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1、46式太极短棍棍谱详解46式太极短棍棍谱详解 起势：并步站立，右手握棍。 第一段 1子牙观阵：斜侧举棍，向左平带，左手外推，立棍转手。 2金鸡点头：屈膝下蹲，拨棍展脚，弓步戳棍，虚部上挑，弓步下压。 3行者施礼：收步拨棍，腋下藏棍，弓步戳棍。 4太师挥鞭：振脚分手，撤步左摆，提膝劈棍。 5金蛇缠腰：上步收棍，马步右展。 6回马抢：上步腕花，弓步回戳。 7进步撩珠：转身下拨，虚步撩棍。 8纺花刺：撩棍换手，弓步刺棍。 9天河翻浪：展脚下拨，上步翻压。 10顺水推舟：转身撤步，转身上步，叉步下刺。 11钢钎凿石 ：转腰起身，擦步右刺。 12老牛望月：立圆上拨，腋下藏棍，叉步后撩。 13刀劈三关：撤
2、步左摆，马步劈棍，上步下带，叉步劈棍，转身劈棍。 第二段 14大蟒翻身：上步撩棍，转身撩棍，上步撩棍，转身撩棍。 15哪吒闹海：上步撩棍，点棍分手，跳步抬腿，提棍举棍，仆步压棍。 16韦驮献杵：握棍起身，提膝架棍。 17金蛇缠首：腋下穿棍，落步转身拧棍。 18孔雀开屏：腋下收棍，盖步绕棍，仆步下扫。 19二郎赶山：抛接撤步，后坐背棍，换手撩棍，弓步背棍，上步撩棍，弓步背棍。 20浪子回头：上步后打，翻身后劈。 21仙女舞剑：转身上步，虚步撩棍，左撩，右撩，左撩，上步右撩，上步左撩，上步右撩。 22撩刀入鞘：下撑右架，叉步下刺。 23马上开弓：弓步架棍。 1 24弯弓射虎：收棍摆脚，弓步前刺。
3、25雁别金翅：收棍右移，提膝别棍。 26夜叉探海：振脚抽棍，马步斜刺。 第三段 27翻身劈棍：转身提棍，落脚背棍，弓步劈棍。 28孟女思夫：换手荡棍，背棍撤步，歇步下蹲。 29刮耳戳腮：起身上步，弓步合手。 30行者施礼：收脚收棍，弓步戳棍。 31白虎抬头：翻手绷棍。 32虎口夺鞭：拉棍蹬脚，弓步前刺。 33二起鞭：分手举棍，换步跳，轮棍背棍，弓步戳棍。 34浪子回头：上步后打，翻身后劈。 35倒劈金钟：上步前撩，提膝后拍。 36行者甩棒：后落甩棍，右甩，左甩，右甩，上步左甩，上步右甩，上步左甩。 37鸽子翻身：叉步舞花，翻身劈棍，舞花盘腿收棍，弓步下刺。 38金鸡散膀：向右收棍，跳步转身，头顶绕棍，仆步下扫。 39猴急跳墙：抬腿下抽，落步回撩。 40连环枪：换步搅棍，弓步前刺。 第四段 41连环蹬脚：竖棍右踹，转身左踹。 42流星赶月：换步搅棍，弓步前刺，倒手上步，弓步上架，转身上格，跟步下格。 43背后吐信：起身收棍，上步背棍，弓步上戳，换手下打。 44青蛇捕蛙：举棍上撩，上步下撩，叉步换手，歇步下刺。 45拨云见日：上右步举棍，上左步，叉右步云棍，弓步外拨；上左步，上右步，叉左步云棍，弓步外拨。 46撩棍回观：马步上撩，倒手立圆后带，弓步按掌回看。 收势：左手打开，并步还原。 2
