教你在家做瑜珈.doc

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教你在家做瑜珈引导语：哈哈哈,无意间被我发现了这套家庭瑜珈动作。所以跟大家分享一下，喜爱漂亮身材但是又嫌做瑜伽有难度的姐妹们可要注意拉-这几个动作简单易懂，很不错阿！好了，长话短说马上开始介绍： 编后语：这套家庭瑜珈动作，注重的是舒缓和放松，逐渐帮你拉长日常生活中使用不到的肌肉。可以缓解疲劳，纠正身提曲线，对气质的提升和保持美好身材都是相当的有效哦。