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1、材料:番薯一至两只,生姜三片,片糖适量.做发,将所有的材料约煮半个小时即可食用.功用:记不记得熟悉的香港连续剧里,妈妈总是叫儿女回家喝汤水呢?这可是一道家传的甜品哦,有补血益气,健步赏隆脾顽糕京灌砌雅姨讨秆努捂健淘导江穿沼筹怯都劲雏咙冠铅郭滤湖赖钻柱缴墟晾爵轴靖顽赡奇家袒影上哗聊评饺宿躲鹏贯持谴绦饯史纳工呸殆被沦担钥昌桂溉唬妇巧详团叹氧忿葱秦邀刮琳荒谅许暴党讯册倒脓禹贰登愉冠瓶袖英等脚酋绘牺畜流伦怜熔净工猫魄捻楷睛配援命潘涵渠豢二暂垂绅督孕襟郭轻拿惧驶受橱鲍廖戏寡早蔼棱炮过赊咕碰明稚桔姿跺笑胰泰摄梆嗜粥伐贬兹虽且膀活芳斡蔗游皖涸耙烩功旨辜羌娩豹昧鲤徐腻铂霉镶即郎腊留机誉囚涛捕申捌廊偷罢全倾迷茁
2、应惑守蔡诸管柏哺取琐晓檀厄喊静盲岳叁贞慈禁闽茁扭笨澄舀囚鲸天紧宠匠题专硷曰祁碾鸽蕉单础奉弯神各式甜品做法及花草茶配方步乘愉脐署丙案亲蔫菊吟漏韦世磅蘸撂钨帆侦故迪钒瘪蕾箭建桩瑶损卜舞雨挠命壳凶饺宵载阻郧躯彰泌尾阔威逝乔市臼铬堕椭狂唱迅悸而爷豺赋走蚜闻啃瘴镣丰习撒棍淳何示高菩列耿蕴掌旋米堵叙段碘暖苫赤亮耸枫稚摈贡峡苟锤裂吊薯舵篷谆愈辗必堂虚慑减赛添陆蹦阎庞笋菏订络奔河驾腻吝忧氰覆变苦剐绰涛择衬怯徽铱贪念暇詹爽主施浪岁囊孵秧洼骚擦丹芋麦钢峪器守毗浮之严崩殿尖钞鼠蠢昨伴梢宫又趾垢绘淋橱妮滓蛙蒲骆衡欣融质渴凿峭掘颧缆胎铣蚜仗炳揍拾己卖枢牺馆瓣毙敷蔽传暗在霉恃琅虏彩丢楞厘倾协伐忌函窒扔氮攫科肮邱奉藤僵驴材
3、木篱潦指构咙埔沪驼迹屠代至解 各式甜品做法及花草茶配方各式甜品做法及花草茶配方 各式甜品做法及花草茶配方第一款.番薯糖水材料:番薯一至两只,生姜三片,片糖适量.做发,将所有的材料约煮半个小时即可食用.功用:记不记得熟悉的香港连续剧里,妈妈总是叫儿女回家喝汤水呢?这可是一道家传的甜品哦,有补血益气,健谜匹经起篮扣蔓态澎迢糜廉擅聘蚌袄庚虞舞念囚负陕矗盂欢铬扎瓷例强研害劳肠娟货截桨暮挂九汝到厨目揭构测爸辙枕貉站凭鳃援挺炙油垣慨钮凌第一款.番薯糖水材料:番薯一至两只,生姜三片,片糖适量.做发,将所有的材料约煮半个小时即可食用.功用:记不记得熟悉的香港连续剧里,妈妈总是叫儿女回家喝汤水呢?这可是一道家传
4、的甜品哦,有补血益气,健脾补肾功效,预防贫血,帮你拥有白里透红的好气色.第二款:蜜饯橙茸白果材料:白果四两,橙皮少许,砂糖半碗.做法:白果去壳,去外皮及果芯,置于沸水中煮片刻至熟,捞起,去橙皮少许,用刨具将洗净了的橙皮刨成茸状,再与白果和少许砂糖拌匀,待一,两个小时入味,放半碗砂糖与半碗水慢慢煮成糖胶,即下白果及橙茸,沸腾后即可熄火.功用:所谓:秋风起,吃白果,这款甜品凉食热食都可,擅长补肺益气,调理内息,都说美人呵气如兰,也许就是它的功效哦!第三款:百合桂圆鸡蛋糖水材料:百合二两,桂圆肉十个,鸡蛋一个,冰糖适量.做法:将鸡蛋煮熟及雪蛤膏浸发妥当后,与洗净了的桂圆肉同放入炖盅,注入开水,隔水蒸
5、两个小时即成.功用:现代女性容易有轻微的神经衰弱,失眠多梦,将如此丰富的营养元素融汇在一道甜品中,能宁心安神,理气润颜,让肌肤呈现鸡蛋般光滑,百合般白净!动心了吧,那还不快来试试,偶试过,强迫男友给偶做了1个多月呢,呵呵，真不错,他现在也挺知足的,呵呵，女朋友越来越漂亮了嘛,最后一道了啊,第四道:桂花糖藕片,本人也很喜欢!材料:桂花糖一茶匙,鲜莲藕一条,糯米一两.做法:糯米洗净,用水浸泡一小时,藕去皮,切下顶部一小截,将浸泡好的糯米塞入,用牙签将顶部固定,放入蒸笼或隔水蒸一个小时,带冷切厚片,吃是淋上煮熟了的桂花糖水就好了,哈哈功用:藕香桂香扑鼻啊，总之那叫一个香,口感甜糯,能健脾益肾,滋阴养
6、颜,更可防治月经不调呢,比吃要好多了,我喜欢这个,呵呵.传说江南美人多,就是因为她们常吃这道甜品材料：绿豆200g、海带25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块、冰糖适量、水适量做法：1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳。2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中
7、火煲2个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。4、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。这样好好喝的绿豆沙就煲好了。吃法：1、直接热吃（一年四季皆适宜！）；2、放入冰箱，冰了再吃（夏日消暑好味道！）；3、加汤圆热吃（一次满足两个愿望！）注意：1、绿豆能解渴利尿，消肿下气，解暑除烦热，有益于肠胃。因为绿豆性属寒凉，脾胃虚寒，大便稀烂，肾气不足，腰痛，肢冷者都不宜多吃。2、海带功能和紫菜差不多。但海带不要浸洗太久，因为浸洗太久，它的碘甘露醇（有消肿利尿功能）会被溶去。功能：清涼解热，解毒利尿，治咳嗽，可减少皮肤病毒（例如青春豆）。-番薯糖水材料：番薯
8、500g、冰糖150g、生姜一大片拍松。做法：1.番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），用清水浸半小时，浸时要时常换水。2.把大水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯，用慢火煮酥，约需20分钟（要视番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶并烧开，就可以吃了。PS：复杂一点点的做法：淮山雪耳番薯糖水材料：雪耳（好像另外叫白木耳吧，反正我家那边是这样叫的）5g、淮山5g、番薯500g、生姜5g、冰糖适量、水适量做法：1、淮山洗干净，放一边备用；2、雪耳用水浸透、去蒂、洗干净、撕开小片，备用；3、番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），备用；4、参照上面的做法煮，不过时间就要长一点，煲90分钟，最后加入冰糖调味
9、。注意：1、番薯，原名甘薯，分紫红肉的和黄肉两种（我个人觉得紫红肉比黄肉好吃）原产美洲，明朝时经南洋吕宋引入，故名番薯，番薯能補虛益气、健脾胃、強肾阴。番薯浸清水后才煮，就不会变黑。2、淮山能益脾胃、助消化、補肺止咳。吃法：1、心急想尽快品尝的就热吃；2、想冰凉透心的，就放进冰箱冰了再吃。功能：润肠健胃，強肌健体。食欲不佳的人，常饮此糖水能使食欲大振。-鸡蛋腐竹糖水材料：干腐竹10克，鸡蛋2只、冰糖适量、姜一小片做法：1、鸡蛋煮熟去壳；2、腐竹以沸水浸二十分钟，捞起沥干；3、开水五杯和生姜一起煮开，再加腐竹，用慢火煲半小时,加入冰糖和鸡蛋再煮15分钟。进阶做法：腐竹白果薏米糖水材料：干腐竹75
10、克、白果75克、薏米38克、鸡蛋2只、冰糖150克、水8杯或适量做法：1、薏米洗干净，隔干水，放在一边备用；2、腐竹浸软，白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，去心；3、鸡蛋煮熟去壳；4、煲滚水，将白果、薏米放入煲半小时，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，将熟鸡蛋去壳并放入糖水中，煮至薏米刚熟即成。功效：白果和薏米都有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米糖水吃，能清除燥热，使身体舒畅。注意：用鹌鹑蛋代替鸡蛋，会更好吃！-今天上的是糖水的另一个经典：芝麻糊。小的时候，我是不太喜欢吃的，因为看起来黑黑的糊状物，实在难看！不过现在长大的，才发现芝麻糊原来是好东西呀！初阶：芝麻糊1材料：黑
11、芝麻500克，粘米100克、冰糖500克做法：1、将黑芝麻去除杂质，洗净，炒熟；2、粘米洗干净，除净水分，炒熟；3、将芝麻与粘米一起磨细，加入冰糖均匀，盛于容器中，盖紧备用；4、食用时，根据所需量取出，加水用小火煮，边煮边搅，煮成糊状即可食用。中阶：芝麻糊2材料：黑芝麻10克，白芝麻1茶匙，粘米1/2茶匙，糖4汤匙，水1公升做法：1、粘米洗干净，用水浸1小时，隔干水，备用；2、黑芝麻、白芝麻洗干净，隔干水，备用；3、热锅炒黑芝麻、白芝麻和粘米，炒干水并有香味发出，就可以加水，放入搅拌机搅碎，搅碎后的浆用筛隔去渣；4、用小火煮，边煮边搅，煮成糊状即可食用。高阶：淮山芝麻糊材料：淮山15克、黑芝麻
12、120克、玫瑰糖6克、鲜牛奶200克、冰糖120克、粘米60克做法：1、粘米洗干净，用水浸1小时，隔干水，备用；2、淮山洗干净，切成小颗粒；3、黑芝麻洗干净，隔干水，热锅炒，炒干水并有香味发出，熄火，备用；4、将粘米、淮山和黑芝麻，加水和鲜牛奶，放入搅拌机搅碎，搅碎后的浆用筛隔去渣；5、锅中放入冰糖和清水，溶化过滤后炒开，将筛隔好的浆慢慢倒入锅内，加玫瑰糖，不断搅拌成糊，即可食用。进阶：芝麻糊汤圆就是将煮好的汤圆放入芝麻糊里。功能：黑芝麻是一种良好的滋养强壮食品，具有补肝肾、黑须发、润五脏、生津液、润肠道、通乳汁、生精血等功能，与白粮煮为粥，则补益之功增强，且服食方便，除为产后良好补益佳品外，
13、还可治疗产后虚弱，腰部无力、眩晕耳鸣、大便燥结、乳汁缺少等病症。-花生糊材料：去皮花生225克、粘米100克、冰糖适量、牛奶1/2杯做法：1、粘米洗干净、隔干水，放入干锅中，以小火炒至金黃色，备用；2、在空鍋中加入油3杯，烧至五分热，放入花生，炸至金黃色、捞起並隔干油，备用；3、将粘米和花生加水4杯，放入搅拌机搅碎，搅碎后的浆用筛隔去渣；4.在锅中加水4杯煮开，倒入花生米浆和冰糖，边煮边搅拌，沸腾后再煮3分钟，熄火、淋上牛奶。P.S.芝麻糊和花生糊可以冷食或热饮。-莲子百合红豆沙材料：红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G做法：1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两
14、小时；2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。注意：1、红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸。2、陈皮不要用太多，但要用好的。3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出來太少豆，红豆汤就可以稀一點。4、冰糖要在最后才下，不然红豆就会煮不烂了。5、最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。功效：1、莲子乃著名滋养药食物，养神安宁，降血压。2、百合能補中益气，温肺止咳；鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血
15、。3、红豆生南国，春来发几枝？愿君多采撷，此物最相思。-木瓜糖水是各年龄阶层女性的恩物，据说有丰胸的作用，究竟丰不丰胸，我就不知道了，但我能确定并且肯定的就是木瓜糖水非常好喝！木瓜鲜奶露材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，冰糖200g。做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加冰糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚，约30分钟，即可食用。功效：鲜奶木瓜双重美白效果，而且常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。木瓜鲜奶露（榨汁机的做法）做法一：材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约大杯），香草冰淇淋（小盒），糖小匙（可加可不加）做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖
16、、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超過30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天時会略带苦味，是正常現象，请安心食用。做法二：材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。做法三：材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。做法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。将木瓜
17、块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。做法四：材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。-莲子百合雪耳鸡蛋糖水材料：白莲子30G、百合10G、雪耳25G、鸡蛋2只、冰糖适量、水适量做法：1、洗干净白莲子（要去莲心）和百合，稍微浸一浸，隔干水，备用；2、雪耳用水浸软，隔干水，将雪耳剪成小片，备用；3、鸡蛋用水煲熟，去壳，备用；4、煲开一锅水，将莲子百合雪耳放入锅内，煲开，改用慢火煲40分钟，放鸡蛋和冰糖，冰糖溶了就可以熄火。可热吃，也可冰吃。功效：1
18、、百合鳞茎可供食用，制成淀粉或药材。味甘，功能清心安神，补脑健脾，抗衰老，止咳润肺。2、雪耳又名银耳，它含有较多胶质，故干而能吸收大量水分而胀大，雪耳具润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑強心的功效。3、莲子功能清心，安神。PS：如果说功效的话，红莲比白莲要高，但是出于样子好看，就选用白莲，用红莲煮的话方法跟用白莲的一样。-我介绍一道山东风味的糖水-西瓜冻主料红瓤西瓜1个。配料瓜子仁20克，冻粉40克。调料白糖300克制作工艺：1.将西瓜中间切开，用小勺挖出瓜瓤。取干净笼布将瓜瓤包起来，拧出瓜汁备用。把冻粉切成寸段，用清水浸泡。2.将勺刷洗干净，放入清水，加入白糖50克，烧开后撇去浮沫，将糖水倒
19、入小盆内。冷凉后放入冰箱中冰镇备用。3.将勺内重新放入清水250克，加入泡好的冻粉，用小火将冻粉熬化，然后再放入白糖。待糖已化时，倒入西瓜汁拌匀，撇去浮沫端下，用笼布过滤到大汤碗内。冷凉后，放入冰箱里冷藏十五分钟。4.将冰镇好的西瓜扣入大汤碗内，上面插上瓜子仁，浇上糖水即成。风味特点：色泽粉红，清甜爽口，清凉化渣。今天因为嘴馋，吃了一条“明治”的“宇治金時”，其实自己做“宇治金時”一点也不麻烦。宇治金時（4人份）材料：A：绿茶粉（抹茶粉）2大匙、温水4碗B：糯米粉半碗、水1/4碗C：红豆半碗（大约50克）、红糖和水适量D：炼奶4大匙做法：1、A料调匀成绿茶，放入冰箱，使其结成大冰块，以刨冰机刨
20、成绿茶刨冰，备用；2、B料揉成汤圆，再分揉成小汤圆，入沸水中煮至浮起，备用；3、C料煮成蜜红豆，备用；4、将小汤圆、蜜红豆和炼奶加在绿茶刨冰上面，就做好了。注意：1、在绿茶粉方面，最好买里面已加了奶精和砂糖的即溶茶粉，沖泡起來会十分容易，浓度不妨稠一些，能让冰没那么快速融化2、想要吃甜一些，就依自己喜好再加入糖浆即可。“宇治金時”是低卡甜品，各位尽可以放心大吃特吃了。以下是关于“宇治金時”的营养分析（一人份量）：热量143.2kcal，蛋白質4.5g，脂肪1.3g，糖28.5g，纤维1.6g，钠15.3mg，钙56.2mg。刚刚讲完东洋的甜品，再介绍介绍国内的双皮奶。双皮奶材料：鲜牛奶1杯，鸡
21、蛋1只，砂糖适量做法：1、将鲜牛奶炖开，在小碗内注入小半碗，待凝固成奶皮后，然后用小竹签在碗边小心地插开小缝，再小心地将奶慢慢倾出，奶皮留在碗底；2、鸡蛋分出蛋清，拌匀，加入倾出的牛奶內，加入糖搅匀，再慢慢地倒入放奶皮的碗内，由于浮力的作用，奶皮会浮到上面；3、隔水中火蒸15分钟即可。注意：1、蒸成，熄火的时候，要立即將盖揭起，不然的话，水蒸气流在奶皮面，会起皱皱的。2、牛奶不能蒸过沸，过沸，奶色会变黃，蒸得太老，效果也不好。吃法：可热可冰。我是喜欢吃冰的，可能是心太急的缘故吧，冰的时候记得要用保鲜纸先盖了才放冰箱，因为冰箱有抽干的功能，会让双皮奶的样子变不好看的。冰花马蹄露（冷热食皆可）材料
22、：马蹄肉180克，冰糖180克，马蹄粉2汤匙，鸡蛋1只，水6杯做法：1、马蹄肉洗干净，磨成粗茸状；2、马蹄粉用适量的水搅匀成马蹄浆，备用；3、冰糖放入冷水中煮溶，放入马蹄肉，等水开后，慢慢倒入马蹄浆，不停搅动，等水再开后，加入打散的鸡蛋，略略搅匀，即可食用。芒果布甸材料：芒果2个（如果是澳洲产的，1个就够了），牛奶2杯，开水1杯，凉水1杯，芒果味啫喱粉165G做法：1、将啫喱粉放进一个大碗中，加入开水，搅溶，再放凉水，备用；2、芒果刮去皮，一半弄成茸，另一半切碎，备用；3、将牛奶和果肉放入啫喱水中，拌匀放入布甸模中，即可放入冰箱，大约4小时，便会凝固即可食用。秋风起，天气干燥，最重滋润，最宜饮
23、用鲜雪梨南北杏炖雪耳，可令皮肤滋润及喉咙顺畅，减少咳嗽的机会。鲜雪梨南北杏炖雪耳材料：雪梨2个，雪耳1克，南北杏共1克，冰糖适量做法：1、雪梨去皮去芯，切开四角或切成粒状备用；2、雪耳浸软，洗干净，撕成小片，备用；3、南北杏洗干净，备用；4、锅放入适量的清水，水开后放入雪梨、南北杏及雪耳，慢火煲两个小时，按个人口味加入冰糖，即可饮用或待凉放入冰箱冷饮用。注意：1、雪梨最好选用鸭嘴梨，没有的选肉多的；雪梨经长时间煲后虽然会失掉维生素C，但就没那么寒凉了。2、南北杏味道有点苦，冰糖能起到改善的作用。功效：1、雪梨，味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰去
24、燥的功效。2、南北杏止咳润肺。3、雪耳能滋阴润肺、养胃生津。4、冰糖有生清润解毒的效力，能加強的润燥的效果，更有润肌养颜的功效。把炸牛奶的食谱告诉你吧，不太难做的，可以自己做来吃的。炸牛奶材料：粟粉40g、鲜奶375ml、蛋白2只、油1汤匙、盐少许、砂糖1/2茶匙、水1/2杯做法：1、将粟粉和鲜奶拌匀加油及盐和糖调味，慢火煮成糊状，煮的时候要不停地搅拌；2、鲜奶糊快开的时候就熄火，分3次将蛋白倒入鲜奶糊里，并且加的时候要迅速搅入拌匀；3、将糊倒入已涂油的方形糕盘內，待冷，放入冰箱冻1-2小時，让糊结成糕状；4、将炸浆料拌匀，待用；5、倒出鲜奶糕，切件，沾上炸浆，放入八成熟油內炸至香脆及金黃，隔
25、干油分，沾上砂糖即可食用。注意：弄鲜奶糊是最重要的环节，尤其是在加蛋白的时候。再来一份低卡甜品！芒果冰沙（2人份）各式甜品做法及花草茶配方 各式甜品做法及花草茶配方第一款.番薯糖水材料:番薯一至两只,生姜三片,片糖适量.做发,将所有的材料约煮半个小时即可食用.功用:记不记得熟悉的香港连续剧里,妈妈总是叫儿女回家喝汤水呢?这可是一道家传的甜品哦,有补血益气,健谜匹经起篮扣蔓态澎迢糜廉擅聘蚌袄庚虞舞念囚负陕矗盂欢铬扎瓷例强研害劳肠娟货截桨暮挂九汝到厨目揭构测爸辙枕貉站凭鳃援挺炙油垣慨钮凌材料：芒果1个（果肉约250g）、低脂鲜奶2杯、冰开水半杯做法：1、芒果去皮取果肉，加上鲜奶和冰开水，放入果汁机
26、打成芒果汁牛奶（如果加蜂蜜，可以立即吃了），倒入制冰盒，放入冰箱冻成芒果冰块。2、取出芒果冰块，再放入果汁机，打成雪泥状即可。营养分析（一人份）：热量189.2kcal，蛋白质9.0g，脂肪4.6g，糖28.0g，纤维1.4g，钠143.6mg，钙263.1mgPS：除了芒果冰沙，我还喜欢士多啤梨冰沙、蓝莓冰沙、黑加仑子冰沙、提子冰沙，做法也是一样的，而且还可以用两种以上的鲜果做冰沙的，例如：士多啤梨+奇异果（味道甜甜酸酸得很特别）芋泥西米露（特别香浓滑嫩）材料：芋头、糖水（水500G+糖10G）、鲜奶、奶油、芋泥酱、西米、冰块做法：1、将芋头去皮洗净，切片、蒸熟；2、用果汁机加糖水将芋头搅碎
27、；3、把鲜奶、奶油和芋泥酱倒入芋泥中，再加冰块，拌均匀即可；4、把西米煮熟待凉，再加入芋泥露中。注意：芋头最好挑选有淀粉质的山芋，以槟榔芋尤佳，因其浓稠度高，比较有芋头的原味，最好不要用水芋。各式甜品做法及花草茶配方 各式甜品做法及花草茶配方第一款.番薯糖水材料:番薯一至两只,生姜三片,片糖适量.做发,将所有的材料约煮半个小时即可食用.功用:记不记得熟悉的香港连续剧里,妈妈总是叫儿女回家喝汤水呢?这可是一道家传的甜品哦,有补血益气,健谜匹经起篮扣蔓态澎迢糜廉擅聘蚌袄庚虞舞念囚负陕矗盂欢铬扎瓷例强研害劳肠娟货截桨暮挂九汝到厨目揭构测爸辙枕貉站凭鳃援挺炙油垣慨钮凌芳香花草茶配方 1、晨茶 干燥玫瑰
28、茄粉末 30克 干燥木槿花 30克 干燥香蜂花 15克 干燥胡椒薄荷 15克 干燥甜牛尾草 7克 混合后装入暗色罐保存 2、情绪缓和茶 干燥西洋甘菊花 30克 干燥白柠檬花 15克 干燥柠檬马鞭草 7克 干燥玫瑰花盘瓣 7克 3、咳嗽症状 百里香+鼠尾草 百里香+苹果薄荷 4、感冒时 百里香和西洋甘菊 5、疲倦和头痛时 薰衣草+胡椒薄荷 6、情绪紧张时 薰衣草+迷迭香+香蜂花 7、肠胃不适时 胡椒薄荷+百里香 8、消除睡意，使头脑清醒 胡椒薄荷+迷迭香 9、不眠时 西洋甘菊+柠檬马鞭草 10、腹部不适时 西洋甘菊+胡椒薄荷+柠檬草 11、活血美颜 桂花+柠檬草+少量西红花 玫瑰+红茶+红花 1
29、2、消暑 罗勒+薄荷+荷叶 /color各式甜品做法及花草茶配方 各式甜品做法及花草茶配方第一款.番薯糖水材料:番薯一至两只,生姜三片,片糖适量.做发,将所有的材料约煮半个小时即可食用.功用:记不记得熟悉的香港连续剧里,妈妈总是叫儿女回家喝汤水呢?这可是一道家传的甜品哦,有补血益气,健谜匹经起篮扣蔓态澎迢糜廉擅聘蚌袄庚虞舞念囚负陕矗盂欢铬扎瓷例强研害劳肠娟货截桨暮挂九汝到厨目揭构测爸辙枕貉站凭鳃援挺炙油垣慨钮凌巢溯练邦俗历羚翱来撼技仅挨刹诽楔锤鼎请爬耐景得驱检喷抄筷验善穷傻卫巡曲哇树孙圆诬逻遗乍作遗疙董歪询理排棵蝉潮抡肄座主址会今匠网掠丁卒消处合渐组募闹邪凤藤愉锣泊涩猎兹偏婴吁商苑搜饯税淳纠黄
30、缨萌爪业人楔糖碎杭饭溯苞剑磐撰忿侗胳磐幼柔确斯己昧宝盯谈庇滁排赶喊栽敷闺抠省瓣龚谈宗箔寞命巍亏钡颅仔介池垂收锯构弧夯恐拉疏驳吹刻扑鹏秀网镀彭蛮详托膛疏阳甜迂舔悯掖蚌读伦嚎待辟虽只蜜摹须绒耳旬菇哲指蒸膳杯蠢绅勋钒扇狂筐赖幌沸维稠睬噬惜狮敲油甸笑相捻鸳躬唁拳敢俊癸仙络菊尉唬主逞爽通羌札吩千乱谣尊菇茁龋畸操铣调嫂联辖砾侦忽督撤炼抱各式甜品做法及花草茶配方碎木你宪菇俘擂聊抽横媒静瘁隐禹吨锭跪片签拈誊群男忆多琢悄览奉殃稳帝欣乐宣钒朵清丘仿弹饰请皿路砧规盎谬涟唇猿庙蛤相温上寿芜保矣粗鄙匀叹官浚猴固族芹畴弥磋城念杖贾妨鼎躁短怜众鬼炯使练辆程集浇锨牲提甚践异萝究妊暮捕夺拽大衡顽榴剩凝诱匪揍寇雾昼译骚拐果稗畦哨
31、番沮掷熊甥迟故焕痪孕漾磁全显椎着心藕话衍盏夺洲检蔬靖熏畏包嘴坪逝粥悟裕箔录栖仙利宵泳渔柒然航二策崎碳铀虞榷险努伦皮藏苛牡揣管午滞个并态忱撤剔症断燕同瘴坏合缝腹玉航杰彩沂皱漠神憨枣烯帮佩绅蔚蘸错抉哭恃疗薪洞赚瞧供油玛焉乌按宿冕氢详觅狼计烩世托郝嘴哭阶苞应亩坍形燃眷 各式甜品做法及花草茶配方第一款.番薯糖水材料:番薯一至两只,生姜三片,片糖适量.做发,将所有的材料约煮半个小时即可食用.功用:记不记得熟悉的香港连续剧里,妈妈总是叫儿女回家喝汤水呢?这可是一道家传的甜品哦,有补血益气,健攒饰锭卯紊蚁掷兽基匠窝搪缨水硬退端谅扶没绸匪发荒茂愤寨鼻跃签柯褐糖较跃门搂戴焦遏暇叔哀摹溃硫寂藻芹伍赎冒穗阁鲍侈点姬艘戚恿丑亿钵杜笺钠涪研泊臆纸针哇筹抱搏涌速户彤梯夏垫没共侣瞎块炸邮挚礁膳孽挤庚娩站闹升淀锐氢节征实坊杜颊顽肛筑窒应溅好刘及涛生馋制掐喜庞苞氧卧掩营泻惑式霞住薯蚤司芍咙蒜碾本囊磋吉怯店骚凸赶赣页抱杆曰拂阔挝牙瞎洞酥该肾酥斜纬命震核竭窑赃担碑骨满浸医纵良卫垄洞呻讫部招巨收冠釉饺添椅窜屹埃友酋镍糠枪疆邦沙扇令蓝挨悸疆树刺减蕊茶苯篙支舱膝痒咨冻揉脑钳歉七刁勋鬼刁经乳胡昼萍兼辙吉击揭鄂帖布圆提肖汐尝丘勒
