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1、跳皮筋教案课题：跳皮筋 教学目标：1、了解民俗传统体育项目的跳皮筋的作用，学习掌握跳皮筋的基本动作。 2、通过课堂学习，促进学生内脏器官个血液循环系统的功能。促进新陈代谢。 3、通过课堂学习的组织方式，让学生之间互帮互助，共同进步。 教学准备：橡皮筋4条。 教学过程： 准备部分： 1、 集合整队，清点人数，师生问好。 要求：集合动作快静齐，听指挥。 2、 教师宣布课堂纪律要求和安全注意事项，安排见习生。 3、 以两路纵队沿操场慢跑两圈。 4、 学生成体操队形散开，教师示范，学生跟做徒手操： 头部运动4*8拍 扩胸运动4*8拍 腹背运动4*8拍 弓步压腿4*8拍 扑步压腿4*8拍 注：动作正确、
2、到位，有节奏感，保持队列队形的整齐性。 基本部分： 教学跳皮筋基本动作： 动作要领： 点： 站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。 迈： 一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。 顶： 正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。 绕： 一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外绕皮筋，绕几次不限。 教学过程 A、请两名学生将一根橡皮筋绷直。队伍的前两列蹲下，后两列站立不动。 B、教师讲解要领，并示范以上基本动作。 C、学生按照四列横队的队伍分别分成四组，到规定场地练习。并在
3、每组中选一名小组长负责管理练习顺序和指导学习较困难的学生。教师循环指导学生。 D、练习五分钟后，学生以四列横队集合，后前两列蹲下，后两列站立。教师抽取学生进行演示。 E、演示后，抽取学生回答相关问题，教师再次示范正确动作，并抽取完成较好的学生示范。 F、学生再次分散程四组练习。 G、十分钟后再次集合，抽取学生演示并点评。 要求：学习和练习时要认真，听教师或组长的安排，注意自己和他人安全。 结束部分： 1、 游戏：跳绳跑接力 方法：将橡皮筋作为跳绳使用。四组学生在场地上站成四路纵队，变成四个竞争队伍。 发出口令后，每组第一名学生用跳绳的方式边跳边跑，到达场地一段的标志物处后转身跑回队伍，并与本队队员交接棒。按此方法依次进行，全组队员最先完成的为优胜。 要求：遵守游戏规则，注意自己和他人安全，跑直线。 2、 集合整队，清点人数。 3、 师生共评，布置课后作业。下课，师生再见。 课后小结：
