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健身与运动三高万能药!如果说世界上有一样东西勉强接近万能药，可以帮助人们抵御高血脂、高血压、高血糖、心脏病、痴呆症等各类疾病，那恐怕就是健身和运动了。因为坚持锻炼可以减少体内脂肪，尤其是腹部的脂肪。由于内脏脂肪减少，进而会改善机体的糖耐量及血糖控制。对于高血脂症，锻炼可以通过直接作用和间接作用(减重和消耗能量)消耗体内游离脂肪酸，提高脂蛋白质酶的活性，降低极低密度脂蛋白和中间密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白水平。运动的强度越大，坚持的时间越长，循环中血脂水平的改善越明显。不少人都明白这一道理，但是能将其付诸实践的实在是少的可怜，对于三高的新一轮高发群体，中年人而言，尤其难做，一方面工作生活压力过大，无心顾及，此外，也没有健身的意识，家庭事业都要照顾，时间上也不允许。每天除了服用Y剂，也别无它法。其实，如果您真的没有坚持运动的条件与毅力，那么防治三高最好的办法便是使用生命极光半导体激光治疗仪，通过改善生命之源，血液的健康，来从根本上帮您解除三高问题，干净的血液，即使运动量跟不上，只要您注意作息规律，三高照样不敢再找您!
