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25种快乐的方法,保持健康，有健康的身体才有快乐的心情,充分的休息，別透支你的體力,適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快,愛你周圍的人並使他們快樂,用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報,遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人,真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周細微的事物,别对现实生活过于苛求，常存感激的心情,享受人生，別把时间浪費在不必要的忧虑上,身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕,献身于你的工作，但別变成它的奴隶,随时替自己创造一些容易实现的盼望,每隔一阵子去過一天和你平常不同方式的生活,追求一些新的乐趣，但不是強迫自己去培养一种习惯,每天抽出一点時間，让自己澄心静虑，使心灵宁静,回忆那些使你快乐的事,凡事多往好处想,替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感，使自己耳目一新,抓住瞬間的灵感，好好利用，別轻易虚掷,为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配,搜集趣闻，笑話，并与你周围的人共享,安排一个休假，和能使你快乐的人共渡,去看部喜剧片，大笑一场,送自己一份礼物,给 心 爱 的 人 一 个 惊喜,Elaine 祝大家周末愉快,
