生大胆积极的参与。3、集合学生集中进行优秀展示，其他组观摩。4、总结比赛情况。5、集体展示，进行评价。1、小组长带领本组组员快速到达本组指定的场地，由小组长或者组员喊拍进行练习。2、配合音乐的节奏将四面动作全部跳出，小组长负责纠正和提高本组的基本动作。可小组内再进行分组练习等等。3、组员要激情参与到练习当中。通过小组练习，巩固基本组合，增强学生的自信心。中结束部分 51、放松用可爱活泼的音乐进行放松操练习，放松身心。2、小结总结上课情况。表扬表现优秀的学生，提出不足。总结本节课的学习要
25、点。3、组织归还器材，教师宣布下课，师生再见。1、配合音乐带领学生进行身心放松。教师做动作，用肢体语言以及口头语言提示学生进行动作模仿，使学生尽量的将身体打开，使身心得到放心。2、组织评价（生评和师评）问学到了什么？课后多练习。3、收拾器材、下课1、学生将身体完全放松，跟随老师的动作一起放松身心，将心率慢慢体征到静止时的状态。2、整理思绪，回顾自己这节课学了什么？学到了什么？哪些地方做的好？哪些地方仍然存在不足？3、收拾器材，和教师告别。1、养成正确的身体姿态。2、稳定情绪，回复体力，学会放松。3、养成课后锻炼习惯中预计运动负荷平均心率：110 次/分5预计练习密度： 455%强度指数：1.4
26、心率变化曲线图健身操教案(水平二)班级：三年（1）班 人数：40 课次：第4课时指导教师： 执教老师：邹智丹 时间：2014年12月1日 教学目标1、认知目标：引导学生保持正确的身体姿态。2、技能目标：使学生能掌握课堂中的健身操单个基本动作和组合动作技能，增强节奏感。3、情感目标：增强学生的自信心以及团队意识，陶冶学生的情操以及对美的感受。场地器材7. 篮球馆8. 碟机教学内容1、站姿、基本步伐 2、自编小组合重点难点重点：保持良好的身体姿态，在初步掌握健身操基本步伐的情况下，节奏准确，动作连贯流畅。难点：激发学生的运动参与能力，健身操动作的协调、弹性。教学流程导入热身学习基本动作与组合分组练
27、习学生展示放松总结、下课。顺序时间学习内容教师活动学生活动及要求组织形式达成目标强度开始部分8课堂常规1、集合整队（课前1分钟队列训练），清点人数。2、师生问好，宣布上课内容。1、集队、考勤2、师生问好，利用视频和表演导入课的内容健身操，提出上课要求。3、安排见习生1、委员快速整队，清点人数，对课前一分钟队列进行训练，然后报告教师，请老师上课。2、它同学做到、静、齐以及精神饱满。? ? ?培养和提高学生的组织纪律意识低1、踏步的身体弹动2、热身复习：1*8 4 Step touch L形2*8 3 Walk Fwd / Bwd + Knee3*8 2 Easy walk 4*8 Easy wa
28、lk + Step knee1、放音乐，带领组织学生练习。2、提示要领，观察学生动作，强调动作姿态。3、教师利用多面示范，引导学生正确模仿。1、跟随音乐，快速熟悉节奏。2、跟着老师的动作，将身体打开以达到热身的效果，同时，注意教师的语言提示，做到保持身体姿态以及脚步的弹动。? ? ? ? ? 认识正确站姿，充分活动各关节以达到热身的目的。基本部分顺序14时间1、学习小组合(一)右脚开始前点地4次(二)1-4向右弧形走270，5-8并腿半蹲2次 (三)左脚开始2次上步吸腿转体90(四)左脚开始迈步后屈腿4次学习内容1、放音乐，强调节奏。做示范（镜面 背面），是用渐进式教学将动作分解开来，由易到难
29、使学生容易接受2、观察学生动作，纠正错误，选优生示范。3、学生在一定程度熟悉动作后，变化方向练习。教师活动1、仔细观察教师动作，用心模仿。2、积极踊跃的投入到学习当中。大胆的跳出来以及表现自我。3、在规范动作的同时不断的强化身体姿态以及身体的弹动感觉。学生活动及要求? ? ? ? ?组织形式通过单个动作学习到组合动作连贯训练，在老师带领下完成基本步伐小组合达成目标中强度基本部分131、将全班同学分成8个小组，在学生的周围划分好8块场地，由小组长带领同学到制定位置对所学组合进行反复练习，巩固。2、对动作和节奏进行规范提高。3、优秀小组进行示范，点评。4集体展示，最后加上学生自主创编的结束造型。1
30、、安排小组，任命小组长。讲清分组活动的细则以及要求。2、学生自由练习，教师巡回指导学生动作。再配合音乐的节奏进行练习，教师指导，强化学生的节奏感以及身体的协调性和身体弹动。不断激发学生大胆积极的参与。3、集合学生集中进行优秀展示，其他组观摩。4、总结比赛情况。5、集体展示，进行评价。1、小组长带领本组组员快速到达本组指定的场地，由小组长或者组员喊拍进行练习。2、配合音乐的节奏将四面动作全部跳出，小组长负责纠正和提高本组的基本动作。可小组内再进行分组练习等等。3、组员要激情参与到练习当中。通过小组练习，巩固基本组合，增强学生的自信心。中结束部分 51、放松用可爱活泼的音乐进行放松操练习，放松身心
31、。2、小结总结上课情况。表扬表现优秀的学生，提出不足。总结本节课的学习要点。3、组织归还器材，教师宣布下课，师生再见。1、配合音乐带领学生进行身心放松。教师做动作，用肢体语言以及口头语言提示学生进行动作模仿，使学生尽量的将身体打开，使身心得到放心。2、组织评价（生评和师评）问学到了什么？课后多练习。3、收拾器材、下课1、学生将身体完全放松，跟随老师的动作一起放松身心，将心率慢慢体征到静止时的状态。2、整理思绪，回顾自己这节课学了什么？学到了什么？哪些地方做的好？哪些地方仍然存在不足？3、收拾器材，和教师告别。1、养成正确的身体姿态。2、稳定情绪，回复体力，学会放松。3、养成课后锻炼习惯中预计运
32、动负荷平均心率：110 次/分5预计练习密度： 455%强度指数：1.4心率变化曲线图健身操教案(水平二)班级：三年（1）班 人数：40 课次：第5课时指导教师： 执教老师：邹智丹 时间：2014年12月8日 教学目标1、认知目标：引导学生保持正确的身体姿态。2、技能目标：使学生能掌握课堂中的健身操单个基本动作和组合动作技能，增强节奏感。3、情感目标：增强学生的自信心以及团队意识，陶冶学生的情操以及对美的感受。场地器材9. 篮球馆10. 碟机教学内容1、站姿、基本步伐 2、自编小组合重点难点重点：保持良好的身体姿态，在初步掌握健身操基本步伐的情况下，节奏准确，动作连贯流畅。难点：激发学生的运动
33、参与能力，健身操动作的协调、弹性。教学流程导入热身学习基本动作与组合分组练习学生展示放松总结、下课。顺序时间学习内容教师活动学生活动及要求组织形式达成目标强度开始部分8课堂常规1、集合整队（课前1分钟队列训练），清点人数。2、师生问好，宣布上课内容。1、集队、考勤2、师生问好，利用视频和表演导入课的内容健身操，提出上课要求。3、安排见习生1、委员快速整队，清点人数，对课前一分钟队列进行训练，然后报告教师，请老师上课。2、它同学做到、静、齐以及精神饱满。? ? ?培养和提高学生的组织纪律意识低1、踏步的身体弹动2、热身复习：1*8 4 Step touch L形2*8 3 Walk Fwd /
34、Bwd + Knee3*8 2 Easy walk 4*8 Easy walk + Step knee1、放音乐，带领组织学生练习。2、提示要领，观察学生动作，强调动作姿态。3、教师利用多面示范，引导学生正确模仿。1、跟随音乐，快速熟悉节奏。2、跟着老师的动作，将身体打开以达到热身的效果，同时，注意教师的语言提示，做到保持身体姿态以及脚步的弹动。? ? ? ? ? 认识正确站姿，充分活动各关节以达到热身的目的。基本部分顺序14时间1、复习(一)右脚开始前点地4次(二)1-4向右弧形走270，5-8并腿半蹲2次 (三)左脚开始2次上步吸腿转体90(四)左脚开始迈步后屈腿4次学习内容1、放音乐，强
35、调节奏。做示范（镜面 背面），是用渐进式教学将动作分解开来，由易到难使学生容易接受2、观察学生动作，纠正错误，选优生示范。3、学生在一定程度熟悉动作后，变化方向练习。教师活动1、仔细观察教师动作，用心模仿。2、积极踊跃的投入到学习当中。大胆的跳出来以及表现自我。3、在规范动作的同时不断的强化身体姿态以及身体的弹动感觉。学生活动及要求? ? ? ? ?组织形式通过单个动作学习到组合动作连贯训练，在老师带领下完成基本步伐小组合达成目标中强度基本部分131、将全班同学分成8个小组，在学生的周围划分好8块场地，由小组长带领同学到制定位置对所学组合进行反复练习，巩固。2、对动作和节奏进行规范提高，并且配
36、合音乐进行。3、优秀小组进行示范，点评。4集体展示，最后加上学生自主创编的结束造型。1、安排小组，任命小组长。讲清分组活动的细则以及要求。2、学生自由练习，教师巡回指导学生动作。再配合音乐的节奏进行练习，教师指导，强化学生的节奏感以及身体的协调性和身体弹动。不断激发学生大胆积极的参与。3、集合学生集中进行优秀展示，其他组观摩。4、总结比赛情况。5、集体展示，进行评价。1、小组长带领本组组员快速到达本组指定的场地，由小组长或者组员喊拍进行练习。2、配合音乐的节奏将四面动作全部跳出，小组长负责纠正和提高本组的基本动作。可小组内再进行分组练习等等。3、组员要激情参与到练习当中。通过小组练习，巩固基本
37、组合，增强学生的自信心。中结束部分 51、放松用可爱活泼的音乐进行放松操练习，放松身心。2、小结总结上课情况。表扬表现优秀的学生，提出不足。总结本节课的学习要点。3、组织归还器材，教师宣布下课，师生再见。1、配合音乐带领学生进行身心放松。教师做动作，用肢体语言以及口头语言提示学生进行动作模仿，使学生尽量的将身体打开，使身心得到放心。2、组织评价（生评和师评）问学到了什么？课后多练习。3、收拾器材、下课1、学生将身体完全放松，跟随老师的动作一起放松身心，将心率慢慢体征到静止时的状态。2、整理思绪，回顾自己这节课学了什么？学到了什么？哪些地方做的好？哪些地方仍然存在不足？3、收拾器材，和教师告别。1、养成正确的身体姿态。2、稳定情绪，回复体力，学会放松。3、养成课后锻炼习惯中预计运动负荷平均心率：110 次/分5预计练习密度： 455%强度指数：1.4心率变化曲线图
