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1、莞城步步高小学学校阳光体育运动花样跳绳的实践与研究研究方案一、 研究背景 我校本着“健康第一”的指导思想，开设学校体育活动课程。但受小学场地设施等客观条件的制约，我校试图“低消耗，高产出”，于是，“跳绳”进入我们的视野。跳绳运动是中国民间传统的体育健身活动，历史悠久。社会上男女老少都能跳上几下。其运动量可随意控制，运动场地到处可有，深受民众喜爱，运动人群随处可见。跳绳、运动，通过抬腿，跳跃，屈体，转身等运动，有效地提高关节的柔韧性和身体的灵活性，增强血液循环和新陈代谢，使身体各部分都能得到很好的锻炼；研究表明，跳绳、还可以健脑，并能锻炼精神高度集中，增强反应能力。为此，我校把学校阳光体育运动花
2、样跳绳的实践与研究作为研究的课题。二、课题的界定 “跳绳”校本课程的开发与研究就是把“跳绳”这一民间传统体育活动引入学校地方课程，作为学生的必修课，进行实施研究。三、研究目标 1、通过本课题的实施研究，提高全体教师的认识，明确新课程体育校本课程的开展是是学校体育的一个必不可少的组成部分。教师在教学上多钻研，既要面向全体学生，又要贯彻因材施教的原则，耐心辅导，建立良好的师生关系。 2、学生要了解民间体育活动，在老师的指导下，由易到难，面对现实，根据自身特点，找到学习知识、掌握技能、技巧的好方法，养成利用一条绳子、自觉参加体育锻炼的习惯，成为健康的小公民。 3、通过丰富多彩的活动，鼓励学生多练习，
3、培养学生勇于拼搏的顽强意志，培养学生的竞争意识和强烈的集体荣誉感。 4、发挥跳绳的娱乐功能，让学生知道劳逸结合的道理。让绳子、走进家庭，走进社区，促进社区精神文明建设。四、研究内容及实施方法（一）研究内容我们研究的内容为三个方面： 1、 跳绳方法的研究； 1按课题实施方案制订各年级各阶段特色活动计划。 2在新课程标准的指导下，以实践为主要形式，边实践边小结，不断摸索，不断寻求适合于学生体能发展的跳绳方法。 3在实践的基础上开展各年级之间，各班之间，各组之间，同学之间的跳绳比赛。 班内比赛： A：以闯关的形式进行； B：闯关成功的学生将延续上学期的成果继续闯关； C：关卡共六个：（以一年级为例）
4、 第一关：小兵级（一分钟单跳20下） 第二关：中尉级（一分钟单跳30下） 第三关：中校级（一分钟单跳50下） 第四关：上尉级（一分钟单跳100下） 第五关：上校级（双跳连续跳5下） 第六关：将军级（双跳连续跳10下） 其它年级按特色计划上的要求设立关卡。 2、 跳绳课程管理研究； 课程的设置、各年级特色计划的制定、教学研究的全过程和师资队伍的建设都是课程管理研究的内容。收集有关的资料，研究、研究，再研究，进而形成具有学校特色的教学管理模式。 3、跳绳运动育人研究； 收集有关跳绳运动促进人的发展的理论资料，吸取前人的研究经验，结合自身的实践经验，组织课题组成员进行研讨以及通过专家点拨指导、家长的
5、交流会，更好地发挥跳绳、踢毽运动的育人功能。 （二）实施方法 实施方法有行动研究法、个案研究法、经验总结法、文献研究法等。 五、研究对象 全校学生约1500人左右 六、研究的进程及预期的阶段实施成果 时间：一学年，即2011.92012.7 （一） 准备阶段（2011.92011.10） 学习理论，搜集资料，制定方案； （二）实施阶段（2011.112012.7） 1、第一阶段（2011.112012.1）预期成果：初步形成本校“跳绳”特色，进行中期成果展示。将这阶段进行的各项比赛成绩积累起来；将研究中的教师收集的案例和根据实践所得的经验总结汇编起来；将学生活动的体验作文与家长的跳绳随笔汇总起来。2、第二阶段（2012.22012.6） 推广运用中期研究成果，并在此基础上寻找研究中的问题，进一步将课题研究向更深处展开。预期成果：学生的身体协调性、灵活性都有明显提高，并使学生初步养成终身锻炼的意识。学生在跳绳方面取得好成绩。课题组的成员进行阶段成果展示与交流。 （三）总结阶段（2011.7） 1、学生跳绳、踢毽成果展示； 2、课题结题、讨论、总结、完成课题总结报告； 3、请上级领导对课题进行评估与鉴定。 4、本校形成“跳绳”特色。
