九型人格与亲密关系Ⅱ.docx

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1、九型人格与亲密关系九型人格与亲密关系 付：亲爱的，晚上好，我是沐欣，很开心我们又一次遇见在微课里，感谢你的到来。 今天的微课主题依然是亲密关系，大家都明白我们生活在各种关系里，从一出生的父母关系，到上学后的师生关系，再到成年后踏入社会的复杂关系，这里面恐怕最难搞定的，就是我们的亲密关系了。在爱情里，一段好的感情本是心灵的交融、平等的尊重，两个人用坚定的双手一起面对风雨，那本是一种并肩而行的姿态。 可往往是理想太丰满，现实又太骨感，身边的一切都在改变时，永远无法琢磨好这个亲密度需要怎样拿捏才能恰到好处、彼此心仪呢？今天有请我们Ahmad潘俊先导师的得意门生，我们熟悉的康瑾大帅哥给家人们答疑解难，

2、告诉你性格到底决定着什么，在这层神秘的面纱里，有什么我们没有掌握的秘密呢？ 一如既往，分享的时候呢，请家人们尊重自己和他人，静默听课，不要发表任何的言论和信息，有问题可以小窗我。好，请康瑾和家人们打个招呼。 刘：各位亲爱的新老朋友们大家晚上好。 付：希望此刻的你安静温暖而舒适，我们一起度过美好的一段时光。 刘：各位朋友，大家晚上好，我是康瑾，很开心今天晚上能够跟大家一起来分享九型人格与亲密关系的话题。我相信我们很多人都走过婚姻的旅程，并不是想说婚姻里面一定要区分出来不同的旅程，而是我们的婚姻、我们的亲密关系它是会经历不同的阶段和历程，在其中呢都会看到不同的风景，经历不同的温度，我们的亲密关系的

3、对象也是一样。不知道各位亲爱的朋友，你现在的婚姻是处于什么样的阶段？你的亲密关系的对象是九型人格里面的几号呢？ 我也特别好奇，你希望能从今天一个小时里面获得或者是学习到什么样的资讯和支持呢？我想我会先从这几年我跟随我的老师Ahmad潘俊先导师学习九型人格的感悟，包括我个人的婚姻家庭，包括我身边的一些朋友，以及在我们老师的工作坊上面认识的学员，还有一些来访者，他们在婚姻里面的困惑和成长，希望能够给大家一点点启发。到最后呢，也欢迎大家来互动，包括你想探讨的话题，我想这对我们来讲都是一次很新鲜的尝试。 那在正式开始之前呢，我先回应两个话题，这两个问题都是特别集中的一些所有的九型人格初学者经常问到的问

4、题，我先做完这样一个回应，这样我们在接下来的探讨当中，会让你不会迷茫。 那么第一个问题那就是如何知道自己是哪个号码？经常有朋友问怎么判断自己的型号？或者是问到如何通过测试，知道自己是哪一个号码或者是哪一个类型？在这里呢，我集中回答一下这个问题，第一个是通过自我觉察找到自己的型号。找到自己型号的关键是了解九个型号的核心特征，然后你再进一步去对照，看自己和哪个型号最接近。首先你需要明白的是判断型号的关键是看动机、核心价值观，而不是看外在的行为表现。九型人格作为九种能量，每种型号的行为特征，在每个人身上多少都会有一些，只是表现的程度不一样而已。 那如何知道自己的动机和核心价值观呢？那这个就需要自己深

5、刻的自我觉察。核心价值观，就是反映了一个人在社会上面的行为处事的方式。它最看重的是什么？它决定了一个人的注意力焦点会投放到哪里？或者是说会投向哪里？以及一个人的经历会投向在哪个领域？也表明了一个人的生命能量的流动方向。 - 2 - 那么九型人格的注意力焦点，我和大家简单说一下，这也是我们觉察的方向：一号的注意力焦点是对错、细节、标准、规则；二号的注意力焦点的是人际关系、对方的需求以及别人的认同；三号的注意力焦点是成功、成就、目标、结果、效率；四号的注意力焦点是感觉、缺失的美好、意义、品味；五号的注意力焦点是知识、空间、喜欢分析、规律、事实；六号的注意力焦点是潜在的风险、危机、还有很多的安全问题

6、；七号的注意论坛焦点是自由、快乐、更多的选择；八号的注意力焦点是权利，公平和正义；九号的关注点是平静和谐。 第二个是通过测试找自己的号码，通过九型人格的测试量表。目前有很多测评量表，有一百零八题的，有一百四十四题的还有一百八十题的，很多。那测试后呢就看哪个或者是哪几个型号的分值最高，接下来的关键就是分析这几个型号的关系，- 3 - 并需要自己的觉察，最终的还是需要自己的觉察去确定。测试的作用的就是能够缩小范围，迅速的了解自己目前所处的一种状态。分析型号之间的关系，你需要了解九型人格基本知识。首先九型人格有三个有三个能量中心，二三四属于心区，五号六号七号属于脑区，八号九号一号属于腹区。上一次我们

7、已经分享了八号九号和一号，他们属于腹区的，那今天晚上我们会分析五号六号七号脑区的这三个类型，他们在亲密关系当中的表现。 那再回答最后一个问题，就开始我们今天的正式分享。就是很多人经常反映，在听九型人格的课程时候，或者是听微课也好、看书也好或者是参加工作坊也好，为什么有的人始终学不会？我这样给你解释，学到的都是头脑的知识，因为他的心没有打开，始终是用自己的性格模式在机械化的去消化、去应对九型人格的知识。如果学习九型，心不打开不能专注当下，就像我们平常美味不经过舌头就是浪费。 当你的性格模式在掌控你的时候，你根本就没有办法收到九型人格传递给你的智慧，因为掌控你的那个性格模式根本就不喜欢听有关性格类

8、型的很多高层次的特质，或者是说更深层次的觉察。所以每当你的性格模式在替代你听课，它就会升起很多种想法：知道了又怎么样呢？我如何才能够改变别人呢？这是真的吗？我还是怀疑我是不是这个号码？江山易改本性难移，很难达到这种很健康的层级，这样已经就很好了。我要学多一点怎么去控制别人、对付他人，我怎么还是没有成长呢？真想快一点去成长。 其实我们的大脑就是这样的，我们的性格模式也不希望退出自己这种掌控的这种欲望，它希望一直保护你。所以它听到的就会转化为，让你感觉仍然需要它的掌控，掌控你的观念，就是没有我你不行，你的头脑担心如果你保持临在或者是说活在当下你就不需要它。所以在我们老师工作坊上面经常说，如果没有打

9、开心，即使- 4 - 你学了几年或者是十几年的九型，那又有什么意义呢？你不过是一个过客，就是增加了一些知识而已，因为很多你都没有收到没有撞击到你灵魂深处。 这一切呢都是因为我们固有的这种性格模式，使我们没有真正去学习，很多性格模式它也不让我们这样去学习。所以学习九型必须要保持觉察，你觉察一下这一刻是谁在听课，是真正的我还是我的性格机制在听呢？今天晚上我们就带着这样一份觉察去进行今天的微课。 那我们接下来就聊一聊今天我们要分享的第一个号码七号。七号性格的人追求新鲜刺激，如果想限制他们的自由是不可能的，因为七号很少会走入婚姻。婚姻对他们而言是一种束缚，相比较与社交的七号或者是自保的七号，走入婚姻的

10、可能性还是会多一些大一些，一旦进入亲密关系，七号会呈现出一些与其他型- 5 - 号特质相关的行为表现。不愿意面对负面的情感，让七号性格坐下来感受悲伤是不可能的，他们的心思会立刻转移到积极的选择上面，能够给他们带来快乐的一些事情上面。 是不是真的去做并不是很重要，他们只要从选择的可能性当中感到快乐就够了。当他的伴侣一直坚持要讨论负面影响的时候，七号会觉得伴侣要强迫他们面对不高兴的事情，如果他们没有办法摆脱，他们就会很生气。七号喜欢跟他们一样乐观快乐的人，喜欢跟他们一起做一些新鲜快乐的事情。理想的伴侣是那些爱慕七号并且能让七号相伴，分享快乐的人，每天都忧心忡忡、循规蹈矩的人对他们是没有吸引力的，很

11、难与他们开始一段感情。 在一段亲密关系当中，若是彼此间必须要面临一些困难、痛苦的选择，或者是需要七号给他们做出一个承诺的时候，他们就很容易选择逃避，此时的情感对他们而言是一种束缚，而不是一种快乐的体验。伴侣可以逃避，直接告诉他们说存在的问题，引导他们意识到克服问题后所能够体验到这种快乐，这样可以激发七号面对困难的勇气，避免他们这样去逃避痛苦。 七号是生活在未来的想象和无限的可能当中，七号对于自我的这种价值的感觉是通过自己的想象来获得的。他们那么惹人喜爱，以至于他们的生活就可以很轻易地去获得快乐光亮。表面的关心似乎比你更真心诚意的投入会更加有趣，深入的情感的投入虽然能够让七号去成长，但是会给他们

12、带来痛苦，他们宁愿认为自己已经投入了，这样他们就不会再去质疑自己，也不用再去付出这些心灵成长的代价。 婚姻生活中，七号可能会为了逃避情感关系，这种一些重复或者是厌烦呢，他们会产生很多新奇的想法，即使这些想法在他的另一半看来是非常不切实际的，当你试图让他们处在现实当中，不要去想这些不现实不合理的东西的时候，他们会把- 6 - 你说的晕头转向，让你改变想法。一方面他们是只看到计划当中好的一面，对于消极的一面他会本能的去抗拒，另一方面反对意见对七号而言是一种束缚，他们会努力让对方看清自己的看法和观点。 你如果让七号陷入这种选择的困境，会让他们不知所措。七号喜欢多种选择，对他们而言没有选择就是一种束缚

13、。限制性的选择会让七号儿很生气、闷闷不乐，他们会把怒火发泄到其他人身上，我不高兴就是因为你的错，是你让我陷入这样的困境，受到限制，让我感觉到我的地位降低，好像中了圈套！当七号感到困难时，他们就会看到限制，年轻的七号渴望尝试所有的事情，很多人都没有能力做到，这些也很容易让他们陷入痛苦当中。 婚姻的生活需要保鲜，就需要伴侣为他们提供很多可能性、多种选择，比如未来的生活是什么样？结婚纪念日该到哪里去玩玩呢？我们每天需要安排什么样的活动啊？等等。那么我们和七号在一起的时候该怎样去相处呢？在亲密关系当中最大的问题就是如何让七号认识到问题的存在。理想的伴侣是那些爱慕七号并且让七号相伴、分享快乐的人。七号也

14、很渴望这种充满刺激、冒险、很多种活动，他们对负面情感、负面的情绪，比较敏感，所以他们经常会淡化这种异议，会缓和氛围，我们为什么不一起吃顿饭然后去看场演出？ 七号希望在他的同伴身上反射出自己很高大的这种形象，他们很愿意和这样的伴侣在一起，当伴侣对他们充满崇拜的时候，七号会非常的高兴，但是当他们面对质疑，或者是感到自己低人一等的时候，他们就会对你嗤之以鼻，对眼前的情况毫不在乎，他们要么对你很好，要么就把你当成玩笑。七号对情感关系中的重复、和每天日复一日，非常敏感，所以我们要经常做一些新鲜的尝试，去和七号互动和交流。 - 7 - 我刚才发了一个七号的人物代表，大家可以想象一下，如果你和他们三位结婚会

15、是一个什么样的生活场景，会是一个什么样的亲密关系互动模式呢？那么我们接下来就聊一聊，六号，忠诚型，怀疑论者。 - 8 - 看到六号这个名字，大家可能就有所想象，爱怀疑。六号因为内心的恐惧比较多，他们对很多人和事都持有这种怀疑的态度。对情感同样是抱有怀疑的。哪怕心里很清楚，这段关系是真诚的牢靠的，他们也需要再一次确认。比如亲密关系当中六号会不断的问另一方你爱我吗？你真的爱我吗？你能一生都深爱着我吗？当他们越在乎对方、越想要维持住这段感情的时候，他们的担心疑虑就会很多，但是时常出现的怀疑并不意味着六号要脱离这段情感关系，怀疑是他们克服焦虑的一种方法，怀疑能够减弱他们因为想得到某人而产生的恐惧。长期

16、的情感关系很多时候都会带着怀疑，这些担忧一定要表达出来，否则就会成为六号的心病，对于六号这些没完没了的问题，作为他的另一半，需要理解他们行为背后的动机，表明自己的立场， - 9 - 向六号重申对他们的承诺，不要有夸张的成分，不要刻意去讨好，也不要虚情假意，向六号儿重复对爱情的承诺是减弱六号儿怀疑最简单的方法。 六号还有一个比较特别的，在亲密关系当中特别展现出来的，就是控制欲比较强。六号的控制欲不同于八号，八号为了避免被他人控制会先发制人，六号的控制欲来源于内心的不安全感，而这种控制的对象是他们所在意、依赖的人。亲密关系当中，因为自己的安全感来自于另一半，他们会比较依赖对方，他们希望能够知道对方

17、的行踪，知道对方在做什么，会见哪些人，否则他们就会陷入这种无知的焦虑当中，他们期待着对方能够告知自己对方的行程安排、计划打算，等等。六号的这种控制欲，也许会让对方难以长时间的这样去忍受，但是伴侣需要意识到他们的控制只是来源于内心的不安全感，对他们多一些包容和理解，伴侣可以主动告诉六号自己一天的安排，或者是可能遇到突发的一些情况，这样可以赢得六号的信任。 那接下来我们不得不说六号有一个自我牺牲的精神。六号会依赖于某人，不是因为外表、地位，或者是对方能够提供什么样的物质生活，他们爱的是你这个人而不是你的形象，这种投入的最高境界的就是自我牺牲。忠贞的六号会把爱人放在第一位，只要他们确信婚姻是可以维持

18、的，他们往往就会主动承担更多的责任。他们需要的其实很少，不需要得到太多的关注，就会十分忠心于他所信任的人，亲密关系当中六号往往会主动承担更多，为了对方牺牲自己的一些利益，比如他们为了对方，放弃自己的一部分利益来维持家庭的稳定。 那最后再说一点，六号需要得到肯定的信息来源消除这种疑虑，他们大脑里面会经常想，你会一直爱我吗？对于这样的问题没有正确答案，即便你的回答是肯定的，他们也会怀疑你是否诚心，需要不断的去肯定。六号会把自己的这种感受投射到他人的身上，比如他们可能认为你不够专一，实际上是他们自己在东张西望，他- 10 - 们自己在这看看那看看不够专一。六号会发现双方关系当中的问题，这些问题会成为

19、他们所关注的焦点，六号希望能够影响你，比如通过温柔的关怀，坚定的支持，或者是一些吸引力 但是六号他不希望被你影响，六号觉得自己的欲望被唤醒是一件非常可怕的事情，这会让他们意识到自己有脆弱的地方，他们喜欢通过帮助他人实现目标来体现自己的力量，他们非常愿意自我牺牲，刚才我们已经提到这一点，不要指望六号能够对他们的紧张做出解释啊！六号会从你的行为当中寻找线索，就是表面迹象下面掩盖的是什么？你对其他人是什么态度？你到底是怎么想我的？他们需要确定，！这就是六号在亲密关系当中的一些表现和行为。 - 11 - 那我发了一下三位六号的代表，你也尝试去想象一下，如果他是你亲密关系当中的另一半，你们的亲密关系、你

20、们的婚姻家庭会出现、一种什么样的状态呢？ 那我们接下来聊一聊五号，五号在我们的课程当中，五号有一个在亲密关系当中有一个特别的明显的词汇叫做隔离，也是他的防御机制，五号防御机制就是情感隔离。当一个人的主要自我生存措施是分离的时候，一旦让他陷入爱情或者是参与到另一个人的生活当中，那可能是非常危险的。让思想与情感分离，形成一种强大的自我生存，不去感觉、不去斗争、不让感情控制自我，八号通过对外界施加强力来保护自己，那五号的法则是把自己隐藏起来，避免自己的存在。 五号通过自己分离来停止付出的能量和感情。亲密关系当中的五号呢，会呈现出很多典型的行为。比如说要承诺与他人维持长期的关系，让五号觉得会破坏他们-

21、 12 - 个体的独立。离开某人很容易，要想感受到某人的重要性却很难，当一个五号开始看中某人的感情时，他们有时会觉得自己是身不由己，他们的隐私被曝光了，成了被他人可以去触摸、被他人爱、被他人影响的对象，这些会令五号厌烦，他比较厌烦这种感情，让他们觉得自己在受别人去摆布一样。 当五号一直被这样的欲望去煎熬的时候呢，他们产生了这种八号的这种怒火，他们有欲望，但是他们又憎恨这些欲望，感觉自己被别人利用。那五号的大部分的抵抗的行为，主要是表现在情感关系的初期，当他们还没有对外界敞开大门，做好交流准备的时候呢，他们的内心的大门往往只打开一点点的小缝，因为一旦情感侵入到他们的私人空间，这种隔离的防御机制就

22、不能见效了，所以他们比较对抗。 在情感关系当中五号是被动的一方，如果要与五号谈情说爱，你就需要做积极主动的一方。你可能要主动打电话，主动安排活动，主动给五号一些暗示，当你们两个人度过一个完美的夜晚之后，你们的关系可能会面临一段很长时间的沉默，五号可能会有意无意地采取一些疏远的措施。他们觉得你的情感可能太苛刻，你的需求会让他们陷入纠缠，他们害怕被控制，所以需要时间退出来，让自己思考思考，但是没有人告诉五号应该怎么做时候呢，他们反而可以表现的非常有感情。 对于五号的这种特质呢，可以把你的意图告诉五号，然后给他们留下思考的时间。如果他们愿意就让他们来，如果他们不愿意，你也不要强求。观察者，对于他人的

23、状况非常的敏感，只要你不坚持让他们分享你的情感，他们可以成为很有同情心的倾听者，和强有力的支持者。在亲密的情感关系当中，不喜欢被看见，就是意味着对方要尊重他们自己的这种独立的空间，意味着他们会在毫无预兆的情况下去做一些事情，独立就是能够在不让任何人知道的情况下可以这样去消失。五号经常突然消失，你根本不知道他的去向，一个小时之后他又回来了，没有任何解释。 - 13 - 独立其实还包含了一种监控信息，五号习惯用模糊不清、有限制的语言回答问题，而且他们也不主动提供问题之外的信息，就好像那些没有提及的信息根本不存在一样。当你想知道为什么他们在做某个决定的时候没有告诉你，回答可能是那你从没有问过我呀！五

24、号通过给与来获得他们自己的时间，五号不想应为爱情所困，他们对感情的投入只限于你想要的，他们会寻求一些有效的途径来满足你的需求，把你要的给你，然后说你得到了，那你赶快离开吧，好好享受吧，让我一个人呆一会儿。 那五号呢，观察者，对于他们的内心世界或者是说真正的自我，具有强烈的保护欲望，那些觉得自己有特权走进五号内心世界的伴侣们，常常发现五号的思想聪明但是又很古怪无常，五号的内心常常被一些深层次的问题，更深层次的意义所占据，这些思考有时候会令人非常非常痛苦的。 - 14 - 那我也发了一下三位五号的人物代表，你也可以去想象一下，如果这三位是你的另外一半，你们的家庭会是什么样的状态呢？你们之间是怎么样

25、互动的呢？ 那今天关于号码的部分，我们就先分享这三个号码，九型人格与亲密关系的微课还有一次，我们会分享二三四这三个号码亲密关系的表现。今天的最后的时间我会集中回答一个问题，就是最近有很多人在问我这样一个问题，就是很多朋友提问是关于伴侣出轨，自己是离婚或者是不离婚？对很多人来说就是很纠结的一些问题，问关于这个问题我们该怎么样去探讨？ 那今天我会用在我们潘老师二阶段工作坊上面，我学习到的一些内容和知识，还有我自己掌握的一些经验，在这里与大家做一个互动和分享，希望对你有所启发和帮助。 其实这些问题都是因人而异的，没有一个标准的答案。其实在我们看来，离与不离，离婚或者是不离婚都可能收获很好的结果，重要

26、的是我们如何来面对这个过程。那么你遇到了伴侣出轨的情况，那我们首先要做的是什么呢？那就是接纳自己的情绪与情感，并学习更好的方法，与这些情感去共处。很多人在遇到另外一半出轨的情况下之后呢，情感会受到很大的冲击，也可能造成很大的创伤，甚至可能产生很大的自我怀疑，甚至自我这种压抑的情绪，这个时候无论如何照顾好自己都是第一位的，在这个基础上才可能谈到其他更深层次的问题。接纳自己的情绪和情感意味着不是压抑自己真实的情感，比如说愤怒或者是说愤恨，这些都是有可能出现，它并不是代表着我们是一个不够善良或者是不够宽容的人，而是人在遇到这种情况的时候，自然而然产生的一种应激的反应。这些情绪与感受都是完全值得尊重的

27、，同时也不需要强迫自己马上做出明智的选择和回应。当我们处于情绪当中的时候， - 15 - 很容易做出过激的反应，而后又可能用这种过激的反应做出一些行为，或者是让你自己后悔的事情，这是我们需要提醒自己去避免的。 我们需要，也完全可以允许自己，留给自己一段时间来让自己的状态稳定下来，让自己的思维渐渐的能够恢复冷静，能够真正平静和认真的思考一段关系的未来。我们经常说一句老话就是婚姻不是儿戏，的确，夫妻的能量场，因其关系的特殊性，本身就是交融的，任何一段婚姻的结束，无论是哪一方，也无论看起来他们的反应如何，从能量的层面来说，他们的能量分离的问题都需要去处理，也都会产生一些伤筋动骨的痛，因而给自己一些时

28、间去疗伤，是很必要的。 特别是在另一半出轨的过程当中，会感受到自身价值感受到巨大的这种打击的人，更需要一段时间来疗愈自己的身心，让自己的内在的力量慢慢的去恢复，而冷静之后再做出最终的决定，自然也就很有必要。情绪稍微平复之后呢，接下来我们需要考虑的就是，为什么在这段关系里面会出现另一半出轨这样一个现象呢？自己在其中扮演了什么样的一种角色呢？ 针对这个问题，很多朋友可能会想到是另一半的花心，把出轨归结于是另一半的人品问题，自己以前是年少不会识人，遇人不淑啊，又或者有些朋友会归结于社会风气不好，小三横行啊，什么相爱容易相处难啊等等。这种可能性是否存在呢？当然也是有的，如果是这种情况，我想相对来说可能

29、是比较容易做出选择的。同时从我们跟老师学习这些工作坊的案例来看，这种情况占的比重不是很大。 在多数情况下，关系出现问题都不会仅仅是因为一个人单方面的错，或多或少双方都会在双方关系恶化的过程当中，扮演着各种角色，这样去推波助澜，只是我们自己并不一定能够很清晰的，或者是去认识到这样一个过程。 - 16 - 在我们老师的工作坊上面我们都会发现，真实往往跟现实是有很多差距的。在工作坊上面我们看到很多的这种个案，都是与我们想象当中不一样，很多东西是我们看不到，老师会帮我们去看到。曾经有一个案例，就是关于伴侣出轨的这样一个受害者，老师在工作坊上面帮他做了一个排列，在这个过程当中，这个现实就让我们感觉很吃惊

30、：现实呈现的是女士出轨，因而对丈夫孩子感觉很亏欠，而在排列的过程当中的呈现出来的是这位女士的丈夫，一直没有处理好之前的这种情感关系，因而在潜意识当中一直有一个很大的阻碍，使他的能量的与他的爱人，没有办法真正地融入自己的家庭当中。而这种情况也在很大程度上，导致这位女士的情感需求没有得到满足，对家庭失望的状态进而推动这位女士在外面寻求情感，去满足这样一个结构的现状。在这个案例呈现之前，老师帮他做了一个疗愈，我们很多人都不了解这位女士的丈夫之前有一段很重要的情感，因为在现实生活当中，这位先生与前妻早就失去联系了，而这位当事人本人对此没有任何的觉察。 所以说呢，看起来的现实并不等于是真实，我们以为的受

31、害者未必是真实的受害者。同样的，看起来是犯错的一方，也可能有其自己能难言之隐的一些痛。既然当初选择了牵手同行，绝大多数的人就必然是抱着希望婚姻长久、家庭稳定、关系和谐、幸福的这种目的的，大家的初衷并不是想伤害对方，也不想破坏家庭，记得这一点，内心就会多一点点的松动。当然，这并不是说出轨方完全没有自身需求这样的一些问题，毕竟是我们自己选择了这样一段关系。而这段关系出现问题的时候呢，如果我们能够积极的去解决，而不是去逃避，去逃避到另外的一些情感，这其中的本身，自然而然对和解就有很大的影响。因而，面对这样一个问题呢，接纳自己的情感、受创伤的这种现实，接纳自己这种波动的情绪、这种复杂的情绪是很有 -

32、17 - 必要的。同时能够客观的看待，给与对方一些基本的理解，尤其是能够必要的去反省自己，也是非常重要的一步。 就是退一万步来说，即便对方的确的人品或者是生活习惯有很糟糕的行为，尽管我们并不乐意去对人做出这样的标签的区分，比如说什么人渣呀等等，我们先这样去说。即便如此，我们依然要扪心自问，对方身上的哪些特质吸引了我们进入这段关系？又是什么让自己没有办法离开这样一段有害的关系？这也同样是非常值得我们去自省的，而无论别人对我们做了什么，都是我们内在有这样的一个种子才会爆发出这样的问题。 比如说同样的经历对于不同的伴侣，看待这样的事情就会表现出不同的一些行为：有的人可能会感觉愤怒不平；有的人可能会感

33、觉比较悲伤；有的人可能会感觉比较恐惧，或者是绝望；也会有人觉得被抛弃、没有人要，自我价值感很低等等，也就是说同样经历类似的事件，但每个人的内在爆发的创伤点很可能都是不同的。 所以说无论是哪种情况，把焦点对准自己，以及更进一步的能够觉察自己、反省自己，并且能够自我成长，始终面对关系的这种根源，同时双方的自我反省，也是一段关系能够得以修复的根本所在。同样呢，有了这样一个根基，这样一个根源，即使我们选择了离开，选择离开一段关系，也可以是带着对亲密关系这样一门课题更大的一种领悟和自己更有力量的内心，去做出一些理性的选择，这个时候我们也能够对新的关系，更大的可能性的去敞开，并为自己创造更加合适的这种亲密

34、关系。 所以呢，经历这样的事件之后，可能会有很大的挑战：离或者是不离？结果不是很重要的，重要的是经历这样的关系的挫折，我们从亲密关系这面镜子里面看到了什么、收获了什么？当我们能够在这段亲密关系当中照见自己，并完成其中属于自己需要成长的那些部分的时候，那么无论怎么样的选择都是合理的，也是被允许- 18 - 的。而无论做出怎么样的选择，离开或者是继续，这种关系都是可能收获幸福的，都是能够得到祝福的。 由于时间的原因，我们今天就分享到这里，如果你对这个课题还有兴趣的话，你可以关注我们下周的微课，我们还会继续分享九型人格与亲密关系这样的课题。最后要感谢我的老师Ahmad潘俊先老师，我的老师，他是一个会

35、发光的生命体，浑身都是充满着能量，我从他身上也学到了很多。四月份我们马上要走进我们的老师的工作坊，在这上面跟随老师可能会学到更多更多，后续我们的分享可能也会越来越精彩。 还要感谢怡含、沐欣，她们是我们团队当中的一员，我们三个在一起。她们两个在做这个微课当中，做出了很多的努力，希望大家能够感谢她们，因为这样的缘分，我们通过微信的方式，邀请大家走到了这一个群体当中，我们一起去成长，一起去收获，一起去分享。 最后想跟大家说，关于我的分享，我只是分享我的学习和理解，可能说了一些不恰当的话，也请大家去思考、理解，去批判、谅解。我可能也说了一些自以为是的话，也请你们去思考、去理解。其实我也想跟大家说我其实

36、就是你们，你们在手机的另一端去理解、去听，我在手机的这一端去讲我对九型人格的理解，对生活的理解，这些都是我们一起度过的，很期待我们再一次在微课里面见到大家，感谢大家的信任。 还是老样子，最后呢，我都会用一首歌，然后把最好的祝福送给大家。如果你有问题我们后续还可以沟通，感谢大家，今天就到这里。 付：有你们的陪伴呢时光总是美好而短暂，感谢家人们的关注和对我们的支持，希望康瑾的分享给你带来不同的角度，让生活中多一份觉察、多一份能量，让自己- 19 - 变得更好，更加值得拥有一切，重生你的亲密关系，让你爱的更潇洒，让你的他更懂你，彼此更加亲密，愿你永远幸福和快乐。 再次感谢康瑾的分享，更加感恩我们的老师Ahmad潘俊先，是他引领我们接触和学习这么好的学问，并且可以推广帮助更多的人。希望有机会在老师的工作坊里遇见有缘的你。 - 20 -