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1、九年级第一学期体育教学进度表九年级第一学期体育教学进度表 周次节次教学内容 111、体育课课堂常规 2、体育课安全教育 3、中体考介绍 21、技巧：学习头手倒立肩肘倒立 2、耐久跑：途中跑 231、技巧：男生：复习 头手倒立前滚翻 女生：复习 前滚翻肩肘倒立 2、耐久跑：校内自然环境跑12001500米 41、考核技巧：男生：头手倒立前滚翻 女生：前滚翻肩肘倒立 351、实心球：抛接实心球 2、耐久跑：走跑交替10001200米 61、实心球：前掷实心球完整技术学习 2、耐久跑：走跑交替10001200米 471、实心球：复习前掷实心球 2、耐久跑：变速跑12001500米 81、支撑跳跃：分
2、腿腾跃 2、实心球：复习前掷实心球 591、支撑跳跃：男横箱分腿腾跃，女直角侧腾跃 2、耐力跑：定距跑 101、支撑跳跃：男纵箱分腿腾跃，女直角侧腾跃 2、实心球：复习前掷实心球 6111、支撑跳跃：复习男纵箱分腿腾跃，女直角侧腾跃 2、耐力跑：起跑和起跑后加速跑 12考核支撑跳跃 7131、篮球：复习高低运球，学习后转身运球 2、耐力跑：终点冲刺跑 141、实心球：复习前掷实心球 2、篮球：学习行进间低手上篮 8151、篮球：防守练习 2、耐力跑：全程跑 16期中考试：体前屈 前掷实心球 男1000米女800米 9171、篮球：二攻一 2、跳绳：花样跳绳 游戏 181、二攻二 2、实心球：复
3、习前掷实心球 10191、篮球：复习二攻一，二攻二 2、耐力跑：重复跑300米、 201、篮球：进行简单规则比赛 2、实心球：复习前掷实心球 1121国家学生体质健康测试 221、复习立定跳远 2、耐久跑：计时男1000米 女800米 12231、复习立定跳远 2、实心球：复习前掷实心球 241、集体舞 16步 2、耐久跑：男1000米 女800米 13251、集体舞 16步 2、实心球：复习前掷实心球 26跳绳、轮滑、推铁环综合练习 14271、集体舞 16步 2、耐久跑：男1000米 女800米 计时 28集体舞考核 16步 15291、实心球：前掷实心球 2、耐久跑：男1000米 女80
4、0米 计时 30考核体前屈 掷实心球 男1000米 女800米 1631理论课 32理论课 1733机动 34机动 九年级第二学期体育教学进度表 周次节次教学内容 111、搏击操 2、耐久跑：场内自然环境跑10001200米 21、搏击操 2、实心球：复习前掷实心球 231、搏击操 2、耐久跑：变速跑 男12001500米 女9001200米 4考核体前屈 实心球 耐久跑 351、立定跳远 2、实心球：前掷实心球 61、立定跳远 2、耐久跑：计时跑 男1000米 女800米 471、跨越式跳高 2、实心球：前掷实心球 81、跨越式跳高 2、耐久跑：计时跑 男1000米 女800米 59考核体前
5、屈 前掷实心球 耐久跑 101、软式排球：传垫球练习 2、游戏：赶鸭上架 6111、软式排球：正面、侧面下手发球 2、耐久跑：定时跑 121、软式排球：简化规则比赛 2、实心球：前掷实心球 713考核体前屈 实心球 耐久跑 141、软式排球：简化规则的教学比赛 2、游戏：打龙尾 815中体考注意事项 16中体考：体前屈 实心球 耐久跑 9171、接力跑：“上挑式”传接棒 2、篮球：防守练习 181、接力跑：“下压式”传接棒 2、篮球：二攻一、二攻二 10191、接力跑：比赛 2、篮球：简化规则教学比赛 20跳绳、轮滑、推铁环、踢毽子、羽毛球综合练习 1121理论课 22理论课 1223机动 24机动
