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1、金球康拓展训练个人总结拓展训练过程中，失败或成功是不重要的，发现并能解决团队和自身的问题才是有意义的。这次拓展活动使我更加的融入到团队中来，深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成
2、一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都
3、深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，
4、整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。 拓展训练个人总结 1400字 深圳零度特训营之训后感这天，大家怀着期待的心情坐上前往深圳零度特训营的训练场地，通过第一批受训者的描述，艰苦而又难忘，感动而又怀念下车的那一瞬间，就看到那教官严肃的表情和铿锵有力的声音。接着就是两天的训练正式开始，从换上军装的那一刻开始，所有的任务都是用时间来限制的，在规定的时间内不能完成，那就要承担后果。两天时间，做了很多项目，如练军姿、做游戏，感受团队的力量与激情。 有好几个项目，之
5、前是有接触过，只是游戏未变，但人却变了，该如何融入其中，发挥作用，也许是仁者见仁，智者见智，各抒己见。通过训练，总会留下那些难忘的瞬间。首先，分四队，分队名、口号、队歌；为了维护那面队旗，所有战友都需全力以赴，荣辱与共。就像共同进退游戏中，一共有5次机会，说来奇怪，教官说，四个小组中，是我们队第一个去考查市场的，但前三次的成绩由于犯规，成绩全部作废，第四次，成绩也不是太理想。出乎意料的是最后，通过大家的努力，完成目标，虽然成绩位于第二名，但最终还是成功了。通过分析，大家发现，本来目标确定后，找方法即可，但总是把策略变来变去，导致战友一到赛场就傻眼了。所以，要骄不躁，气不馁，在关键时刻，能够服从
6、安排，统一行动。七巧板中，是团队最失败的一个节目，因为，这个项目中，大家都失败了。因为领导核心没有充分发挥其应有的功能与作用，关键时候，个人利益大于集体利益，不愿分享资源，给别人提供便利。漫漫人生路，一个可以让自己想起童年，一路走来，我们得与失，就像在黑暗中，会有那么一个人大声叫出你的名字，然后用双手牵着你一起走，在人生困境与阻挠中，有谁会陪你度过有谁会为你的成功而欣喜有谁为你的失败而不知厌倦地支持你有谁就像在那漫漫人生路中，需要跨过多少个障碍物，才能最终到达目的地。所以，请珍惜那个陪在你身边和你一起共度一生的人！ 在一圈到底和解手链环节中，本以为在这一局，我们可以100成为冠军的，因为是我们
7、第一个找到解决方法，在预赛中，我们做得是那么地好，那么地有自信。只是，当上战场上的那一瞬间，一圈到底我们成功了，可就在接着解手链时，意外发生了。本不该松开的手却松开了，本不该掉眼镜的战友，在慌乱中将眼镜落下所以，我们失败了。输的那么地不甘心，不情愿，因为原本胜利的果实是属于我们雄鹰队的，只是在关键时刻出现意外。遇事，不急不躁，学会淡定，相信自己，全力以赴，往往人的潜力都是被激发出来的。 解救人质，一个看似简单但又充满挑战的游戏中，可以完全体现出一个团队在脱离领导时发挥的作用。就像“不怕狼一样的敌人，就怕猪一样的队友” 。这个环节中，教练扮演的角色是狠心老板，在市场竞争激烈和资金周转不灵的情况下
8、，老板的生死就掌握在团队的手中，教练说，第一次失败，队长需要做30个俯卧撑，第二次失败，队长需要做60个；第三次失败，队长需要做120个。绝不容许你扯皮。最后，当失败的队长受处罚时，已经没有力气再坚持，但他还是坚持到底，当膝盖磕到地板发出阵阵响声时，大家是那么多的不忍心，心痛，可是，严酷的教官不容大家一起陪他做。只是说：“要知现在，何必当初。“那么长的时间商讨，一次又一次错翻、漏翻，为什么没有想好办法去执行执行力在哪里团结一致，不抛弃，不放弃，同心协力，共同面对困难。勇于承担责任，敢于挑起重担。最后，毕业墙就像人生的一堵墙，翻过去，就毕业了，翻不过，就失败了。人基、人梯、保护伞、拉人，那些就像在你一生中帮助过你的人一样。为了同一目标，共同努力，奔向那堵高的毕业墙。曾经想像，风雨同行，共同奋斗。挥洒汗水，流下泪水，已分不清那是汗水还是泪水只记得除了激动与紧张之外，还有一双双保护伞在身边，就像教练所说：“有你在身边，真好！“因为有你在身边，所以，才会有种安全感。感谢公司提供的平台和上司给予的机会，让我有这个机会参加户外拓展活动，能够学到了知识，并运用自己以后的工作中，永远记得”没有错误的指令，只有错误的执行。“幸福的时刻总是那么地短暂，珍惜现在自己所拥有的！ 第3页 共 3页
