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1、影响手枪射击成绩的主要因素分析第21卷第2期2007年6月空军雷达学院学报JoumofAirForceRadarAcademyVOl21No2Jun.2007文章编号:16738691(2007)02015403影响手枪射击成绩的主要因素分析沈宏斌,韩稼梓,魏俊杰(空军雷达学院基础部,武汉430019)摘要:手枪由于枪身短,瞄准基线短,重量轻,稳定性差,击发时身体各部位的力量平衡不易保持,其射击成绩的提高是轻武器射击教学中长期难以解决的一个难题.对手枪的据枪,瞄淮,击发三个技术环节动作技能的掌握,以及心理因素对射手的影响方面进行了分析和研究,提出了一些粗浅看法,对指导学员进行手枪射击训练具有一
2、定的意义.关键词:手枪射击;据枪;瞄准;击发中国分类号:E251.3文献标识码:A手枪射击是基层军官必需掌握的一项射击技能,是军饺学员必修的一门课程.由于其重量轻,射击通常是在无依托情况下进行,据枪的稳定性差,受外界条件的干扰大,射击成绩不易提高.如何提高手枪射击成绩也一直是从事轻武器射击教学人员不断研究的课题,在多年的教学中笔者认为影响手枪射击成绩的因素主要是据枪,瞄准,击发动作技能的掌握以及射击时射手心理变化等因素.其实,只要射手排除了不良心理的影响,扎扎实实地练好据枪的基本功,掌握好正确的瞄准动作,把握好击发这一关键环节,手枪同样能打出好成绩.1影响手枪射击成绩的主要因素1.1据枪要领手
3、枪射击通常是单手悬臂据枪,缩小枪身晃动,增强据枪稳固是准确射击的基础.正确的掌握据枪要领,要克服几种片面的认识和观念.(1)过分强调臂力的作用,一些射手片面地认为,臂力就等于稳定.只要臂力好,据枪的稳定性也一定会好.这种认识,往往造成了射手错误举动.臂力好坏对据枪稳定性有一定的影响,但并不是起着决定性作用.就据枪而言,一般情况下射手的臂力已经完全够用了(当然,臂力大是据枪的有利条件).射手正确掌握据枪要领后,身体各部力量的协调,平衡就十分重要了.(2)过分求稳.手枪的重量轻,体积小,又是无依托单臂据枪射击,加上军用手枪扳机引力一般都大于自身的重量.如54式手枪枪全重O.85,扳机弓l力25,扳
4、机弓l力是枪自重的2.35.9倍,比自动步枪扣扳机的力量大1倍还多.因此,在手枪的据枪,瞄准和击发过程中,枪的稳定是相对的,晃动是绝对的,过分求稳,不仅难以达到预期目的,而且往往容易错过有利击发时机,使射手产生急躁情绪,出现抢扣,猛扣扳机毛病,破坏据枪动作平衡,直接影响据枪稳定性.(3)认为手枪据枪动作简单,忽视动作一致性训练.手枪据枪动作表面上看比较简单,其实不然.据枪时射手全身各个部位都程度不同发挥着作用.如两脚站立角度,身体与目标角度,尤其是右臂右手用力大小,内在感觉等,并不是一讲就懂,一看就会的问题,必须经过反复揣摩,并通过一定时间训练,使动作强化定型否则,据枪动作稳定性就很难稳步提高
5、.正常情况下,射手据枪时应注意:两脚分开与肩同宽或稍宽于肩,成外八字形,上体正直并有下踏感觉,左臂自然下垂或左手放在腰际,两膝稍向后挺,使容易活动的踝,膝关节和腰部尽量固定,身体右侧概略对向目标,身体重心在两脚中央稍靠后.据枪时,射手右手虎口对正握把后方,并适当用力往上挤,尽量靠近机锤,以中指,虎口,手掌肉厚部分3者合力(约57)握住握把,拇指在握把左侧,与枪管方向平行,保持枪身方向.手腕自然挺直,右臂伸出与肩同高,手臂用力不要过大.风天射击时,右臂用力可稍大一些,以肌肉不紧张为原则.右手食指第一节贴在扳机上,二三节与枪身之间留出空隙,以防指关节移动,磨擦而破坏瞄准线.射手具备了正确稳固据枪之
6、后,还必须有正确瞄准作保证,瞄得准才能打得准.如果瞄准不正确或有误差,即使据枪和击发动作再正确,也不会有理想射击成绩.1.2瞄准要领正确一致地瞄准是准确射击的核心.由于手枪是单臂无依托据枪射击,要想形成稳定的”三点一线”瞄准景像几乎是不可能的.所以,在瞄准时就不能苛求瞄准线指在一点不动,要允许枪构成的瞄准线有一个晃动范围,这个范围就叫瞄准区.正确瞄准动作是,当瞄准线构成并指向瞄准区,在瞄准区内有规律晃动时,将视力回收,注意力在准星缺口平正关系上,只用眼睛余光看瞄准线指在瞄准区的位置.正确瞄准景况应是准星与缺口平正关系看得较清楚,而目标看得较模糊,只要保持瞄准线在瞄准区域内晃动就可以.例如:54
7、式手枪25m距离对胸环靶射击,弹道高为12.5cm,瞄准点应选在以下8环为圆心15cm长为半径的圆所形成的瞄准区域,在此范围内任何一点保持正确瞄准,击发,均能命中8环以内.随着训练技收稿日期:20070123:修订日期:2007.0312作者简介:沈宏斌(1962一),男,副教授,主要从事军事技能教学研究第2期沈宏斌,等:影响手枪射击成绩的主要因素分析155能提高,瞄准区还可逐步缩小.手枪在实弹射击过程中,射手都希望自己打出好成绩,这一良好愿望驱使自己对瞄准区域的要求,往往大大超出其稳定性.或因射手心理紧张,肌肉用力不协调,引起肌肉颤抖;或因某些外界因素,使枪身晃动增大;或者前面打差了想”捞”
8、回来等.因此就尽量缩小瞄准区域多打”十环”,这样就产生了需要与实际之间矛盾,造成射手苛求,抢扣,出现远弹或脱靶.手枪射击的特点决定了瞄准是在动态条件下完成的.在瞄准中每个射手应根据自身具体条件和反应能力,认真摸索缩小瞄准区域技巧,掌握瞄准线在瞄准区域内晃动规律,为扣压扳击增大信心,为准确射击创造条件.1.3击发动作击发是整个射击过程中的关键环节.手枪射击稳定持久的据枪是基础,正确一致的瞄准是前提,均匀正直的击发是关键.击发是射手手和脑并用,与呼吸,据枪,瞄准联系最为紧密的动作_2J.在射击动作中,击发动作占用射手精力最多,是一项既软又硬的功夫.一方面,击发动作不仅要求细致,自然,而且要求射手具
9、有坚强意志和良好修养去配合.另一方面,击发动作是在完成据枪,呼吸,瞄准动作基础上进行的,这对于监督前面动作完成质量,决定是否完成击发等重要问题起着非常关键作用.同时,外界条件影响着射击动作,击发又是在瞬间完成,其难度非常大.这不仅需要经过艰苦,严格的技术训练来提高射手击发技巧,而且要培养射手良好的修养,坚强的意志以及果断处事的能力.因此,射手从手枪开始训练时就要注意加强击发动作训练.1.3.1击发训练的步骤击发训练大致可分为3步:(1)射手右手半握拳,食指第一,二节单独向后曲动,余指保持原状态不变.为了配合练习,也可在上述动作基础上,右手食指指肚与左手拇指指肚相接,左手拇指适当向右手食指曲动相
10、反方向用力,训练右手食指单独用力向后扣压扳机能力.(2)自我控制能力训练.主要是训练射手在据枪稳与不稳,瞄准状况正确与不正确情况下,能够理智地,自如地,果断地支配自己扣与不扣扳机.训练时,可采取射手自我检查和他人用检查镜检查相结合方法.从射击预习开始就严格要求,养成良好习惯,克服随意击发和在犹豫中完成击发的毛病.这样,射手即可在实弹射击中理智,适时,果断地把握击发时机,大大提高射击效果.(3)大胆提前预压扳机训练.手枪扳机引力大小是不相同的,一般约为25kg,射手要对手中武器扳机引力做到心中有数,知其”轻”或“重”,也有称”老”或”嫩”.射手要做到大胆地提前预压扳机,必须要熟悉手中武器扳机引力
11、大小,射手只有摸透了扳机的”脾气”,才能大胆地预压扳机,有效地预防”走火”.通常情况下,射手在完成据枪动作之后l2次深呼吸时,就要完成对第一道扳机预压.应当注意,有的武器第一,二道扳机不太明显,射手要十分留心.预压扳机时,第一道扳机应均力均速,第二道扳机则要由慢到快,逐渐增加压力.切戒以击发服从于屏气时间的长短,服从于瞄准和据枪稳定情况.要做到自然扣,心不急,呼吸,瞄准,扣扳机三位一体,配合默契,达到有意扣扳机,”无意”枪打响目的.1.3.2晃动中击发是手枪射击特点对射手来说晃动是身体,手在结合枪支保持力量之后,眼睛监测到准照关系与靶子之间产生的运动轨迹.轨迹线连成的面称为晃动面,击发点是这个
12、面中间的一个点.射击时射手眼睛焦点是聚集在平正准星缺口上,为的是使枪与靶形成平行晃动,余光则监测着轨迹.资料显示通过激光测试仪可以看出,晃动面是不规则椭圆形的,且比10环大,世界上只有极个别射手的激光测试资料显示晃动面和lO环差不多大.通过仪器也发现在整个晃动面中,轨迹经过lO环区域中心的密度要比边缘高出好几倍.于是前辈们总结出了向心,离心的关系.要练习晃动中击发,有两个方面是不容忽视的:第一,进入瞄准区域的过程.这是产生平稳晃动的一个重要基础.强调进入瞄准区域应平稳,缓慢,一致.就手枪而言,据枪时是要用一个力来维持手臂和枪的重力平衡,由上向下落枪进入瞄准区域,是肩部和腰部的调节,也就是这个力
13、部分释放,从而达到在瞄准区域平衡.把这一过程,理解为是一个向下力过渡到一个向上力的转换过程.也就是说,只有平稳缓慢运枪,即越接近瞄准区域运枪越慢,向上的持枪力就能渐渐取代向下的运枪力,转换在自然中不知不觉完成.第二,击发过程.可以说在晃动面中任意一点都是击发点,问题是晃动面比十环大,在晃动面中心击发无疑是最佳时机,这也是众多射手训练目标.1.3.3击发是在动态中完成轨迹是非意志所能控制,只有对动态有充分认识,才能练就真正意义上晃动中击发.练武人常说:眼到,心到,手到.眼晴接收信息传人大脑的速度最快,用句玩笑比喻眼比手到大脑的神经长度短.眼睛看到,传到大脑再由大脑指挥手去操作,这是正常生理现象,
14、但射击训练需要练成眼手同步,能消除看到和做到之间的时间差才是真正优秀射手.在击发过程中,晃动是不会停止,食指扣动扳机也应是不停的在动.只有在两个动态环境下不间断的完成击发,才能保证发发都在晃动区域内击发.1.4心理因素体育心理学家认为:动作技能学习不仅依赖于对肌肉活动的训练,而且也需要对大脑的心理机能进行训练.其目的是通过心理活动促进动作技能的形成和发展.由于手枪射击特殊性决定了一6-理因素对射击成绩影响极为敏感.射手在手枪射击训练中不良心理状态主要表现为:(1)紧张心理.适度紧张可成为一种兴奋剂,催人向上,促进技能发挥.但过度紧张却使人心慌意乱,四肢功能失调,失去自制力,成为影响学员射击技能
15、发挥的心理障碍.(2)消极,淡漠心理J.由于学员对射击课重视不够或意志力差,心存侥幸.因此,训练不刻苦,形成射击时情绪低落,消极,淡漠的心理.(3)追求高环数心理.由于教员,队干部提出的要求过高或学员过分追求高环数,而影响了技能正常发挥,出l56空军雷达学院学报2007丘现脱靶,猛扣扳机造成枪身点头现象.(4)波动性心理.在整个射击过程中,学员心里波动现象是明显的.一是学员发现命中目标或环数较高时,往往情绪较轻松,但发现脱靶或环数较低时则情绪紧张.二是学员射击刚开始时,精力集中情绪高涨,当进行到中问或结尾时,由于心理,体力的疲劳及其它原因,又往往出现情绪低落或注意力不集中.实践证明平时没有良好
16、的心理训练,获得一定的心理素质水平,即使具有较好的身体和技术训练,在实弹射击中也是很难取得好的成绩,有人提出实弹射击的成功率30%归于心理,70%归于其他,是有一定的道理.2结束语手枪射击技能是一项技术掌握难度大,要求高,对心理素质要求严格的训练科目.因此,训练中射手要紧紧围绕据枪,瞄准,击发3个技术环节认真训练,反复琢磨,狠下功夫,札札实实打好基础.在技术训练的同时,有针对性地开展心理训练,解决训练中出现的心理问题,只要射手排除了不良心理影响,扎扎实实地练好基本功,每名射手都能取得好成绩.参考文献:【1付忆民.轻武器射击【M.北京:解放军出版社,2003.【2】钟义文.浅谈手枪射击中”三线一
17、点”法el/李广山.军事基础教育研究.北京:海潮出版社,2003.【3沈宏斌.手枪射击教学应注重心理素质的训练【J.空军雷达学院学报,2001,15(3):7274.【4陈政权蔡永勇.浅析心理素质对轻武器射击的影响及克服的方法【c】/张爱华,林建棣.军事教育研究.北京:军事科学出版社,2006.AnalysisofMainFactorsAffectingtheResultofGunShootingSHENHong-bin,HANJia-zi,WEIJundie(DepartmentoftheBasics,AFRA,Wuhan430019,China)Abstract:Itisadifficul
18、tproblemthatwewanttoimprovetheresultofpistolshootinginlightweapon-shootteachingbecauseoftheshortgunbodyanditsaimingbase-line,lessweight,poorstability,anduneasystrengthbalanceofvariouspositioninthehumanbody.Howtomasterthoseskills,suchthreetechnicallinksasholdingagun,targetingandtriggering,aswellasthe
19、influenceofthepsychologicalfactorsonshootersweredealtwithandsomeideaspresented,whichhasacertainsignificancetoinstructingtraineesexercisingthegunshooting.Keywords:gun-shooting;holdingagumtargeting;triggering(上接第151页)OnKnowledgeofOpenTeachingofMathematicsLIJin-lan,LIUQing-guo,LISha-lan(Departmentofthe
20、Basics,AFRA,Wuhan430019,Chma)Abstract:Theopenteachingsystemofmathematicsisanovelteachingmode.Howtoapplythismodetoma.thematicteachingisanewtopicconfrontingthemathteachers.Thispaperaccountedbrieflyfortheconnotationandcharactersoftheopenteachingsystem.Itwaspointedthatonlytheopennessofmathematicssystemi
21、scombinedwiththatofmathematicteachingprocess,isitlikelytoexertstudentsmathematicpotential,inspirethemtohavemorecommunicationandcooperation,anddeveloptheirinnovativethoughts.Meanwhilethevalueandeffectoftea-chingopenmathematicsproblemswerediscussed,andsomeproposalsonhowtoputthenewteachingmodeintopract
22、iceweremadeaswell.Keywords:openteachingofmathematics;openmathematicsproblemsinnovativeability(上接第153页)InfluenceofClassroomAtmosphereonTeachingeffectHANJiazi,SHENHong.bin,ZHONGYong,WEIJun-jie(DepartmentoftheBasics,AFRA,Wuhan430019,China)Abstract:Theeducationalpsychologiststhinkthattheatmosphereofclas
23、sroomwouldexertdirectlyinfluenceontheteachingeffect.Inordertofulfiltheteachingplan.teachersmustlearnhowtocontroltheclassroomandmastertheskillsofcreatingtheclassroomatmosphere.Wherewecanstarttocontroltheclassroomatmospherewasdiscuss.ed,andsomemeasuresbywhichwecancreateagoodoneintheclassroomwerepresentedviadealingwiththosefactorsaffectingtheclassatmosphere.Keywords:teaching;creation.classroomatmosphere
