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1、浙江师范大学学生综合素质评价与奖励办法解读,浙江师范大学学生处2012年11月,一、本（专）科学生综合素质评价实施办法 二、本（专）科学生奖学金评定办法 三、本（专）科学生荣誉称号评定办法,目 录,一、本（专）科学生综合素质评价实施办法,本（专）科学生综合素质评价实施办法,1、正确评价学生的综合素质，为评优评奖和推荐就业提供依据2、综合素质评价适用的对象为全日制在校本（专）科学生，每学年评价一次3、综合素质评价内容包括品德素质评价、知识水平评价、身体素质评价和能力评价四个方面。4、实施综合素质评价必须坚持客观、公正、民主、公开的原则。,综合素质测评总则,综合素质评价,基本评价,能力评价（50%
2、）,品德素质评价（20%）,身体素质评价（5%）,知识水平评价（75%）,基础分（60分）,专业技能（30%）,研究创新（40%）,社会工作（15%）,文体特长及其他（15%）,发展评价,知识水平评价（50%）,综合素质评价的两个维度和计算方法,品德素质评价=基本分80分+记实品德素质评价上限100分品德素质评价等级：成绩90分为优秀 成绩80分为良好，成绩60分为合格，成绩60分为不合格。,（一）品德素质评价=基本分80分+记实,综合素质评价的组成内容和计算方法,基本评价,记实=记实加分+记实减分 记实加分的适用条件及标准：1.思想政治表现（1）获得优秀党支部书记、优秀党员、十佳大学生校级加
3、8分,院级加5分；优秀团干，校级加5分，院级加3分；优秀团员校级加4分，院级加2分；获得其他优秀荣誉称号（青春榜样以及由综合素质评价产生的三好学生标兵、三好学生、优秀学生干部等荣誉称号除外），校级加4分、院级加2分，同类荣誉称号重复获奖的按最高获奖级别加分。（2）所在班级、党支部、团支部被评为国家级、省级、校级或院级先进集体的（社会实践、青年志愿者活动类的荣誉称号除外），其主要贡献者（不超过3人）分别加12分、6分、3分、1分，其他一般成员，分别加4分、3分、1分、0.5分。同类荣誉称号重复获奖的按最高获奖级别加分。集体荣誉的主要贡献者若被评为相关先进个人的，就高加分。,综合素质评价的组成内容
4、和计算方法,基本评价,记实=记实加分+记实减分 记实加分的适用条件及标准：（3）参加党校培训，获得优秀学员荣誉称号，加2分。（4）获得军训先进个人荣誉称号，加1分。（5）受到公开表扬，校级加3分，院级加2分，有较大社会影响者加410分，就高原则加分。2.服务实践表现（1）义务献血者每次加3分。（2）参加各类志愿者、公益、礼仪活动，每小时加0.1分，累计加分不超过5分，本职工作人员不参与加分。（活动需经学院学生会青志部、自强社、学生会公关部认证）（3）参加文艺演出、体育比赛及各类竞赛训练，出勤率达80%以上，加2分。（活动需经学院团委、学生会认证）（4）参加为期十天以上的两课社会实践（学院及校各
5、大组织的暑期社会实践队，若班级实践队获得良好成绩，得到学院认可，亦可加分）每次加2分。,综合素质评价的组成内容和计算方法,基本评价,记实=记实加分+记实减分 记实加分的适用条件及标准：3.集体活动表现（1）参加各类学校、学院的活动，大一达到10次，大二、大三达到5次，加5分，次数未到不加分。（活动需经学院团委、学生会认证）（2）参加班级活动，根据出勤次数加03分，由班级统计，核定加分。（3）每学年每生听取6次及以上院级讲座（包含社团），加1分。4.寝室生活表现 被评为校级文明寝室每位成员8分，特色寝室每位成员加6分，院级加分减半，就高原则加分。,综合素质评价的组成内容和计算方法,基本评价,（1
6、）受学院通报批评减5分/次，受警告处分减10分/次，受严重警告处分减15分/次,受记过处分减20分/次，受留校察看处分减30分/次。（2）诱骗、胁迫他人参与宗教活动的，在校园中传教的，在未经有关部门批准的、非正规的场所组织参与宗教活动的，在校园内组织、参与宗教活动的，经查实，传教者、组织者减8分/次，参与者减4分/次。（3）打架斗殴、赌博、酗酒但未构成处分或通报批评的，经查实，减4分/次。（4）违规使用电器但未构成处分或通报批评的，经查实，减4分/次。（5）未经审批同意擅自校外租房住宿的，经查实，减4分/次,记实减分的适用条件及标准：,综合素质评价的组成内容和计算方法,基本评价,（6）未经请假
7、夜不归宿的，经查实，减3分/次。（7）在校内饲养猫、狗等宠物影响他人生活的，经查实，减3分/次。（8）不讲社会公德、故意损坏公物或破坏环境的，经查实，减3分/次。（9）因不负责任、不讲诚信，造成一定负面影响和不良后果的，经查 实，减3分/次（10）未经准假而不参加政治学习、组织生活、班级活动及校、院规定必须参加的集体活动的，经查实，减2分/次。（11）无故旷课或上课迟到、早退的，经查实，分别减2分/次和1分/次。（12）在安全卫生检查中评分不合格的寝室，寝室成员减1-2分/次。,综合素质评价的组成内容和计算方法,基本评价,知识水平评价依据：主要依据学生的学年学业成绩进行评价，考察学生学习的勤奋
8、努力程度、学习质量和水平。,（二）知识水平评价=学年平均学分绩点*10+50。,学年平均学分绩点计算方式：（课程1学分绩点*课程1学分+课程2学分绩点*课程2学分+课程3学分绩点*课程3学分+）/课程总学分,综合素质评价的组成内容和计算方法,基本评价,成绩与绩点对应关系：,综合素质评价的组成内容和计算方法,基本评价,示例一：学生小李，某学年共选修了中国古代文学、中国现当 文学、英语三门课，同时该生的学年论文成绩为A，则该生当年的学分绩点计算方式为：,小李当年的学年平均学分绩点=(3.0*3+3.0*2+4.0*4+4.5*5)/14=3.82,综合素质评价的组成内容和计算方法,基本评价,身体素
9、质评价依据：主要依据学生体质健康标准进行评价，考察学生的身体素质和健康水平。,（三）身体素质评价=体育达标测试成绩,综合素质评价的组成内容和计算方法,基本评价,测试项目：,综合素质评价的组成内容和计算方法,基本评价,实施办法：,学校每学年对学生进行一次本标准的测试。学生标准测试成绩达到良好及以上（成绩75分）者，方可参加三好学生标兵、三好学生评选，测试成绩达到及格及以上（成绩60分）者，方可参加优秀学生一、二、三等奖学金、优秀学生干部、优秀毕业生评选。单项奖学金对学生的标准测试成绩不做要求4.标准成绩不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年标准成绩为不及格。,综合素质评价的组成内
10、容和计算方法,基本评价,5.因病或残疾学生，可向学校提交免予执行标准的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准后，可免予执行标准，并填写免予执行申请表，存入学生档案。6.对确实丧失运动能力、免予执行标准的残疾学生，仍可参加三好学生、奖学金评选。7.对因病申请免测且不参加补测或补测成绩不合格的学生，本学年不可申请优秀学生一二三等奖学金，也不能获得三好学生、优秀学生干部等个人荣誉称号，但可申请单项奖学金。,综合素质评价的组成内容和计算方法,基本评价,（四）能力评价=基础分60分+研究创新*40%+专业（职业）技能*30%+社会实践*15%+文体特长及其它*15%，能力评价超过100分的，按100分计
11、。,能力评价依据：（1）研究创新：指学科竞赛、文体比赛（专业组别）、专利项目、课题论文、学术著作等；（2）专业（职业）技能：获得大学英语四、六级，计算机水平等级等各类专业技能（水平）资格证书，在专业（职业）技能比赛中获奖等；（3）社会工作（实践）：担任学生干部履行工作职责的，参加社会实践、青年志愿者等活动、或撰写的实践报告、调查报告获奖的；（4）文体特长及其它：在合法媒体上通过文字、视频、图片等形式发表的文学、艺术、新闻作品的，参加院级及以上文体活动或其它相关活动获奖的。,综合素质评价的组成内容和计算方法,能力评价,示例二：学生小章，某学年的研究创新加分40分，专业（职业）技能加分10分，社会
12、实践加分5分，文艺特长加分40分，则该生的能力评价分计算方式为：能力评价=基础分60分+研究创新*40%+专业（职业）技能*30%+社会实践*15%+文体特长及其它*15%=基础分60分+40*40%+10*30%+5*15%+40*15%=60+16+3+0.75+6=85.75,综合素质评价的组成内容和计算方法,能力评价,能力评价加分标准（1）研究创新,1.学科竞赛及专业组别的文体比赛：,综合素质评价的组成内容和计算方法,能力评价,a.课题结题：国家级30分，省部级20分，校级10分，院级5分b.学术论文：权威刊物30分，其它SCI、EI、ISTP、专著、一级刊物24分，二级刊物20分，公
13、开发表（有公开发行刊号）6-10分。刊物级别划分参见学校科技处和社科处相关文件，其中第二作者加分权重为0.5，第三作者加分权重为0.25。,a.获国家认定的发明专利30分；b.获国家认定的实用新型和外形设计专利20分；c.获计算机软件著作权10分；d.发明专利通过初步审查10分。,3.课题论文类：,2.专利项目：,能力评价加分标准（1）研究创新,综合素质评价的组成内容和计算方法,能力评价,能力评价加分标准（1）研究创新,4.学术著作,综合素质评价的组成内容和计算方法,能力评价,1.本科学生通过大学英语四级加4分，优秀加6分；通过大学英语六级加6分。外语类、艺体类、高职类以及专科学生，通过相应外
14、语水平测试的，其加分标准由各学院参照本条款自行制定。该项从通过起以后每次考核均能记分，但四、六级只记一项。优秀为考试成绩600分。2.获得各项专业（职业）技能（水平）资格证书的加分标准由学院自行制定，单项证书加分标准最高不超过15分。3.专业（职业）技能比赛：除学科竞赛、文体比赛（专业组别）以外的专业技能比赛，加分标准参照学科竞赛。,能力评价加分标准（2）专业（职业）技能,综合素质评价的组成内容和计算方法,能力评价,社会实践：学生参加社会实践、青年志愿者、社会公益等活动，被评为国家级、省部级、校级、院级先进个人者分别加40分、30分、12分、5分。所在团队获国家级、省级、校级、院级先进的，其主
15、要贡献者分别加20分、10分、6分、4分，一般队员分别减半加分。社会实践优秀论文按国家级、省部级、校级、院级分别加10分、5分、3分、2分。团队主要贡献者若被评为相关先进个人的，就高加分。暑期社会实践获奖列入下一学年统计。（校院级学生组织中的学生干部对于组织所获得的集体荣誉个人不得再次加分。）,能力评价加分标准（3）社会工作（实践）：,社会工作：,学生干部由主管部门按优秀等级不超过15%的比例于每年6月份完成考核。考核等级优秀者按加分标准的150%计分。能够履行工作职责、按质量完成工作任务者按加分标准计分。担任学生干部未超过一学期（指无正当理由中途辞职或离职），或不履行工作职责、无业绩的，计0
16、分。兼任多项职务的学生，按最高值计分。,综合素质评价的组成内容和计算方法,能力评价,1文艺及新闻作品学生在报刊（应具有CN和ISSN刊号或相关部门审批的内部准印号）或校网首页上通过文字、视频、图片等形式发表文学、艺术作品或宣传学校的相关新闻的：国家级30分，省部级20分，校级10分，院级5分。学生记者、编辑等从事宣传工作的学生发表的新闻作品加分减半.该项加分累计不超过50分.2在院级以上文艺活动或其他校园文化活动中获奖励的，参照学科竞赛加分标准降级加分，降级标准为国家级降10分、省部级降5分、校级降2分、院级降1分，优胜奖降分减半。3 在院级文体活动及其他相关活动（经学院团委、学生会认定的，除
17、技能类、趣味类活动以外的活动）中，获奖加分为：一等奖3分，二等奖2分，三等奖1分，优胜奖0.5分。4.在体育竞赛中获得名次的运动员，校级第1到第6名分别加8分、7分、6分、5分、4分和3分；省级及以上按校级的三倍加分；破记录者校级加10分、省级以上加15分；院级竞赛获奖者按校级的1/2记分。团体比赛项目队长或负责人加原始分数，普通成员每人加分减半。,能力评价加分标准（4）文体特长及其他：,综合素质评价的组成内容和计算方法,能力评价,（1）参加各类竞赛和活动的，一般要求每组选手在3人（含）以内。3人以上视为集体参赛，其加分办法为：核心成员权重为0.8，一般成员为0.6，不分先后则均为0.5。（2
18、）参加同一竞赛或活动的，取其最高奖项予以加分；不同竞赛或活动的加分可累计。（3）同一作品参加同类竞赛，取其最高奖项予以加分；不同作品参加同类竞赛加分可累计。（4）按照名次进行奖励的竞赛和活动，第1、2名参照一等奖加分，第3、4、5名参照二等奖加分，第6、7、8名参照三等奖加分，第9、10名参照优胜奖加分。（文体类竞赛除外）,能力评价加分标准其他规定,综合素质评价的组成内容和计算方法,能力评价,（5）竞赛或活动最高奖项为特等奖的，其奖励与一等奖相同，其他奖项的奖励逐次递减。（6）若获得的奖是“xx优秀奖”、“xx最佳奖”等此类没有分一、二、三等奖及优胜奖级别的比赛和活动就按照相应级别的二等奖来进
19、行加分。（如“院十佳歌手”等）（7）加扣分情况必须在班内公开。考评过程中小数点必须每一步保留，最后结果必须保留至小数点后四位。,能力评价加分标准其他规定,综合素质评价的组成内容和计算方法,能力评价,二、本（专）科学生奖学金评定办法,（1）优秀学生奖学金,学业优秀奖学金 专业技能优秀奖学金 研究与创新奖学金 社会工作优秀奖学金社会实践优秀奖学金 文体活动优秀奖学金考研奖学金 奖励金额均为300元,一等奖 按学生数的5%，奖励金额为2000元二等奖 按学生数的10%，奖励金额为1000元三等奖 按学生数的15%，奖励金额为600元,（2）单项奖学金,本（专）科学生奖学金评定办法,奖项设置,（3）专
20、业奖学金(针对师范专业学生),1.专业奖学金优秀奖：凡获上一学年优秀学生一、二、三等奖学金的学生，均可获得专业奖学金优秀奖，奖励金额为800元；2.专业奖学金普通奖：未获优秀学生一、二、三等奖学金但各方面表现良好的学生可获得专业奖学金普通奖，奖励金额为350元；3.新生的专业奖学金按每人500元发放。,本（专）科学生奖学金评定办法,奖项设置,（一）热爱祖国，积极上进，有较高的思想道德素养；（二）尊敬师长，团结同学，关心集体，遵纪守法，诚实守信，品德素质评价达到良好及以上等级（即品德素质评价80分）（三）学习勤奋，成绩优良；（四）积极参加体育锻炼，身体健康；（五）遵守法律和校纪校规，无违反校纪校
21、规行为，未受过纪律处分；无不正当理由欠费。,各类奖学金评选的基本条件：,本（专）科学生奖学金评定办法,评选条件,奖学金评选的具体条件优秀学生奖学金,知识水平评价位于班级前40%体质测试成绩及格及以上 未受纪律处分,基本评价成绩从高到低按班级人数的30%确定候选人,入选的候选人按发展评价从高到低评定奖学金等级,基础,候选人,获得者,本（专）科学生奖学金评定办法,评选条件,示例三：若某班有学生50人，则：,品德素质评价80分；知识水平评价班级前40%，即班级前20名；体质测试成绩及格及以上；未受纪律处分,1.基础条件排查：同时符合以下四项条件者，方可列为候选人,2.确定候选人：基本评价成绩从高到低
22、按班级人数的30%确定候选人,若该班同时符合基础条件的有19人，则按照基本评价从高到低确定班级人数的30%，也即15人作为奖学金获得者候选人。,作为候选人的15名学生按照发展评价成绩高低，确定最后的奖学金等级，排出一二三等奖。,3.奖学金等级评定：候选人按照发展评价高低评定奖学金等级,本（专）科学生奖学金评定办法,评选条件,奖学金评选的具体条件优秀学生奖学金,具备奖学金参评基本条件的学生，获得以下奖励者，奖学金指标单列：1.团队人员在3人以内（含3人）的学科竞赛（包括专业组别的文体比赛）获奖：国家级一等奖获奖者可申请获得优秀学生一等奖学金；国家级二等奖获奖者可申请获得优秀学生二等奖学金；国家级
23、三等奖或优胜奖获奖者可申请获得优秀学生三等奖学金。,本（专）科学生奖学金评定办法,评选条件,奖学金评选的具体条件优秀学生奖学金,2.学术论文（第一作者）：在SCI期刊、区、权威刊物、SSCI、A&HCI上发表学术论文者可申请获得优秀学生一等奖学金，在其他SCI、EI、ISTP、专著、一级刊物上发表学术论文者可申请获得优秀学生二等奖学金。3.在其它方面表现突出、在全省乃至全国为学校争得重大荣誉的学生，根据实际情况上报学校给予认定。,本（专）科学生奖学金评定办法,评选条件,1.学业优秀奖学金用于奖励学习努力、知识水平评价在班级前15%、所在学年无课程不及格，但没有获得三等及以上优秀学生奖学金者。2
24、.研究与创新奖学金（无名额限制）用于奖励在学科竞赛、发明专利、学术论文、课题研究等方面取得优秀成绩的学生或团队。申请者应符合下列条件之一：（1）学科竞赛或文体比赛（专业组别）获省部级一等奖及以上奖励的团队或个人；（2）获国家授权的发明专利或国家认定的实用新型和外形设计专利；（3）学术论文在二级及以上刊物公开发表（第一作者）或取得省部级及以上科研课题结题者；（4）其它经学校认定取得突出成绩者。以上项目中的有关作品必须经学校设立的奖学金评审委员会认定。,奖学金评选的具体条件单项奖学金,本（专）科学生奖学金评定办法,评选条件,3.专业技能优秀奖学金用于奖励在专业学习中取得较好成绩，获得体现本专业较高
25、水平的专业技能证书者。4.社会工作优秀奖学金用于奖励担任社会工作满一学年且在工作中做出突出成绩的学生。5.社会实践优秀奖学金用于奖励在社会实践活动中表现突出，并获得省级及以上表彰的个人。,本（专）科学生奖学金评定办法,评选条件,6.文体活动优秀奖学金用于奖励积极参加文体活动，在各类技能比赛中获省级及以上奖项的个人。7.考研奖学金（无名额限制）用于奖励在考研中表现优秀的学生。凡当年参加全国硕士研究生入学考试并取得研究生入学资格者，均可获考研奖学金。,本（专）科学生奖学金评定办法,评选条件,三、本（专）科学生荣誉称号评定办法,个人荣誉称号：三好学生、三好学生标兵、优秀学生干部和优秀毕业生,参评基本
26、条件：1.热爱国家，积极上进，有较高的思想道德素养；2.尊敬师长，团结同学，关心集体，诚实守信，品德素质评价达到 良好及以上等级（即品德素质评价80分）；3.学习勤奋，成绩优良；4.积极参加体育锻炼，达到学生体质健康标准合格及以上等级（测试成绩60分）；5.遵守法律和校纪校规，无违反校纪校规行为，未受过纪律处分,无不正当理由欠费。,本（专）科学生荣誉称号评定办法,个人荣誉称号,获得优秀学生三等及以上优秀学生奖学金、品德素质评价成绩80分且排名在班级前40%、达到学生体质健康标准良好及以上等级（即达标测试成绩75分）且无课程不及格的学生均可授予。,评选总数不超过学生数的3。从三好学生中产生，品德
27、素质、知识水平、身体素质和能力等方面在学院里具有领先地位，为校、院工作作出较大贡献。,符合以下条件者均可授予：（1）在经学校有关部门认定的学生组织中担任学生干部满1学年，工作 认真负责且富有成效，工作考核等级为优秀；（2）品德素质评价成绩80分且排名在班级前40%，知识水平评价为班级前60%，达到学生体质健康标准合格及以上等级（即达标测试成绩60分）,参评具体条件：,三好学生三好学生标兵优秀学生干部,本（专）科学生荣誉称号评定办法,个人荣誉称号,优秀毕业生,省级优秀毕业生,校级优秀毕业生,(4)师范毕业生教育实习成绩为优秀，非师范生实习成绩为合格；(5)四年制学生须累计获得至少2次二等及以上优
28、秀学生奖学金（五年制至少3次，三年制和两年制至少1次），并累计获得至少2次校三好学生、优秀学生干部、优秀共产党员、优秀团员、优秀团干等荣誉称号（五年制至少3次，三年制和两年制至少1次）；,(4)师范生教育实习成绩为良好及以上，非师范生实习成绩为合格；(5)四年制学生须累计获得至少2次三等及以上优秀学生奖学金（五年制至少3次，三年制和两年制至少1次），并累计获得至少2次校三好学生、优秀学生干部、优秀共产党员、优秀团员、优秀团干等荣誉称号（五年制至少3次，三年制和两年制至少1次）；,参评具体条件：,注：本科毕业生在评选时应符合学士学位授予条件；凡符合以上条件者，按发展评价择优评定。,本（专）科学生
29、荣誉称号评定办法,个人荣誉称号,集体荣誉称号：优良学风班级、学风特优班级、先进班级,评比比例：优良学风班级评选比例不超过班级总数的20%，先进班级评选比例不超过班级总数的5%，每学年从全校优良学风班级或先进班级中评选产生10个学风特优班级。,本（专）科学生荣誉称号评定办法,集体荣誉称号,评比条件：,优良学风班级,1.全班有良好的学习风气、积极的学习态度和严谨的学风；2.全班同学积极上进，学习刻苦，学习目的明确，成绩优良，班级平均学分绩点排名同年级前30%以内；3.大学英语等级考试和计算机等级考试的通过率排名均为同年级前30%以内；4.课堂秩序良好，同学之间在学习上互相帮助，取长补短，共同进步；
30、5.全班同学自觉遵守考试纪律，无考试作弊现象。,学风特优班级从优良学风班级或先进班级中产生。班级同学的学习目的、学习态度、学习方法、学习兴趣、学习纪律、学习风气和学习效果等方面在学校里具有领先地位，为学校和学院的学风建设起到良好的示范作用。,学风特优班级,本（专）科学生荣誉称号评定办法,集体荣誉称号,1.全体同学积极上进，遵守国家法律和学校规章制度，当学年内无1人受纪律处分；2.有一个团结奋进的班委会，在班集体建设中起到核心作用。班干部在各方面以身作则，起模范带头作用；3.具有优良的班风，学习风气浓厚，符合优良学风班级的评比条件；4.班级成员能积极参加体育锻炼和各项有益活动，如创新创业、科研发
31、明、学科竞赛、社会实践、文体活动、公益服务和文明建设等，并取得良好效果；5.班级成员积极参加学生宿舍的文明建设，自觉维护和保持宿舍的环境，有1个寝室获得校级文明寝室或有2个寝室获得院级文明寝室。,评比条件：,先进班级,本（专）科学生荣誉称号评定办法,集体荣誉称号,5、世上最美好的事是：我已经长大，父母还未老;我有能力报答，父母仍然健康。6、没什么可怕的，大家都一样，在试探中不断前行。7、时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。8、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。要始终保持敬畏之心，对阳
32、光，对美，对痛楚。9、别再去抱怨身边人善变，多懂一些道理，明白一些事理，毕竟每个人都是越活越现实。10、山有封顶，还有彼岸，慢慢长途，终有回转，余味苦涩，终有回甘。11、人生就像是一个马尔可夫链，你的未来取决于你当下正在做的事，而无关于过去做完的事。12、女人，要么有美貌，要么有智慧，如果两者你都不占绝对优势，那你就选择善良。13、时间，抓住了就是黄金，虚度了就是流水。理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。努力，虽然未必会收获，但放弃，就一定一无所获。14、一个人的知识，通过学习可以得到;一个人的成长，就必须通过磨练。若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的
33、人更加值得尊敬。15、如果没有人为你遮风挡雨，那就学会自己披荆斩棘，面对一切，用倔强的骄傲，活出无人能及的精彩。5、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要
34、你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活
35、，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。15、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆
36、黑的那段路终要自己走完。5、从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。6、这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。7、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。8、有些人，因为陪你走的时间长了，你便淡然了，其实是他们给你撑起了生命的天空；有些人，分开了，就忘了吧，残缺是一种大美。9、照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。10、没人能让我输，除非我不想赢！11、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂。12、随随便便浪费的时间，再也不能赢回来。13、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。14、当你决定坚持一件事情，全世界都会为你让路。15、只有在开水里，茶叶才能展开生命浓郁的香气。,
