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1、旅游常识一、旅游的条件1、闲暇时间2、可自由支配的收入二、确定旅游目的地 我国幅员广阔，几乎囊括了旅游资源的所有种类，简单地分为：自然资源、历史名胜和人文资源。有时，我们所选择的旅游目的地可能会包括以上所有各项，也可能只包括其中的一项或两项，这要取决于我们所选择的旅游路线。,三、出行前的准备,1、信息的搜集2、物质的准备1）现金或银行卡（随身携带，分开放置）。2）有效证件。3）地图4）洗漱用品5）根据出行季节、出行地点选择适当的衣物。6）常用药物：7）照相机、摄像机、电池、胶卷、充电器等8）带少许水果或点心,四、选择出行方式,1）自助旅游：做出大致的旅游计划，留出机动时间，以防（如票务或因旅游
2、地吸引力超出预期等而增加逗留天数等）突发事件。一般情况下，自助旅游比参加旅行社旅游的花费要高一些，但行程自由，旅游的内容更丰富一些，目前受到更多的旅游者的青睐。2）参加旅行社的团队旅游：选择一家信誉好的旅行社，以免把一次愉快旅游变成费钱耗时位移。,五、如何选择旅行社？,1、选择合法旅行社 2、商定旅游价格时应注意 3、旅游过程中应注意哪些事项4、儿童出游时一般享受的优惠条件5、如何向质监所提出赔偿请求,六、自助旅游的食,1）选择较正规的餐馆，或当地特色小吃，用餐后一定要索要发票。2）在当地居民购买蔬菜水果的市场购买可生食的蔬菜和时令水果。3）选择带有自助厨房的旅店入住，吃起来比较顺口，但比较费
3、事。4）到当地人爱去的餐厅：注意：第一，不要太多的改变饮食习惯，注意荤素搭配、多食水果；第二，各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。第三，各地风味小吃、特产瓜果，大家吃时勿忘考虑服不服水土问题；第四，吃了腐败变质的食物，除会腹痛、腹泻外，还伴有发烧和衰弱等症状，应多喝些饮料或盐水，也可采取催吐的方法将食物吐出来。,七、自助旅游的住,可根据自己的经济状况选择适合自己的旅店。最好不要选择离火、汽车站太近的旅店，一来太吵，二来价格可能不公道。切记索要发票。并带一张旅店名片，以免出门后找不到“家”。三星级及以上酒店：价格较高，房间较大，服务较正规，免费早餐，游泳等。连锁饭店：价格相对较低，房间
4、较小，服务较正规且安全。青年旅馆：价格相对较低，有多人间，服务较正规切安全。招待所：价格较低，房间大小不等，服务有时较不正规但较安全。公寓出租：价格较低，不属于服务行业，较干净。建议:不要一味追“星”注意：第一，睡眼充足，才能确保第二天旅游时精力充沛；第二，如果因换环境不能入睡，睡前洗个热水澡会有助睡眠。第三，床具要干净，内衣要穿好，防止得传染病。,八、自助旅游的行,1）飞机：省时，如要购买折扣票，需提前预订，时间较不自由。2）火车：舒适，也需提前预订，但只需十天，不自由的时间相对较短。3）汽车：适合短途旅行或没有火车的旅游目的地。受汽车班次的影响，有些地方只在上午发几班车。出行前一定要了解汽
5、车的班次，以免耽误行程。4）出租车：随时出发，价格较高。拼车是一较好的方式。尤其是交通不发达或偏远的地区，更应结伴而行，即分担费用又可互相照应。5）轮船：安全、经济、费时。,九、自助旅游的游,事先做足功课最重要。有些是还未开发的，这些地方既不用购买门票，也不会人山人海，而且风景一定不亚于那些开发了的景点。在旅游线路上众多的旅游景点中，选择性价比较高的旅游景点，避免“不去一生遗憾，去了愦憾一生”。同时，旅游地的风土人情是旅行过程中不用花门票的风景线，用心旅游，会有意外收获。,十、自助旅游的购,出门在外，买点地方特产和纪念品之类，体验异地消费情趣，是游人的普遍心理。怎样在旅途中购物，倒亦可算是一门
6、学问。以地方特色作取舍：地方特色商品，不仅具有纪念意义，而且正宗，有价格优势，消费者值得购买。如杭州的龙井、海南的椰子、云南的民族服饰、西藏的哈达等，购买后留作纪念或送给亲朋好友，都称得上快事。以小型轻便为首选：有些特色商品，体积笨重庞大，随身携带很不方便，不宜购买。人在旅途，游山玩水、乘坐车船并不轻松，行李包越少越好。有些物品还可能易碎，稍不小心中途摔坏，更不必为此花冤枉钱。切忌贪便宜：在某些风景区，经常可见有兜售假冒伪劣商品的，如珍珠、项链、茶叶之类，游客可要禁得住价格和叫卖的诱惑。有时自以为捡了便宜，回来后经过一番鉴别，大呼上当者也不在少数。再去退货吧，反反复复折腾一番不划算，只有自认倒
7、霉的份了。相信自己的判断：现在的旅游市场经过净化，大部分导游都能遵守职业道德，不会歪动游客的钱袋。但是，有少数导游却想尽办法把团队拉到给回扣的商店，任意延长购物时间，乐此不疲地为游客介绍、选购物品，殊不知这一系列的安排是一个大陷阱，游客被温柔地宰一刀却还被蒙在鼓里。在异地购物不要盲目轻信别人，切忌冲动从众，而要相信自己的判断，管住自己的钱袋，学会自我保护，做个成熟的消费者。,十、旅行中缓解疲劳的保健操,长途旅行，游客很容易疲劳，这一套可助您缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用。1、十指指尖相互挤压。2、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做（注意双手心均向下）。3、双手
8、手指相互勾住，向两边拉五秒钟。4、双手用力紧握拳头。5、两腮鼓足气憋气五秒钟。6、咬紧牙关不放松。7、张大嘴默喊五秒钟。8、双唇紧闭，咬紧嘴唇。9、双手握拳，托住下巴，下巴用力往下压。10、右手托住脸部，脸部用力向右手上靠，然后换左手重复。11、双手抱住头部上方，头使劲往前用力，双手向后用力。12、背靠座椅，两手十指交叉，托住右脑用力往前推，身子和脑袋用力往右顶。,十一、老年人旅行应注意的几个环节,老年人外出旅游者越来越多，旅行愉悦身心，但也是件“苦差事”，特别是对年龄大、身体较弱的老年人来说，出门旅游不可忽视六个环节。第一，要选择规模大、实力强、诚信度可靠的旅行社。老年人外出旅游，最好是随团
9、结伴而行，避免单独出游，选择旅行社应货比三家，尽可能挑选可靠的旅行社。第二，要选择适宜自己的旅游产品和线路。老年人旅游不可逞强，应根据自己的身体条件，谨慎选择旅行线路，最好是挑选旅行强度小、体力消耗少的项目，此外还应关注旅行目的地的气候、海拔等条件，不宜选择温差过大的地区。第三，出行前做个体检必不可少，预防旅行途中旧病复发。老年人出游前应做一些基本、常规的体检，患有慢性疾病者应征得医生同意，外出前切不可忘记带常用药，并且注意及时服药。第四，要注意饮食卫生。老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不食心里没底的食品和饮料，不食未经煮熟的海产野味。外出时最好自备餐具和水杯，对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。第五，要防止意外伤害。老年人腿脚不灵，步态不稳，易发生伤害事故，因此旅游时最好有家人或亲朋好友相伴，旅游观光时不可边看边走，放慢脚步，静心赏景。第六，要避免过度疲劳。旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。即使旅途中也要保证每天6至8小时的睡眠时间，选择住宿应尽可能挑选舒适安静的场所，宜于恢复体力。,
