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1、心理控制术读书笔记心理控制术读书笔记 一开始听闻这本书，是在林森浩一审被判死刑后在看守所写给父母的唯一“家书”中，林森浩在信中推荐父母和姊妹们读一本叫做心灵控制术的书，并嘱咐他们克服自身性格缺点，成为精神富有的人，好好生活、展望未来。我也在这时对这本书产生了兴趣并去阅读，虽然在看这本书的开头时有点枯燥，但认真读下去发现还是值得一读的书籍。 其实看到书名的第一反应是可以控制别人的心里？有点读完之后了解到，作者麦克斯威尔马尔茨讲的心理控制术其实是通过正确的心里引导达到预期的效果，并不是去控制谁的思想意识。 那什么是心理控制呢？作者在书中是这样解释的:1.对自我意象的内容进行准确分类和分析。2.辨认
2、出植根于自我意象中的那些错误而存有局限的安排，有组织的改变它，使它能更好的为你的目的服务。3.运用想象力重构、管理你的自我意象。4.运用你与自我意象相一致的想象，使它与伺服机制有效交流，从而让后者成为一种自动成功机制， 向着你设定的目标稳步迈进。这其中包括遇到障碍物时回到正确轨道。5.将你的伺服机制作为一种类似于巨大搜索引擎的东西加以有效利用，让它准确的为你提供为解决某些具体目标所需的思想、信息答案。其实心理控制就是一个交流系统，能让你和自己有效地交流。 通读此书，对我印象最深的有两点： 一、通过改变自我意象，改变你的人生。美国激励演讲大师齐格勒曾经讲过，一个销售员的自我意象对销售取得成功有直
3、接影响，如果你的自我意象很稳固，无论受到什么样的接待，你肯定可以从这个潜在客户跑向那个潜在客户。这种情况能极大地帮助你懂得：在这个地球上，不经你允许，任何人都无法让你觉得低人一等。一旦拥有了正常的自我意象，那么你的销售世界和个人世界都会得到改善。这告诉我一定要为自己的人生定好位，然后照着自我内心的画面，不断地去完善、接近这个目标。当然也一定要切实的面对自己的优点与缺陷，随时弥补自己的短板，不论途中遇到什么样的困难心中一定要充满阳光，积极地去面对。 二、释放你真正的个性，我感觉很受益。为什么每个人都喜欢婴儿？因为他身上浅薄、没有虚假、没有伪善。从感情上讲，婴儿是诚实的，没有诡计。这恰恰从很深的程
4、度上证实了一句心理学格言：做真实的自己。自我意识其实是别人的意识。平日里，一个微笑、一次皱眉、一些表示肯定或否定的微妙迹象、有兴趣或没兴趣，这些都在不断提醒自己“我现在的表现怎样”、别人是否听明白了我的话、我是否达到了目的。在任何一种社会条件下，说的人和听的人、表演者和观看者之间都有一种持续不断地互动在发生。实际上，没有这种来回不断的沟通，人际关系和社会活动都不可能形成。就算不是不可能，也肯定是枯燥的、让人厌倦的的、不让人振奋的，也就是没有“火花”。如果你过于在乎别人对你怎么想，如果你过于谨慎以至于试图取悦别人，如果你对别人或真或假的否认过于敏感，那么你就存在过度负反馈、抑制和糟糕表现。只要你不停地有意识地监控自己的每个动 作、每个词语或每种行为，也同样会变得内向和难为情，你变得过于介意要给别人留下好印象，但在这样做的时候，却抑制、禁锢了你的创造性，最终只能给别人留下十分糟糕的印象。在这个世上打拼的人真正活得很累。 这个世界上，很多人都不甘于平庸，都渴求卓越与成功。只要能开发出自己潜在的成功能量，坚定成功的信念，培养成功的心理，养成成功的做事习惯，激发出主观能动性，运用心灵的力量，保持内在心理世界的和谐，那么成功指日可待。无论在哪个行业，决定一个人是不是高手的根本因素都不是技术，技术到了一定的程度，大家都是一样，能分出高下的是人的心-爱心、信心、责任心。
