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1、生涯计划书一、个人信息姓 名：性 别：男年 龄：21学 校：院 系：工程学院专 业：机械设计制造及其自动化二、自我认识和探索“我是谁？”是每个人穷尽一生都在思考的问题，这也是职业生涯规划要回答的第一个关键问题。以下是你的各种特点：1、适合我的领域:兴趣是最好的老师！当一个人对某一工作或职业感兴趣时，他能更加积极思考和探索，更好地发挥自己的才能，更容易取得成绩，并且能较长时间保持高效率而不感到疲劳。因此，了解自己的兴趣能帮我们找到适合的职业生涯发展领域。下面是我的兴趣特点： 每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：六边形代表的六种兴
2、趣类型的含义是： 兴趣类型 特点 最热衷的事 最讨厌的事 现实型 手脚灵活，擅操作，爱运动 摆弄机器或工具 大型社交活动 研究型 理性、精确，求知欲、思维力强 复杂的推理论证 游说别人 艺术型 理想化，崇尚美、个性、创新、激情 创造有美感的新事物 单调重复，按部就班 社会型 爱结交，重人脉，乐于助人 其乐融融地和别人打成一片 独自操作机器或工具 企业型 喜欢竞争，追求掌控感 在辩论中胜利，或组织、指导 复杂深奥的纯理论研究 常规型 有条理，循规蹈矩，脚踏实地 组织或整理繁冗的信息和资料 快速应对出其不意的变更 表示你最强的两类兴趣 表示你最弱的兴趣根据你最强的兴趣，可见你的特点是：你是一个典型
3、的Doer，总是以实实在在地完成实实在在的事情为第一原则。你喜欢和各种材料、工具、机械打交道，爱好动手操作的活动，乐于使用各种工具和设备，关注各种自然原理。在他人眼里，你绝对是最佳的实干家，当同学或朋友有东西（如电脑）需要修理、安装或是需要体力上的协助，他们首先想到的就是你，而你也会相当乐意帮忙。在生活中，你可能比较宅，不愿过多地参与人际互动的活动，宁愿一个人琢磨与工具、机械有关的事情。你也可能爱好各种体育活动、户外运动，享受挥汗如雨的感觉。一般来讲，你情绪稳定、有耐性、坦诚直率，宁愿行动不喜多言，喜欢在讲求实际、需要动手环境中从事明确固定的工作，依既定的规则一步步地制造完成有实际用途的产品，
4、是个彻底的实用主义者。使你如鱼得水的环境：独立、需要身体力行、操作性强、较少涉及人际交往的环境。你乐衷的活动或课程：各类体育运动（尤其是爬山、长跑）、野营、拓展训练、各类实验等；实验课、体育课、工学实践实习课程等。你特别钟爱的专业有：土木工程、农学、机械工程、材料工程、电子工程、采矿工程、测绘工程、计算机、体育学等。你可能喜欢的职业有：技术员、检验员、工程师、程序员、运动员、体育教师、拓展训练员等。根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事： 你一般不会太喜欢条条框框的限制，做事时也无法做到按部就班、井然有序。因此，一些体制过于完善和规范的发展领域或一些要求人特别精细、耐心的领域可能是
5、你要避免的，比如会计、财务、审计、文秘、公务员等，这些领域可能会束缚你的灵感和发展。2、适合我的职业环境性格是人的一个非常稳定的态度、习惯系统。人的性格特征只有与工作、生活的环境要求一致时，人才可以感觉到环境的和谐与融洽，并充分发挥自己的才能与潜力。 通过性格测评，你的性格类型特征如下图所示： 为了便于你更好地理解，下面是每个维度的简单解释： 一、我们与世界相互作用的方式 外向 外向的人更关注自己如何影响外部环境和与他人的交往，喜欢聚会、讨论、聊天。 内向的人更关注外部环境对自己的影响，注重内心体验，喜欢独立思考，避免成为注意焦点。 内向 二、我们获取信息的主要方式 感觉 感觉的人关注由感器获
6、得的具体信息，关注细节、喜欢使用已知的东西。 直觉的人关注事物的整体和发展变化趋势，重视灵感和推理，富于想象和创造。 直觉 三、我们的决策方式 思考 思考的人重视事物之间的逻辑关系，理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。 情感的人重视自己和他人的感受，富有同情心，认为人情比原则更重要。 情感 四、我们的做事方式 判断 判断的人喜欢计划和控制，希望井然有序，重视结果，尊重时间期限。 知觉的人灵活、能适应环境，喜欢宽松自由的生活方式，重视过程，喜欢有多种选择。 知觉 综合你在四个维度上的倾向，总体来说，你的类型是：照顾者型值得信赖和依靠你的特点: 你友善、负责、认真、忠于职守，只要你认为应该做的
7、事，不管有多少麻烦都要去做，但厌烦去做你认为毫无意义的事情。 你务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢依据实际情况来考虑问题。你对细节有过人的记忆力，比如声音的音色或面部表情。你善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息，不喜欢逻辑的思考和理论的应用。你做决定时总是根据收集到的信息和清晰的评估，充分展现出自己客观的判断和敏锐的洞察力。 你在人际交往中显得很低调，谦逊而少言、善良、有爱心，关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠诚友好，有奉献精神。你是一个内心细腻而敏感的人，又习惯掩饰，虽然在很多情况下你有很强烈的情绪反应，但却不愿意表现出来。 你的原则性很强，守约重诺。做起事来严谨而有条理，愿意承担
8、责任。生活中的你： 崇尚“责任至上”。 你的穿衣风格：你的外表显得干净利落，喜欢流行风格的衣服。 你喜欢帮助别人，为别人提供可靠的支持。合作时，能和别人建立起和谐友好的关系。 你做事规范、不急不躁，有条不紊，对于一项特定任务，你会收起闲心，心无旁骛地全力投入，而在闲暇的时候，你也不会闲着，喜欢享受自己的兴趣或者帮助别人。优势: 能将精力很好地集中在所需要关注的点上，热情、努力、认真，负责，是值得托付事情的人。 做事情的时候会讲求实际效果，采用现实可行的方法。 关注细节是你的强项，能够以现实的角度看问题，准确地把握事实。 尽心、尽职、尽责，对连续的、固定的、重复的事也不会厌烦。岗位特质: 你需要
9、在规范、稳定的环境下工作，可以给他人提供服务或帮助。 你适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作。 你适合的工作要求细致、精确，能够发挥你出色的观察力和对细节的关注力。 你适合按照标准化的工作流程和规范开展工作，事先没有准备就把你的工作展示给他人会给你带来较大压力。不足和改进： 过分关注细节和眼前之事，容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的其它可能性，你要学习做长远思考，经常考虑事情发展的可能性和潜在的变化性，加强对全局和可能性的关注。 不停地制订计划并保证完成，以至于经常需要花费过多的时间和投入过多的精力来完成工作，你的责任心很强烈，容易陷入日常事务的细节之中从而导
10、致没完没了的事情中，从而过度劳累。当压力很大时，则会过度紧张，甚至产生消极情绪。你可以采取对各种事务确定优先级的方式，先集中精力于某一目标。 不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法，难以适应新境况，或者在不同的工作任务之间来回切换时会有困难。如果你希望自己能灵活变通，就保持适当开放的心态，保持对未知事物的好奇心，加强探索意识，并提前对可能的变化做好准备，并提升随机应变的能力。 可能会低估自己的能力，对反对意见过于敏感，难于坚决地维护自己的需要和利益，在紧张的工作环境里感到很受压抑，如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气。你应该尽量客观面对压力，以平静的心态接受不被重视，更加积极
11、的去投入。成功秘诀： 更加关注自己的目标和希望取得的结果，表达自己的感受，学会坚持。 不要只顾低头拉车，需要抬头看路，能调整节奏，放松自己，适当松弛一下绷紧的弦。3、我的行业定位俗话说“隔行如隔山”，意思就是，从事某个职业都对我们的专业和能力有具体的要求。因此，在职业生涯规划过程中，清楚了解自己的能力特长是什么，弱势是什么，有助于找到适合自己的职业发展方向。 任何探索都是对自己重新思考和认识的过程，你在评估自己技能的过程中，是不是对自己又有了进一步的认识和新的思考？对于那些你不擅长的技能，你可以通过学习和锻炼来提高，但建议你不要选择那些以你薄弱技能为核心的工作。 以下是你认为你最擅长的5项技能
12、： 积极学习 : 学习新知识，并能很快运用新知识 服务他人 : 想方设法地给他人帮助和服务 安装 : 按照规范安装设备、机器、配线或程序 研发设计 : 根据对用户需求和产品要求的分析，进行设计 技术设计 : 为满足用户的需要而发明或改进设备和技术 上面的这些技能是通过探索筛选出来的，又经过了你重新的梳理，希望你在平时的生活和学习中认真思考和观察自己这些技能的应用，充分发挥自己的长项。将来你可以考虑选择自己的优势技能对应的职业，这样在求职中你将更有竞争力，从事工作时也更得心应手。 以下是你认为你最薄弱的3项技能：口头表达 : 有效地口头传达信息或观点 书面表达 : 通过书面方式，有效传达信息、表
13、达观点 说服 : 说服他人改变想法或行为 你认为这些技能是你的软肋，你可能并不重视这些技能，也没有关系。但如果你要提升这些技能，就需要付出比一般人更多的努力，对于这些你弱势技能对应的职业，你将来求职时要谨慎选择。4、我的工作定位当我们面临一些选择时，比如选择不同的岗位、不同的单位企业，心里总会有某些衡量的尺子，这些尺子就是价值观，即我们看重的东西。当我们很清楚这些尺子时，选择也变得相对容易很多。 职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。本测验就是把
14、职业价值观从六个方面加以区别，然后测定你更倾向于表现出哪种类型的职业价值观。在六个方面你的平均得分如下图所示：相信，通过这样一个再思考过程，你对自己希望在职业领域获得的东西有了一个更清楚的把握。从你的选择看,你最突出的职业价值观是支持满足、注重关系。支持满足:期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇把“支持满足”视为自己重要的职业价值观的你，希望自己的工作：1.能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行；2.能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源；3.能够及时获得上级的支持与肯定；4.过程中有比较好的培训机会，从而更好地胜任自己的工作；5.
15、有一个合情理的、具有理解力的上司。注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识把“注重关系”视为自己重要的职业价值观的你，希望的工作是：1.能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处；2.具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进行工作；3.能够接触到不同类型、群体、层次的人；4.是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务；5.合乎社会道德，或者是能够在道德的原则下行事的。追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足工作条件
16、:你非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情崇尚独立:你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行赞誉赏识:对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导，并且这个职位是富有社会声望的三、职业探索下表为我的收藏职业：职业名称 兴趣 性格 技能 价值观 搜索收藏 机械工程师 产
17、品设计师机电技术员 下表为我的综合推荐职业：推荐职类来源于兴趣性格技能价值观+机械类职类名称 推荐职类下的相关职业 专业技术工程经理、工艺员、机械工程技术员、技术支持、汽车专业技师、压力容器检验员、仪器校准技术员、建筑制图员、音响师、土木工程制图员、程序员、电子工程技术员、电子制图人员、机械师、航天工程技术人员、剪辑师、计算机技术支持专家、研发船舶工程师、机械工程师、产品设计师、橱窗设计师、高校机械类学科教师、硬件工程师、船舶设计师教育培训小学教师、高校体育学教师、助教四、我的决策在生涯过程中，我们总是会面临许多可能性，因此，如何选择最佳的发展方向，就成为职业生涯的必修课之一。下面是你的生涯决
18、策结果： 你的平衡单结果：考虑因素重视程度到国企工作自己创业考研上研分数 分数 分数 收入情况 4 +3 0-2 健康状况 4 +1 -2 -1 工作时间 1 +2 -2 -3 休闲生活 1 +3 -3 -1 未来展望 5 -2 +3 +3 发挥兴趣和能力 4 -1 +3 +2 有成就感 4 -1 +3 +3 改变生活方式 1 0 +1 +2 家庭收入 3 +3 +1 -2 与朋友相处时间 1 +3 -1 -1 家人认同 2 +3 +1 +1 家人的担心 4 +3 -3 -1 总分 +33 +19 +12 你最看重的因素是未来展望 。你认为到国企工作更好五、我的行动目标给了我们方向，行动才真正
19、铸就成功！“不积跬步，无以至千里，”我们应该踏实前进，用每天一点进步实现自己的梦想。 经过仔细的思考，我为自己确立了分阶段的清晰的目标:我的长期目标是：不断的努力学习，进一步充实自己，使自己变得更加强；加强自身的思想道德素质，争取做一个对社会、对人民有用的新时代人才。我的中期目标是：把该学习的学习好，争取以优秀的成绩毕业。目前离我最近的短期目标是:过英语六级，不挂科，拿奖学金。如果实现这个目标，我将会：如果实现了这个目标，将会是对我的一次极大鼓励，会让我变得更加自信；同时会让我明白到：付出总会有所收获，从而会让我在接下的日子里付出更多的努力去学习。对我的目标和我的目前情形，我的优势是： 认真刻苦，做事有恒心和耐心，决定了的事会坚持做下去，乐于助人。我的限制是： 有时做事不够果断。根据我的优劣势，我制定了具体、可衡量、能实现、有意义、有时限的行动计划，如下:上课认真听课，遇到不懂的要马上问同学或老师；课后要及时去温习当天的课程；每天都抽时间看下英语和一些精美文章；该玩的时候尽情玩，该学的时候绝不松懈。
