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1、跆拳道太极一章一、太极一章动作套路分解说明： 准备姿势：站于A方向位置，两脚与肩同宽，自然站立，两手握拳屈臂于腹前，拳心向内，眼睛平视前方。 1.左转身体，左脚向B方向成左前探步，左臂下截，右拳回收腰侧。 2.右脚向B迈进一步成右前探步，右拳前冲拳，左拳收回腰侧。 3.身体右转180度，右脚向H迈进一步成右前探步，右臂下截。 4.左脚向H迈进一步成左前探步，左拳前冲拳。 5.身体左传90度，左脚向E迈进成左弓步，左拳屈肘下截，右拳后收腰侧。 6.两脚不动，右拳前冲拳，左拳后收腰侧。 7.左脚不动，右脚向G移步成右前探步，身体右转，左臂外格，拳心向上，右拳后收腰侧。 8.左脚向G迈进一步成左前探
2、步，右拳前冲拳，左拳后收腰侧。 9身体向C转180度，左脚向C迈进一步成左前探步，右臂屈肘向里格挡左拳前冲拳。 10右脚向C迈进成左弓步，左拳前冲拳，右拳回收腰侧。 11以左脚为轴，身体右转，左脚向E移步成右弓步，右臂屈肘上抬至左肩，然后向下截拳，左拳回收腰侧。 12两脚不动，左拳前冲拳，右拳回收腰侧。 13身体左转，左脚向D移步成左前探步，左臂屈肘上架，置于额前，拳心朝外。 14上提重心，左脚跟稍提，右脚前踢，两臂下截，置于体侧：右腿下落成右前探步，右拳前冲拳左拳回收腰侧。 15以左脚为轴，身体右后转，右脚向F移步成右前探步，右臂屈肘上架，置于额前，拳心朝外。 16上提重心，右脚跟稍提，左脚前踢，两臂下截，置于体侧。左腿下落成左前探步，左拳前冲拳，右拳回收腰侧。 17以右脚为轴，身体右转，左脚向A移步成左弓步，左臂屈肘上抬至右肩，然后向下截拳，右拳回收腰侧。 18右脚向A迈进一步成右弓步，右拳前冲拳并发声，左拳回收腰侧。 以右脚为轴，身体左后转，左脚向后撤与右脚平行，两手握拳屈臂于腹前成准备姿势。
