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1、,第一部分我们的眼睛,谜语:上边毛,下边毛,中间有颗黑葡萄。,猜一猜,眼睛,蓝色眼睛,黄色眼睛,琥珀色眼睛,绿色眼睛,棕色眼睛,褐色眼睛,灰色眼睛,紫色眼睛,奇妙的动物眼睛,海星有5只眼睛分别长在5只脚的顶端。,长在肢体上的眼睛,大乌贼生活在黑暗的深海中,它的眼睛的直径达38厘米,同一个普通洗脸盆差不多大。,体积最大的眼睛,能再生的眼睛,螃蟹的眼睛下面连着一根眼柄,能伸能缩,运动自如。如果坏了一只眼球,眼柄上又能长出新的来;如果把眼柄切断,眼窝里还能长出触角,以弥补缺眼的不足。,你在这幅图上看到了什么?,欺骗眼睛的图片,欺骗眼睛的图片,有几个黑点?,欺骗眼睛的图片,横线都是平行的哦!,欺骗眼睛
2、的图片,第二部分眼睛的结构,神奇的眼睛,虹膜:决定人眼的颜色。,眼睛看东西的秘密:光线经过眼的角膜、虹膜、瞳孔,晶状体,玻璃体,最终成像在视网膜上,形成一倒立的像,脑海判断时自动转换成正立的感觉。,眼睛的颜色:褐色,蓝色,还有淡褐色、暗棕色、琥珀色、黄色、绿色、灰色、紫色。,虹膜,瞳孔,眼球的生理结构:,视 器眼,眼是可感受光的刺激视觉器官由两部分组成眼球 眼副器 眼血管及神经,第一节 眼球,眼球的构造:一、眼球壁 二、内容物,前极,后极,中纬线,视轴,眼轴,1、虹 膜,虹膜角膜角,瞳孔括约肌,瞳孔开大肌,瞳孔,虹膜,前房,后房,虹膜,瞳孔,2、睫状体,睫状肌,睫状体,睫状小带,睫状突,睫状环
3、,3、脉络膜,脉络膜,脉络膜,(三)内膜(视网膜),睫状体部,盲部,虹膜部,视部,视部,视部组织结构,色素层,神经层,分内外两层,节细胞,双极细胞,视锥细胞,视杆细胞,脉络膜,视神经,(三)视网膜视部,视神经盘,视神经盘,黄斑,中央凹,中央凹,二、眼球内容物,眼的折光装置 角膜、房水、晶状体、玻璃体。,房水,玻璃体,晶状体,玻璃体,玻璃体:透明胶状,屈光作用和支撑视网膜作用。,一、眼睑,泪点,睑缘,睑裂,外眦,内眦,上睑,下睑,二、结膜,结膜囊,结膜上窿,球结膜,睑结膜,五、眼球鞘 眶脂体,眼球鞘,眶脂体,第三节 眼血管及神经,1、动脉 眼动脉,视网膜中央动脉,鼻侧上小动脉,鼻侧下小动脉,颞侧
4、上小动脉,颞侧下小动脉。2、静脉 视网膜中央静脉,涡静脉。3、神经 三叉神经,动眼神经、滑车神经、外展神经。交感神经、副交感神经。,第三部分眼睛的苦恼,正视眼定义,5米外平行光线经过眼的屈光作用恰能在视网膜上形成焦点。,最适合正常人眼观察近处较小物体的距离,约25厘米。当我们只能看清20cm之内的东西,那么我们就患有近视眼。,近视眼是怎样形成的?,近视眼定义,眼球在调节静止状态下,平行光线经过眼的屈光作用,在视网膜前形成焦点,因而在视网膜上形成模糊的像。,远视眼定义,眼球在调节静止状态下,平行光线经过眼的屈光作用,在视网膜后形成焦点,因而在视网膜上形成模糊的像,散光眼定义,由于眼球在不同径线上
5、的屈光状态不一致,使平行光线不能在视网膜上形成清晰的像。,造成眼睛近视的主要原因是:,晶状体发生了病变,我们有一双明亮的眼睛,但有人却要体验一辈子看不到东西的痛苦?大家知道他们是什么人吗?,盲人,爱护,警察,医生,士兵,飞行员,潜水员,坦克驾驶员,航海员,宇航员,对视力要求的行业,哎呀,这段时间我可累坏了!小主人白天在学校看书写字,晚上做完作业还要看电视到11点。我每天少睡了2个小时。,我也感到吃不消,看东西觉得模糊。小主人 总是歪着身子写字,走路乘车也看书,空闲时间又打游戏,一点儿也不让我休息。今天检查视力,已降到4.8。在这样下去,我会高度近视甚至会看不见,不知道小主人意识到没有?,第四部
6、分保护眼睛,睡眠与眼睛,不用脏手帕擦眼睛,判断题:下面行为正确的举手;错误的双手在胸前比个叉。小明在做眼保健操还睁着眼。()强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。()放学了,欢欢边走边看书。()晚上,齐齐躺在睡床上看书。()小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。()平平在看书时,眼睛与书本保持在30厘米的距离。()放学了,几个同学在施工现场看电焊工的操作。()在课堂上,可可用笔尖对着同桌的脸比划。()奔奔连续看一小时书就要休息15分钟,并到阳台看远处的风景。(),v,v,v,x,x,x,x,x,x,玩耍时不伤害眼睛,不用脏手擦眼睛,眼睛与电视的距离大约是电视屏幕对角线的5倍,保持正确的
7、读写姿势,三个一:眼离书本一尺远;胸离书桌一拳远;手离笔尖一寸远。,在暗光下看书,在强光下看电视,学习一小时向远处眺望,趴着看书,走路看书,不躺着看书,不要坐车看书、写字,正确的书写姿势,做到三个“一”:眼离书面一尺,胸离桌一拳,手指尖离笔尖一寸。(一尺约为33厘米,一寸约为3厘米)。,科学用眼,保护视力,保持正确的读写姿势,写字时,要做到:肩平背直头摆正,眼离书本约一尺,胸离桌边有一拳,手离笔尖有一寸。老大老二对对齐,老三后面来帮忙,老四老五都往里。腿放平,脚放正,认真写字心要静。,坚持做眼保健操,http轻松做眼操/,定期检查视力:请同学们根据这张视力表测一下自己的视力吧,看看能不能看到最
8、下面一行,保护视力的方法,第五部分保护眼睛,保护视力的方法,三种方法:远方凝视 晶体操 推拿操,远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。,晶体操:转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅
9、3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。,推拿操:采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处。)挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一
10、圈,由内上-外上-外下-内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。,4种锻炼方法,转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。,眼呼吸凝神法 选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气
11、吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。,熨眼法 此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此35次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。,洗眼法 先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并
12、能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。,电脑族:1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡。2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对於治疗便秘很有效果。,第六部分保护眼睛,爱眼口诀:保护视力很重要,不良习惯须改掉。台灯放在侧前方,笔尖莫被遮挡掉。读写姿势要正确,一尺距离要做到。握笔姿势学问大,拇指食指勿碰到。乘车走路勿阅读,趴着躺着不看书。青山绿水常亲近,睡眠充足不过劳。户外锻炼是法宝,偏食挑食不能要。心明眼亮精神爽,宽广世界多美妙。,你知道吗?每年的六月六日是“全国的爱眼日”,眼睛的用处大,蓝蓝的天空,白白的云、绿油油的草地;这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们,一定要保护好自己的眼睛。,让我们一起来保护眼睛吧!,