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1、远离垃圾食品,健康从我做起！,生活小调查：,同学们喜欢吃哪些食物？把自己喜欢的食物写在纸上。试着判断一下哪些食物可能是垃圾食品！,同学们喜欢吃哪些食物？把自己喜欢的食物写在纸上。试着判断一下哪些食物可能是垃圾食品！,生活小调查：,垃圾食品的特点：,总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。,（1）营养质量比较差,（2）容易让人不知不觉中发胖,（3）不利于预防慢性病,意思是，我们高高兴兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有的
2、营养作用，比如说，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。,意思是，虽然这些食品营养素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不容易觉得饱，所谓“好吃你就多吃点“。多吃的结果呢？当然人就容易胖。,这些垃圾食品是怎样制作的呢？,生产过程：,这些垃圾食品还有另一个名字叫做_,他的特点是无生产日期、无质量合格证以及无生产厂名称。,食品卫生安全童谣,食品安全真重要，病从口入要记牢。良好习惯早养成，购买食品看商标。“三无”食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生简直没
3、保证。过期食品切注意，吃了危害真不少。变质食品切分清，中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害随时到。饮料、冷饮要节制，损害牙齿不健康。垃圾食品要禁止，自身健康最重要。,健康饮食很重要，水果蔬菜营养好，我们一起说一说。胡萝卜像红宝石，营养丰富防疾病，保护眼睛要靠它。土豆又叫马铃薯，蛋白质多味道好，送给我们维生素。玉米分布很广泛，纤维素含量最多，美容专家就算它。茄子又长紫又紫，拍照口号说茄子，保护血管是高手。草莓形状像心形，鲜美红嫩果肉多，水果皇后要属它。苹果富含维生素，多吃苹果记忆好，帮助大脑增记忆。西瓜西域传来瓜，果肉清甜都是宝，种子还可榨成油。香蕉又称快乐果，颜色黄黄像月亮，排除毒素它最棒
4、。桃子先花后长叶，味道鲜美营养好，补益气血作用大。葡萄颗颗像珍珠，葡萄糖含量丰富，多吃葡萄保皮肤。健康饮食真重要，挑食习惯最不好，我们一起要记牢。,怎样才能远离垃圾食品,以身体健康为中心，克制住自己的行为。,转移注意力，摆脱垃圾食品。,以主食蔬菜为主，减少零食的摄入量。,发现“三无”食品，向有关部门举报。,通过本次班会，使我们知道了垃圾食品对身体的危害。同学们积极行动起来创作一幅关于“拒绝垃圾食品”的绘画或一句警示语！,“拒绝垃圾食品，从我做起”主题班会设计方案会议目的：1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。3、培养学生查找资料获取信息的能力。
5、活动准备：1、搜集学校周围小摊上的不卫生的食品。2、观察我们身边垃圾食品对我们带来的危害。活动过程：1、导语（学生朗诵）亲爱的同学们，大家好。生命是何等的宝贵，它就像彩虹一样多姿多彩。它就像晚霞一样美轮美奂。它就像鲜花一样五彩缤纷。可生命之河流，需要健康做曲折迂回的护堤。生命之画卷需要健康这支抒写深远神致的笔。如果没有了健康，我们的生命就会推委。如果没有了健康，我们就不可能走过人生的风风雨雨。然而，在我们的身边往往潜伏着一些暴风雨，它摧残着我们的身心。曾几何时，在我们的校门外，随时可见这样的一幕：几个同学不吃早餐，而是快速地跑到小摊上购买零食，一边走一,边有滋味地啃着手中的麻辣条。还有的同学驻
6、足观望，垂涎欲滴，于是也掏出口袋里的零花钱买一些来解解馋。同学们，你可知道？在你享受着这些美味的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。2、汇报调查情况 身体是学习的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也很难实现。同学们，今天我们班举行“拒绝垃圾食品，从我做起”为主题的班队会活动。各位同学已经经过自己的实际调查或查找资料了解了有关食品安全与卫生的知识，希望大家把自己看到的、听到的、想到的与学到的知识带进今天的课堂。3、知识竞答 请同学们做好准备，我们将进行食品安全知识问答（1）绿色食品指什么食品？，（2）食品卫生包括哪几方面？（3）食品的保质期是指什么？（4）发霉的食品能吃吗？（
7、5）油炸的食品是不是可以常吃？（6）方便面可以作为主食吗？（7）我们是不是可以天天吃快餐？(8)安全的食品、合格的食品食品包装袋上应显示哪些内容？4、讨论交流：,说说自己做的不好的方面以及今后改进的措施 5、诵读儿歌 食品安全童谣 食品安全真重要，病从口入要记牢。良好习惯早养成，购买食品看商标。“三无”食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生简直没保证。过期食品切注意，吃了危害真不少。变质食品切分清，中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害随时到。饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。6、倡议：（1）彻底杜绝垃圾食品。（2）不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。（3）彻底远离小摊小贩上的不卫生
8、食品。（3）学习伟人节约的精神，提倡节约零花钱。（4）为了维护校园卫生和个人形象，要做到三禁：禁止在校门口买零食 禁止带零食进学校 禁止在校园里吃零食7、结束语：让我们用自己的双手创造出一个美丽洁净的校园。“告别垃圾食品，关爱自身健康”，让幸福永驻心中。,班会总结现代生活水平提高了，物质也越来越丰富，但很多的人出现更多的“文明”病和“富贵”病，主要还是由于我们吃的东西太“脏”！特别是学生处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，但现在的学生爱吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。每天早上和放学
9、之后，学校校门周边的小卖部处垃圾食品的“拥护者”络绎不绝，因此，我们班召开“拒绝垃圾食品”的主题班会。首先，我通过网络、图书室等渠道提前收集大量垃圾食品的相关图片和文字材料，随后，将收集到的垃圾食品的相关信息制成PPT，用演示文稿向全校学生展现了垃圾食品的类别、产生背景和生产过程。一张张触目惊心、令人发呕的图片无不真实揭露了隐藏在垃圾食品背后的秘密。随后，我对此进行了细致解释和相关强化，教导学生确实要远离垃圾食品，维护身体健康。本次班会在学生中引起了强烈的反响，好多学生惊呼：“原来我们喜欢吃的辣条、喝的有色饮料都是在很脏的黑作坊做的，看得我们同学们都差点吐了，以后我坚决不吃三无产品了，太不卫生了”。,
